如何睡好美容觉

问答

在ktv睡了一觉手臂和腰部起一些红包包，好痒是怎么回事？要怎么处理？

病情分析：
      你的情况考虑是属于过敏的症状，多是接触过敏原引起的症状
      指导意见：
      你的情况可以考虑使用抗过敏的扑尔敏或是炉甘石洗剂或是除湿止痒洗剂外用治疗一下就是可以的

如何睡好美容觉

皮肤护理介绍

我想每个女人都想拥有一张白皙无瑕的面孔，可是选择的生活环境太不好了，到处是电脑辐射，汽车尾气。这些都是破坏我们皮肤的凶手。

如何睡好美容觉

1要想睡好美容觉一定要在晚上10点前上床睡觉，因为晚上10点到凌晨2点之间是皮肤里细胞最活跃的时间，在这时候睡觉，皮肤可以自己进行自我调整。如果经常的熬夜就会加快皮肤的老化。

2在睡觉前心里不要老是想着这事那事的，要排除心里所有的杂念。这样可以帮助你很快的就能入睡。不然躺着床上睡不着翻来覆去的是特别累的。最好是提前上床给心情一个平复的时间。

3晚饭不要吃的的太多。因为晚饭吃的太多在睡觉的时候还没有消化完，就会影响到睡眠的质量。最好是睡觉前的4个小时里不要再吃东西。

皮肤护理的注意事项：

如果有时间的人在中午吃完饭睡一个午觉，会使一下午精神抖擞。