原来女人短命只因这八个习惯

原来女人短命只因这八个习惯

　　长寿是每个人都想拥有的，很多的时候生命的长度在于健康的饮食和生活习惯!疾病永远是影响人类健康的主要因素，女人短命和男人短命的原因各不相同，女人短命的面相是什么呢?女人最短命的活法有什么特征呢，耳朵小的女人会短命吗?

　　吃饭太快容易胖，你知道吗?吃饭的习惯直接影响到人的健康，那么吃饭有什么注意事项呢?下面为您介绍吃饭有什么注意事项，看看吧。

　　日本冈山大学研究人员通过跟踪调查证实，吃得快易导致肥胖，而且效果比吃油腻食物或吃得太饱都明显。吃饭时狼吞虎咽者变胖的风险是细嚼慢咽者的4倍以上。那么女人吃饭还有什么注意事项呢?

　　1、吃饭时说话

　　用餐中说话容易把饭菜喷到桌子上或到别人身上。说话的时候会吸入空气容易造成胀气，有时候不注意会被呛到。而且说实话，边吃饭边说话很不礼貌，因为饭菜包在嘴里，一说话饭到处喷。

　　2、吃饭看电视

　　吃饭边吃饭边看电视，被电视吸引了注意力，外界的刺激会影响食欲，而且也会影响食物的消化，长期这样会造成食欲不振和营养不良。

　　人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。时间长了，还会发生头晕、眼花。

　　所以，在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电视时，在选择电视节目时，少看或不看紧张刺激情绪的节目。

　　3、吃饭时喝水

　　因为水喝多了，胃中的酸浓度降低，增加胃的负担，这样消化起来就会出现问题，长时间这样，胃部消化能力变弱。所以边吃边饮容易导致消化不良，对身体健康不利。

　　4、忌狼吞虎咽

　　食物进入口腔后嚼碎，使大块的食物变碎小，容易吞咽和消化。腺体能分泌唾液，唾液中含有淀粉酶，它可以促进食物中的淀粉分分解转变成麦芽糖。

　　如果吃饭时狼吞虎咽，食物进入口腔后，没有经过充分的咀嚼就下咽，这样食物的营养就没有被充分地消化和吸收，而且增加了胃的消化负担。食物嚼不烂，且食物在口腔里停留时间短，来不及起化学变化，吞下去必然增加胃肠道负担，有时还会引起打嗝。

　　5、饭前别吃甜

　　因为糖是一种纯热能食物，几乎不含其他任何营养成份，饭前吃甜食，会让人感觉很饱，对食物不再感兴趣，这样会导致营养不良，而且甜食过多对牙齿也不好。

　　6、别吃得太饱

　　女人吃得过饱会增加胃的负担，消化液分泌不足，食物得不到充分消化，而且暴食容易让人长胖。很多人餐后会出现心绞痛，其实这是因为心脏“吃得太饱”。

　　人在吃完饭后，心脏输出的血流会大量聚集到胃肠部位来帮助消化，导致冠状动脉血流减少，心肌供血不足，从而诱发心绞痛。餐后心肌收缩加强、需氧量增加以及心输出量增多、负荷加大等也都可能是发生餐后心绞痛的重要因素。

　　当餐后心绞痛发作时，患者应及时服用硝酸酯类的药物，必要时还要进行心电监护。如果患者吃得不是太饱，而且连续出现餐后心绞痛，那么就更需要引起警惕了，这是冠心病病情严重的信号，应尽快到医院进行冠状动脉造影检查。

原来女人短命只因这八个习惯（2）

　　7、挑食会消瘦

　　女人挑食会导致营养不良，体质偏弱，身材矮小，消瘦，抵抗力弱。

　　8、最好吃早餐

　　女人不吃早餐的话，血糖供应不足，容易头昏、精力不能集中、反应迟钝等症状。而且长期不吃早餐会得胃病。

　　3大极品男，会让女人短命

　　男人需要的是面子，女人需要的是呵护，当一个女人遇到一个好男人，那么她的生活将从此不再一样，将越来越多姿多彩，然而，当一个女人遇到一个难缠的男人，女人悲剧的人生将从此开始，而且可能是万劫不复...

　　第一类：情绪化的男人

　　女人都是敏感的动物，一个细节都能洞悉一切。似乎情绪化是专属于女人的，其实不然，男人其实比女人更情绪化。女人的情绪化直接由生理变化决定着，而男人的情绪化则更多的是取决于性格本身。

　　情绪化的男人他们的爱情发生的频率很高，结束的频率也很高。他们会因为一时的情绪爱上一个女孩，就像热得快。他们的爱来得快去得更快。他们的爱情来的时候攻势很猛，看起来大有天长地久地跟你过一生的架势，但是当你去迎合后他很快就抽离了。抽离的原因或者是因为他的情绪不在爱情线上，或者因为他的情绪让他爱上了另一个女孩。

　　总之他开始变得不爱理你了。所以，假如你看见他焦虑不安，不再喜欢跟你交流，别无以为他是一时的情绪，其实那就是他的本性。请不要再跟对你不感兴趣的男人纠缠了，寻找一个为你不知所措，为你心急火燎的男人吧!

　　第二类：说自己很现实的男人

　　很多人说，我的爱是无怨无悔的!其实，都是自欺欺人的话。付出了，在心底都希望有回报。有这种想法并不可耻。但如果一个男人不论你说任何的话题，他都能马上跟钱联系上，他都能想到他的利益。

　　一个男人爱钱是没错的，但如果他总想从别人身上看到他能得到的现实利益，那么这样的男人一辈子也发达不了。

　　说自己很现实的男人通常是口不离钱的。这样的男人很多都是自私封塞，现实势利的，他们中很多人都想靠着女人的石榴裙一夜爆富。以为自己能娶一富家女或者榜上富婆就会从此飞黄腾达。姝然不是反对他们这样的做法，姝然只是知道失败者多半是本身的人格缺陷所致。

　　这种男人总是利益当头，当发现比你更有利用价值的人时他会把最初对付你的手段重新演绎，他不会亲口跟你说分手其实他心里已经跟你分手了，但他还会半夜三更打电话和你诉说他的苦恼，说一大堆关心你的话。其实，他不是想挽回你，他只是想给自己留个后路，直到你彻底失去了利用价值为止。因此姝然认为和这类男人交往，你不仅要忍受他的无情无义，更会搭上青春。

　　第三类：满嘴跑火车的男人

　　现在太多的男人越来越会装傻了!这种满嘴跑火车的男人往往长着一副老实忠厚的相貌。女孩很容易因为他的夸夸其谈而被吸引并爱上他，而这种男人可以为了得到一时快感，什么都能说，什么都能做。随便发个誓许个诺就像放个p一样容易。

　　这种男人很少是有一个性伴侣的，所以，不要轻易和他上床!就算再有生理需求也不要!因为最后上床的结果，除了让自己身心受苦就是一直充当爱情备胎。

　　女人们都听过这样一句话，男人靠得住，猪都会爬树。可女人依然会前赴后继地上当受骗，于是，只见伤心落泪的女人，不见会上山爬树的猪。或许这就是女人的悲哀!为情而生却终被情伤。

原来女人短命只因这八个习惯（3）

　　每天吃鸡蛋的女人更短命

　　吃太多奶制品可能诱发卵巢癌

　　《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为，研究结果"在一定程度上"支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。

　　女性喝牛奶可能催生粉刺

　　不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项新研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22%。

　　每天吃鸡蛋使女性短命

　　在许多人的日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品。但日本专家十多年的研究发现，对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健康不利，每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命。拥有健康的身体，创造属于自己的美丽天空。

　　女性晚育更长寿

　　英国科学家的最新研究发现，年纪比较大才生育子女的妇女，肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益。这些女性不仅更年期延后到来，罹患老年痴呆症的几率降低，而且较长寿。当然，也有不少医师认为，高龄产妇生产事实上存有不少风险。

　　女性更容易头痛

　　英国医学家最新公布的一项研究成果显示：女性比男性更容易患上头痛病。

　　在过去的9年里，来自伦敦国王学院的一个研究小组对253例普通病例进行调查后发现，6.4%的病例为女性头痛，而男性头痛的病例为2.5%，这意味着女性患头痛病的几率约是男性的3倍。通常，头痛的原因包括压力、不正确的姿势、耀眼的阳光以及干酪和红酒等饮食。

　　怀孕期间每天运动30分钟

　　多数女性怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动。但欧美国家的最新研究显示，怀孕期间每天适当地运动30分钟可以帮助女性产后保持身材。另外，怀孕期间进行一定的锻炼还可以帮助女性避免一些疾病。

　　图老师tips：长寿永远是每个人都追求的事情，想要活的健康就要养成良好的生活习惯，尤其是对于女人来说，体质天生较弱，平时更需要注重自己的保养!相信上述介绍的这些女人短命的饮食习惯，大家一定要远离哦，也要记得分享给身边的好朋友们哦!