夏季减肥的注意要点
1.运动时间最好在早上9点之前和太阳落山之后，以免中暑。 2.饮食以清淡为主，夏季是新鲜蔬果大量上市季节，应趁此机会大吃特吃新鲜水果和蔬菜，以帮助减肥。 3.夏季减肥容易造成营养失衡，原因在于大量流汗，而汗液中除约99%的水分外，也有0.3%为钠、钾、钙、镁等微量元素和无机盐，多食一些富含矿物质和蛋白质的鱼类和海产品，可对保持机体营养平衡起重要作用。 4.在锻炼之前，至少喝两杯水，不要等到渴了再喝，你一旦感到渴了，就可能脱水了。
冬季要注意保养皮肤
1、不要在暖房或取暖器旁长时间逗留，避免皮肤水分的丢失；外出时要注意保暖，暴露部位皮肤宜涂油脂以减少寒冷对皮肤的刺激，少生冻疮。
2、选用滋润和保湿性强的营养性护肤品，使皮肤保持充足的水分和所需的营养，延缓衰老。
3、沐浴时不要用太热的水和少用碱性大的肥皂，以免皮脂丢失引起皮肤干燥和瘙痒。
4、手掌和脚底没有皮脂腺，较容易皲裂，宜多用热水浸泡，并涂上油脂。
5、摄取足够的蛋白质、脂肪、各种维生素，增强体质，常使皮肤有光泽、滋润、富有弹性。
保存化妆品八大注意事项
妥善保管化妆品是有效地使用化妆品的保证。
避免细菌入侵：要避免细菌入侵，使用产品前要洗手，用后要盖紧瓶盖。更不要在化妆品中掺水，否则防腐剂会被稀释，加速变质。与别人共用化妆品www.Tulaoshi.com会增加感染结膜炎、流行性感冒的危险，尤其不要和别人共用口眼等彩妆品。
防污染：大包装化妆品打开后分出一部分装在容积小的器具中，其他部分重新封存。使用中的化妆品，使用时用消毒化妆棒取出，用后旋紧，防止在使用过程中细菌繁殖使化妆品氧化或提高含菌量。
防晒：强烈的紫外线有一定的穿透力，容易使油脂和香料产生氧化现象和破坏色素，所以，化妆品应避光保存。
防热：高温及空气会破坏化妆品中的化学物质。因此，用完要旋紧瓶盖，以防化妆品氧化蒸发引起产品变质。存放化妆品的地方，温度应在35℃以下。温度过高会使化妆品的乳化体遭到破坏，造成脂水分离，粉膏类化妆品干缩，使化妆品变质失效。
防冻：温度过低会使化妆品中的水分结冰，乳化体遭到破坏，融化后质感变粗变散，失去化妆品原有的效用，对皮肤产生刺激。
防潮：潮湿的环境是微生物繁殖的温床，过于潮湿的环境使含有蛋白质、脂质的化妆品中的细菌加快繁殖，发生变质。也有的化妆品的包装瓶或盒盖是铁制的，受潮后容易生锈，腐蚀瓶内膏霜，使之变质。化妆品应放在通风干燥的地方保存。
合理摆放：一般化妆品若是在原封包装状态下，大约可以保存三到五年。但在开封后，由于受到光线、皮肤油脂、灰尘等种种的污染，化妆品的保存期就会大幅度地缩短。例如指甲油、睫毛膏等高消耗品，一般在开封后6个月内就会变质。因此暂时不用的物品，都应放在抽屉内。若坚持摆在冰箱，则要放在最下层的蔬果区，而且千万不要拿进拿出。尤其是现今美白新贵护肤品的维他命C等成分，很容易氧化或受温度影响，更是要趁着新鲜的时候使用。
确认保质期：大部分美容用品上都会标明生产日期，购买前要认真阅读。确认美容用品的保存期限，一般来说是从制造日期算起。但是有许多品牌都是以批号代替出厂日期，应该如何判断呢？
最简单的方法是在购买时请教专柜小姐。专柜小姐是厂家的代表人，会尊重消费者的利益并维护企业的形象，她们会告诉你如何根据批号辨别。
另外，有信誉、口碑好的公司，会有完善的回收制度，将过期的产品回收销毁。因此，选择值得信赖的品牌也是一种好办法。
化妆工具的清洁
化妆尤其是彩妆，需要配备的化妆工具名目繁多。它们一旦启用，便会随着时间的流逝而变脏。如果不进行清洁，不
男人护肤该注意什么？
虽然男人以粗犷为美，但又有讹诈不愿意在神采奕奕的面容中折射出干练果敢的精神，以俊朗的形象愉悦自己、取悦他人呢？尤其是不应该给别人一 种不卫生、不整洁的印象和遗憾。 许多男人皮肤粗厚干皱，是因为他们往往只知道用洗面奶洗去污垢，却不注重润肤保湿。其实你要知道，仅仅将水洒在皮肤表面是不具任何保显功能的，因为皮肤表面有疏水性，不含添加物的水无法渗透进皮肤。 男人的皮肤护理也并不复杂，它能让你的肌肤在外观上和感觉上都达到最佳状态。实际步骤如下：１、用温和的洗面奶彻底清洁皮肤。如果皮肤油腻的话，则用热水洗脸。２、以洁肤水去死皮膏清理皮肤，去除枯死的细胞。３、使用润肤露或合适的润肤品补充皮肤的水份和油脂。 当然了，男面部的护理还是以自然为主。此外，也要重视对须有髯的护理和全身皮肤的护理。
激光去痣后需要注意哪些？
光滑白皙的脸上有几个“图老师黑点”，这是很多爱美女士所不能容忍的事。为了拥有完美的肌肤，就需要把痣去掉，现在比较安全有效的就是激光去痣。激光去痣需要注意些什么呢？
激光去痣是利用激光在瞬间爆发巨大能量作用于色素组织，使色素击碎，分解，被巨噬细胞吞噬掉，随淋巴循环排出体外，达到祛除色素的目的。激光去痣会根据个人的肤质，痣的大小深浅调整合适的激光参数，从而保证在安全的前提下去痣。
激光去痣的注意事项：
1.一般情况下，激光去痣后可能会出现短暂的皮肤红肿，这是治疗后的正常反应，很快就会自行消失，无需担心。祛痣后三天避免对治疗部位进行直接或间接热刺激，不要用热水洗脸，也不要清洗去痣部位。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/hufu/）2.激光祛痣后一个星期内禁止用手挠患处、禁止使用铅汞类或刺激性美容化妆品，以免刺激皮肤引起色素沉着。
3.激光去痣后饮食上要忌食辛辣等刺激性食物，也不要吃酱油，多吃水果，保持充足的水分。
4.激光治疗后，治疗部位要保持清洁，避免感染和磨擦;治疗部位有痂皮的需自行脱落，不要用手揭掉，否则色素沉着严重，且易遗留疤痕;痂皮脱落后，局部可有短暂色素沉着，为防止或减少此情况，可合理应用防晒祛斑用品。
四季护肤的注意事项
如果你只有一套护理皮肤的方法的话，那么，只能证明你已经用岁月伤害了你的皮肤。要知道，因为四季的不同气候，皮肤的护理也是不尽相同的。所以，请看以下的四季护理皮肤的不同注意事项。
春天的时候。要知道，春天是万物复苏的时候，而且也是人体的新陈代谢加快的时候。因此，这个季节，你会感觉到你的皮肤的舒展度，以及活力开始慢慢地加速了。那么，这个时候，其皮肤的滋润，就要开始大量的旺盛而出现了分泌物的出现。因此，这种季节下，没有其风寒或者是干燥的空气，自然你的皮肤也就变得滋润起来。但是春天的时候，却是皮肤病出现的最多的一个季节。因此，这个季节，就要懂得好好地照顾你的皮肤，不出现其皮肤病的问题。因此，这个时候，保护你的皮肤不被一些花粉，或者是柳絮弄出皮肤问题最好。
在选择化妆品的时候，最好是选择一些可以抗过敏的化妆品。还有记得，也不要忘记了外出的时候，防晒还有保温的效果。春天的时候，皮肤是最好的，如果不利用这个时间好好护理的话，那么积累下来的皮肤问题，就不好处理了。春天皮肤的清洁尤其重要。
夏天的时候。夏天来了，其温度过高后，会导致你的皮肤的毛孔增大，在这个时候皮肤的血液流动加快，从而导致了其面部容易出现充血的现象。因此，在夏天的时候，你的皮肤会有灼烧感，刺痛感，而且明显会有各种斑的出现。
夏天也会因出汗而导致其皮肤的毛孔堵塞，出现痱子或者是皮炎等皮肤问题。所以，夏天的时候，就要预防这些现象的出现。一般情况下，夏天做好清洁是关键，尤其是一天要清洁皮肤两到三次，因此早晨还有晚上的清洁，就显得很关键。最好是用适合自己的清洁洗面奶来清理，而且一个礼拜还要选择一次彻底的按摩工作，从而达到了其皮肤的弹性的恢复。还要记得，夏天的皮肤缺水现象较重，所以也要养成喝水，补水的好习惯。尤其是外出的时候，要注意防紫外线的辐射。
秋天的时候。秋天来了。其风大，而毛孔，就出因为汗腺的收敛而出现了皮脂的分泌减少等现象。这个时候，皮肤会变得很干燥，一般会出现其粗糙，脱皮的现象。所以，这个时候，要注意，预防皮肤的干燥问题是关键。强的锁水功效的化妆品，就很关键，而且更要注意补水了，尤其是脸部的皮肤。
冬天的时候。冬天来了后，气温下降，导致了毛孔出现了汗腺的闭塞，这个时候，皮肤的血液循环慢，从而新陈代谢也慢，皮肤会出现干燥，瘙痒，或者是生冻疮的现象，因此，冬天的皮肤的重点，就是防寒。
在这个时候，要减少用冷水洗脸，最好是用温水洗脸，而且也不要用碱性的洗脸用品。有事没事的时候，可以按摩一下皮肤，让皮肤可以血液循环通畅。多吃一些水果和蔬菜，保持你的皮肤滋润度。外出的时候，要预寒，不要让脸部皮肤被寒风吹裂。
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