【图】孕妇感冒的预防方法有哪些？

孕妇感冒的预防方法有哪些

相信不少女性怀孕后都比较小心翼翼，唯恐会害怕生病，尤其是感冒，因为一旦感冒了，孕妇要比正常承受更多的痛苦。母婴专家指出，预防大于治疗，我们与其整日胆战心惊的害怕感冒，倒不如提前做好疾病预防的工作，把病毒扼杀在摇篮里，这样的方法更加靠谱。那么孕妇感冒的预防方法有哪些?

孕期妈妈是最害怕感冒的人群之一，孕妇感冒往往比正常人遭受更多的痛苦。另外感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，流感还可能导致胎儿发育畸形、死亡，孕妇服用药物不慎也会对胎儿发育造成影响。因此孕妇在整个孕期要特别重视预防流感，下面就给各位准妈妈介绍一些预防感冒的好法子吧。

预防法宝1：红糖姜水+睡眠

当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。

预防法宝2：维生素C+呼吸道纤毛运动

维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议孕妈妈平时多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。

预防法宝3：盐水漱口，廉价功效大

每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。

预防法宝4：勤戴口罩

戴口罩的好处： a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。b、为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。

预防法宝5：保持精神放松舒爽。

情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。孕妇如何预防感冒?一定要保持积极乐观的情绪。

知道了孕妇感冒的预防方法有哪些，所以疾病预防的方法很重要，为了做好疾病预防的工作，我们可以尝试以上的方法。母婴专家指出，孕妇想要远离感冒，平时就要做好预防工作，真的感冒了一定要认真对待，以免病情加重危害母婴健康。

近来，早晚温差大，又鉴于孕妇特殊体质，秋季孕妇感冒日益增多。孕妇秋季感冒如何预防呢？生活中稍不注意就会影响孕中期健康，为防患于未然，特别提出四点注意事项，帮助各位孕妈预防感冒。

1.多喝红糖姜水

红糖水能够让身体温暖，增加能量。很多女性都爱在经期饮用红糖水来缓解痛经的症状，殊不知用红糖水熬制生姜，能够起到预防感冒的作用哦!可以将生姜切成丝，放入红糖，再煮上个10分钟即可。

2.要多吃含锌的食物

孕期预防感冒一定要多吃含锌的食物，因为当人体缺锌时，呼吸道的防御功能就会大大下降，就极易引发感冒。所以，在怀孕期间可一定要注重补锌哦!不然感冒就很容易找上门来哦!含锌的食物有瘦肉、葵花籽、豆类等。

3.可每天用盐水漱口

每天早上起来，刷牙是第一件事。而想要预防感冒也可以通过用盐水漱口哦!不过值得注意的是，孕妇不宜放入过多的盐，一定要适量。用盐水漱口不仅能有效预防感冒，还能起到保护牙齿的功效呢!

4.每天要多喝水

很多孕妈都会出现尿频的现象，但都会因此而少喝水。这种做法可是大错特错的哦!多喝水不仅可以缓解口干咽燥，还可以有效防内热的产生，能够有效预防感冒呢!所以，孕妈们可别因为要频繁上厕所，而不多喝水哦!多喝点水，还能缓解皮肤干燥问题哦!

有些做法可能稍显麻烦，但为了自己和宝宝的健康，各位妈妈得耐心啰。

　　孕妇感冒了对于孕妇和胎儿来说都非常危险，那么孕妇应当怎样预防感冒呢?

　　孕妇怕热，也怕冷，所以很容易感冒，尤其是孕期前三个月内是胎儿的神经敏感期，绝大多数药物不能服用。因此，孕妇一定要做好以下预防工作：

　　白天：衣服尽量比别人穿多一件，切勿受风。没有流大汗不要随便脱衣服，很热的话，可以在通风好的地方稍作休图老师息，平时多喝水。

　　晚上：床边一定要放件厚衣服，因为前三个月小便开始频繁，经常要半夜起来上卫生间，这样也最容易感冒。所以上卫生间时，要记得穿上外套，这样也能减少感冒发生的几率。怀孕后，孕妇经常会觉得浑身发热，免不了经常踢被子，这时可以盖稍薄点的被子，以不冷为度，这样可以降低因踢被子而引发感冒的可能性。

　　孕妇要远离感冒人群，家里有人感冒了，一定要尽快治疗，否则很容易感染。