嘴角下垂只因这七个恶习惯

　　在我们生活中，往往是可以看到一些人的嘴角属于下垂状态。那嘴角下垂是什么原因引起的呢?嘴角下垂又应该怎么办呢?今天图老师小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。

　　嘴角下垂原因

　　嘴角下垂是什么原因引起的呢?相信有许多人是不知道的。既然不知道，那接下来图老师小编就来为大家解答一下吧。

　　1、在面瘫的时候，患者就会是口角下垂，并且患者强力闭眼时，用力扳患者的上眼睑时，会感到一侧上睑有细微的肌肉挛缩性颤动现象，另一侧则没有。

　　2、口角下垂是面瘫的症状。睫毛外露也是，在刚患面瘫时候，用力闭双眼，开始睫毛不对称现象并不明显，但经过短暂时间之后，轻度麻痹侧的睫毛便慢慢显露出来。而正常人在强力闭眼时，睫毛多埋在上下眼睑之中。

　　3、查看患者瞬目运动，可见双侧瞬目运动不对称，这种现象意义较大。如嘱患者做瞬目运动，则轻度麻痹侧，瞬目运动缓慢且不完全。

　　4、如果患者患上了面瘫的话，则是会出现嘴角下垂症状的。并且嘴角下垂是面瘫最常见的一种症状。

　　嘴角下垂怎么办

　　1、首先搞清楚嘴角下垂产生的原因，除了正常的人体衰老，很多程度上，嘴角下垂是由于不良的表情习惯造成的，比如有些人经常喜欢撇嘴，就会造成嘴角往下垂的弧度，还有些人一天到晚心理不开心，总想着难过的事情，自然而然的，嘴角也会呈现出下垂的姿态。

　　2、生活中我们要保持一个愉悦、开怀的心态，要常常面带微笑，学会欣赏生活中一点一滴的美好，学会感恩和赞美他人，这样你的脸部就会不自觉的提升，千万不要一味抱怨、职责、发脾气，这写都是会加速嘴角下垂的。

　　3、此外，还可以通过使用按摩等手段，提拉自己的嘴角，让脸部时刻保持向上走的趋势，记得按摩的时候，让手指搓一搓，变得温热，然后再用精油从嘴角往耳侧提拉，动作要轻柔、要缓慢，不要生拉硬扯，破坏皮肤组织的纤维弹性。

　　导致嘴角下垂的一些习惯

　　除了面瘫会导致嘴角下垂之外，我们生活中的一些不好的习惯也是会导致嘴角下垂的哦。

　　1、面无表情地渡过一天

　　因为长时间的电脑作业等面无表情的时间较长，未使用到表情肌就会加速口轮匝肌的退化。

　　应对方法

　　桌上放一面镜子，一边确认嘴角有没有下垂一边工作，在洗手间等没有人看到的地方，可以用嘴巴做出咿～呜～”的嘴型做为活动口轮匝肌的对策。

　　2、最爱使用智慧型手机

　　低头操作智慧型手机会导致脸部的肉下垂，最明显的脸颊的肉下垂会垂到嘴角。

　　低头玩手机，时间长了会令面颊和下巴的肌肉下垂，还可能形成双下巴，呈现与年龄不符的老态。

　　应对方法

　　使用手机时要注意时间，努力减少使用时间，使用超过20分钟应适当休息。注意使用姿势，尽量不要躺着玩手机。

　　3、没有好好咀嚼

　　用餐时没有确实咀嚼或是指吃软的东西，也会导致口轮匝肌退化。

　　应对方法

　　自己煮饭时，可以将蔬菜切大块点等等，在料理上下点工夫。

　　此外，吃了一口以后把筷子放下，最少咀嚼30次，不仅可以锻炼口轮匝肌，还容易获得饱足感，对减肥也是很有效果的。

　　4、表情不对

　　除了正常的人体衰老，很多程度上，嘴角下垂是由于不良的表情习惯造成的。

　　比如有些人经常喜欢撇嘴，就会造成嘴角往下垂的弧度，还有些人一天到晚心理不开心，总想着难过的事情，自然而然的，嘴角也会呈现出下垂的姿态。

　　应对方法

　　生活中我们要保持一个愉悦、开怀的心态，要常常面带微笑，学会欣赏生活中一点一滴的美好，学会感恩和赞美他人，这样你的脸部就会不自觉的提升。

　　5、胶原蛋白流失

　　胶原蛋白是支撑皮肤弹性的，胶原蛋白流失就可能导致面部皮肤下垂，嘴角下垂即是后果之一。

　　应对方法

　　牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中，均含有胶原蛋白，可适当食用。

　　其次，还要注意饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物质的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要适量喝点红酒和茶，以保护皮肤内的胶原蛋白。

　　6、面部脂肪太少

　　皮下脂肪流失也是导致嘴角皮肤下垂的重要原因。有些人长期营养不良，减肥过度，都会导致身体特别是脸部缺乏必要脂肪，从而出现嘴角下垂。

　　应对方法

　　不要盲目节食和不吃含脂肪的食物，以防止脂肪摄入过少。

　　7、用口呼吸

　　用口呼吸会导致嘴边的肌肉退化，加速嘴角下垂。用嘴呼吸还会增加罹患呼吸道感染的机会。

　　应对方法

　　应该注意用鼻呼吸。

　　图老师小结：以上就是图老师小编为大家介绍的有关于嘴角下垂的一些原因以及嘴角下垂应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也做到了有哪些习惯会导致嘴角下垂了。因此，想要避免嘴角下垂，我们要改变这些不好的习惯才行哦。