孕妇感冒的预防方法有哪些
相信不少女性怀孕后都比较小心翼翼,唯恐会害怕生病,尤其是感冒,因为一旦感冒了,孕妇要比正常承受更多的痛苦。母婴专家指出,预防大于治疗,我们与其整日胆战心惊的害怕感冒,倒不如提前做好疾病预防的工作,把病毒扼杀在摇篮里,这样的方法更加靠谱。那么孕妇感冒的预防方法有哪些?
孕妇感冒的预防方法有哪些?
孕期妈妈是最害怕感冒的人群之一,孕妇感冒往往比正常人遭受更多的痛苦。另外感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害,流感还可能导致胎儿发育畸形、死亡,孕妇服用药物不慎也会对胎儿发育造成影响。因此孕妇在整个孕期要特别重视预防流感,下面就给各位准妈妈介绍一些预防感冒的好法子吧。
预防法宝1:红糖姜水+睡眠
当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌。
预防法宝2:维生素C+呼吸道纤毛运动
维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议孕妈妈平时多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。
预防法宝3:盐水漱口,廉价功效大
每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈充血,易患齿龈炎。
预防法宝4:勤戴口罩
戴口罩的好处: a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触。b、为了确保孕妇健康,只要家中有人感冒,准妈妈就要戴口罩。
预防法宝5:保持精神放松舒爽。
情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。孕妇如何预防感冒?一定要保持积极乐观的情绪。
知道了孕妇感冒的预防方法有哪些,所以疾病预防的方法很重要,为了做好疾病预防的工作,我们可以尝试以上的方法。母婴专家指出,孕妇想要远离感冒,平时就要做好预防工作,真的感冒了一定要认真对待,以免病情加重危害母婴健康。
秋季孕妇感冒如何预防
近来,早晚温差大,又鉴于孕妇特殊体质,秋季孕妇感冒日益增多。孕妇秋季感冒如何预防呢?生活中稍不注意就会影响孕中期健康,为防患于未然,特别提出四点注意事项,帮助各位孕妈预防感冒。
1.多喝红糖姜水
红糖水能够让身体温暖,增加能量。很多女性都爱在经期饮用红糖水来缓解痛经的症状,殊不知用红糖水熬制生姜,能够起到预防感冒的作用哦!可以将生姜切成丝,放入红糖,再煮上个10分钟即可。
2.要多吃含锌的食物
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfu/)孕期预防感冒一定要多吃含锌的食物,因为当人体缺锌时,呼吸道的防御功能就会大大下降,就极易引发感冒。所以,在怀孕期间可一定要注重补锌哦!不然感冒就很容易找上门来哦!含锌的食物有瘦肉、葵花籽、豆类等。
3.可每天用盐水漱口
每天早上起来,刷牙是第一件事。而想要预防感冒也可以通过用盐水漱口哦!不过值得注意的是,孕妇不宜放入过多的盐,一定要适量。用盐水漱口不仅能有效预防感冒,还能起到保护牙齿的功效呢!
4.每天要多喝水
很多孕妈都会出现尿频的现象,但都会因此而少喝水。这种做法可是大错特错的哦!多喝水不仅可以缓解口干咽燥,还可以有效防内热的产生,能够有效预防感冒呢!所以,孕妈们可别因为要频繁上厕所,而不多喝水哦!多喝点水,还能缓解皮肤干燥问题哦!
有些做法可能稍显麻烦,但为了自己和宝宝的健康,各位妈妈得耐心啰。
孕妇如何预防感冒
孕妇如何预防感冒?在怀孕期间,孕妇是不可以乱用药物的,而感冒了病毒也会伤害到胎儿的,所以一定要杜绝感冒。那么孕妇如何预防感冒呢?
孕妇如何预防感冒
其实孕妇预防感冒的方法,同一般人一样,只是因为腹中孕育着另一个生命,在预防上要更加彻底严密执行。
孕妇如何预防感冒1. 避免前往人群众多或小孩聚集处,人多口杂,容易传染;
孕妇如何预防感冒2. 钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西,碰触后赶紧净手,或者使用卫生纸,避免直接接触。
孕妇如何预防感冒3. 勤戴口罩。
孕妇如何预防感冒4.注意调适身心状态
孕妇身心负担大,平日要多休息,才能有健康的身体,但也不能睡过头,反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项,因为这些因素会降低孕妇抵抗力,感冒病毒也就容易侵入:1压力过大,2 工作太累,3 熬夜,4 情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态,就可以预防感冒。
孕妇如何预防感冒5.注意调试室内环境
住在潮湿之处的准妈妈,要利用除湿机去除空气中的湿气。
对于住在早晚温差大的缓解中的准妈妈,则利用电热器以维持室内温暖。
孕妇如何预防感冒6.摄取适当的食物,并以药膳和背部按摩进行自我调理,就能在三九严寒来临之前,有效控制气喘与预防感冒。
孕妇如何预防感冒,孕妈妈要知道这些,在孕期的时候,小心一点,不要让自己感冒。
秋季孕妇该如何预防感冒
秋季早晚温差大,别说孕妇了,就连正常人也很容易受到影响,出现感冒的情况。那么秋季孕妇该如何预防感冒?为了更好的预防感冒,在秋季我们有必要做好以下的日常保健工作。
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1.多喝红糖姜水
红糖水能够让身体温暖,增加能量。很多女性都爱在经期饮用红糖水来缓解痛经的症状,殊不知用红糖水熬制生姜,能够起到预防感冒的作用哦!可以将生姜切成丝,放入红糖,再煮上个10分钟即可。
2.要多吃含锌的食物
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfu/)孕期预防感冒一定要多吃含锌的食物,因为当人体缺锌时,呼吸道的防御功能就会大大下降,就极易引发感冒。所以,在怀孕期间可一定要注重补锌哦!不然感冒就很容易找上门来哦!含锌的食物有瘦肉、葵花籽、豆类等。
3.可每天用盐水漱口
每天早上起来,刷牙是第一件事。而想要预防感冒也可以通过用盐水漱口哦!不过值得注意的是,孕妇不宜放入过多的盐,一定要适量。用盐水漱口不仅能有效预防感冒,还能起到保护牙齿的功效呢!