陈式太极拳拳谱 75式灵动谱写

陈式太极拳拳谱 75式灵动谱写

　　今天图老师小编给大家准备的是陈式太极拳75式拳谱，希望大家在认真练习的同时，好好琢磨这些招数，将它消化为自己的东西，但是也要不急不躁，慢慢练习。好了，下面我们一起看看陈式太极拳75式拳谱吧。

　　陈式太极拳75式拳谱：

　　1. 预备势

　　2. 金刚捣碓

　　3. 懒扎衣

　　4. 六封四闭

　　5. 单鞭

　　6. 金刚捣碓

　　7. 白鹤亮翅>>>陈式太极拳 谈谈关于小架的要点

　　8. 斜行

　　9. 搂膝

　　10. 上三步

　　11. 斜行

　　12. 搂膝

　　13. 上三步

　　14. 掩手肱拳

　　15. 金刚捣碓

　　16. 撇身拳

　　17. 青龙出水

　　18. 双推手

　　19. 肘底看拳

　　20. 倒卷肱

　　21. 白鹤亮翅

　　22. 斜行

　　23. 闪通背

　　24. 掩手肱拳

　　25. 六封四闭

陈式太极拳拳谱 75式灵动谱写（2）

　　26. 单鞭

　　27. 运手

　　28. 高探马

　　29. 右擦脚

　　30. 左擦脚

　　31. 左蹬一跟

　　32. 上三步

　　33. 击地捶

　　34. 踢二起

　　35. 护心拳

　　36. 旋风脚

　　37. 右蹬一跟

　　38. 掩手肱拳

　　39.小擒打

　　40.抱头推山

　　41.六封四闭

　　42.单鞭

　　43.前招

　　44.后招

　　45.野马分鬃

　　46.六封四闭

　　47.单鞭

陈式太极拳拳谱 75式灵动谱写（3）

　　48.玉女穿梭

　　49.懒扎衣

　　50.六封四闭

　　51.单鞭

　　52.运手

　　53.双摆莲

　　54.跌岔

　　55.金鸡独立

　　56.倒卷肱

　　57.白鹤亮翅

　　58.斜行

　　59.闪通背

　　60.掩手肱拳

　　61.六封四闭

　　62.单鞭

　　63.运手

　　64.高探马

　　65.十字脚

　　66.指裆捶

　　67.猿猴献果

　　68.单鞭

　　69.雀地龙

　　70.上步七星

　　71.下步跨肱

　　72.转身摆莲

陈式太极拳拳谱 75式灵动谱写（4）

　　73.当头炮

　　74.金刚捣碓

　　75.收势

　　陈式太极拳 - 十大要领

　　陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识，动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本，必须弄通弄懂，在演练时严格遵守。

　　1、虚灵顶劲

　　2、含胸塌腰

　　3、松腰养气

　　4、分清虚实

　　5、沉肩坠肘

　　6、以意行气

　　7、上下相随

　　8、内外相合

　　9、招势相连

　　10、动中求静

　　图老师小结：大家是否有对照着陈式太极拳75式拳谱练习一下呢，陈式太极是太极拳众多流派中，最为出名的一支，其的格斗技巧也是最强的，希望大家认真练习陈式太极拳75式拳谱，希望大家越练越健康。