体重86公斤的爱玛·伊芙莉-安德森6个月前接受了一种奇特的“催眠减肥”疗法，成功甩掉了大约25公斤的赘肉。
据报道，现年36岁的爱玛·伊芙莉-安德森和丈夫达伦生活在英国考文垂市，夫妇俩经营着一家会议组织公司。爱玛的体重本来只有57公斤，然而，自从她十月怀胎、接连生下了两个女儿后，爱玛的体重就开始不断增加，再加上工作压力大、爱吃垃圾食品和缺少时间进行锻炼，到去年为止Tulaoshi.com，爱玛的体重已经猛增到了86公斤。
尽管爱玛尝试了各种各样的减肥办法，包括节食减肥、服用抑制食欲的减肥药等，但却没有丝毫效果。去年底，当爱玛从朋友那儿听说考文垂市的大桥治疗中心新推出了一种“催眠减肥”疗法后，抱着试试看的态度，爱玛决定前往这家治疗中心接受这一奇特的减肥疗法。
爱玛总共接受了4次“催眠减肥”治疗，每次催眠治疗时间都只有45分钟，每一次治疗中，催眠师海明斯都通过语言暗示引导爱玛进行虚拟的“手术之旅”，让她相信她正在手术室中接受缩胃减肥手术。
当爱玛从催眠治疗中醒来时，她感到自己的胃仿佛真的有一种被束紧的压迫感。
令人不可思议的是，接受“催眠减肥疗法”的爱玛在过去6个月时间中成功减掉了大约25公斤的赘肉，使她重新获得了性感苗条的身材。爱玛说：“因为我感到自己的胃脏只有高尔夫球般大小，所以我每次总是吃一点点东西后，就感到已经吃饱了。”
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经常练习瑜伽的好处：
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/）4、使内脏机能更活跃
利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。
5、调整自律神经
将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。
6、提高免疫力
以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。
7、放松的效果
轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。
8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。
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