想优生先要为你的身体加加油
想要优生,你先要为身体加加油。只有父母有一个强壮的身体,才可能为孕育健康的宝宝提供良好的基础。也许,在这之前你并没有意识到这个问题的重要性,也许长期以来你都坚持着不健康的生活习惯,繁忙的工作和生活压力不断的透支着你的身体,但是,只要你从现在开始重视这些问题,那就还不晚。有了怀孕计划,你可以从几个方面来增强自己的体质,半年的时间,你就可以将你的身体恢复到最佳状态,在这种状态下受孕,母婴健康自然就有了更多的保障,优生也能真正的实现。
加强营养
在受孕前的准备阶段,夫妻双方应注意加强营养,多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物。使生殖细胞发育良好。
加强免疫力
在准备怀孕阶段,夫妻双方都要注意加强自身免疫力,并且保持良好的卫生习惯,预防细菌和病毒感染。尤其是女性,如果在怀孕阶段遭受病毒袭击,那么无论是对肚子里的孩子还是对于孕妇本身,都是一种伤害。
养精蓄锐
为了生育一个优质的好宝宝,夫妻双方在准备怀孕阶段要作好劳逸安排,身心健康,保持精神愉快,并适当进行运动,这样就更有利于妊娠的发展。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)烟酒不进
烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在宝宝受孕阶段以及在宫内生长发育阶段经常接触烟酒,宝宝出生后往往会体重不足,发育迟缓,智力低下。因此,打算好好做人的夫妇就应远离烟酒。
加强营养是提高身体素质所必不可少的因素,加强营养一方面可以为孕育宝宝做好Tulaoshi.com积极的准备,另一方面也能促进生殖细胞的发育,让受孕变得更加顺利。为了不让孕期受到疾病的困扰,从而影响宝宝的发育,孕前增加免疫力也是十分重要的。还要记得改掉那些不健康的生活饮食习惯,远离烟酒危害。当这一切都已经准备就绪之后,你就可以安心休息,养精蓄锐,为最后的冲刺做好全面的准备了。
优生先要了解不宜生育的遗传病
并非所有的遗传病携带者都不适合生育,只有一些遗传几率很高或者必然遗传的疾病才应该考虑不要孩子,就比如下面的两类。
染色体病
先天愚型等染色体病患者,所生子女发病危险率超过50%,同源染色体易位携带者和复杂性染色体易位患者,其所生后代均为染色体病患者,故都不宜生育。
常染色体隐性遗传病
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)夫妇双方均患有相同的严重常染色体隐性遗传病,如先天性聋哑、苯丙酮尿症、白化病、半乳糖血症、肝豆状核变性等,不宜生育,因为其所生子女肯定均为同病患者。
上述疾病有的是必然遗传,而有的发病几率超过了一般,所以,这些疾病都是不适合生育的,了解遗传就是实现优生的第一步。
要优生先要有个标准的体重
(图老师整理)优生优育说起来似乎是一个简单的事情,可是要真正实现优生优育实际上却并没有你想象的那么容易,因为要真正实现优生优育要考虑的问题是相当多的,而且在这些需要考虑的问题中有些是你怎么也想不到的。所以,要让孕期母婴健康有所保障,要真正实现优生优育,就必须要多学习一些相关的知识。可能你想不到,体重也是优生的一项重要指标,这听起来可能让人有点不可理解,为什么说体重也是优生的一项重要指标呢?看过下面的内容之后,你就会明白了。
达到一个健康的体重
一直希望减轻一点体重吗?是时候了!怀孕时是最好的接近推荐体重的时候了。从选择低脂、高纤维的食物开始。需注意,配合平衡膳食还要有适当的运动,使得体重以每周1-2磅的速度安全减少。如果你的体重低于正常,多长些肉!研究者发现,低体重的母亲有分娩低体重儿的倾向。
优生先要预防两类致畸因素
优生优育的重中之重就是预防和避免胎儿畸形的发生,而导致胎儿畸形的因素很多,我们今天主要介绍其中的两类,让优生工作有的放矢。
1、遗传性畸形
这是由于遗传因子异常而导致的畸形。遗传疾病有短指、色盲、白化病等等。但并不是父母患有遗传病都会遗传给胎儿www.Tulaoshi.com。一般地,父母中只有一方患有遗传病时,不一定会遗传给孩子。
一般情况下,近亲结婚的遗传因子更多,产生畸形儿的机会较多。一般来说,男孩易患色盲,而女孩则不易。
目前,由于遗传造成的畸形儿不到10%。但遗传因素加上胎儿生长环境的不利因素,使得畸形儿发生率增加。
2、因药物影响产生的畸形儿
同样的一种药,对人的影响也是各不相同的,不一定都会造成畸形儿。但是孕妇用药还是要特别小心。
安眠药、安定片、麻醉药,镇痛剂等药物对胎儿脑神经有不良影响,孕妇不能乱用,以保证安全。
止吐药,晕车灵等也要在指导下服用。
对于能有效防止流产的黄体激素,可以按医生的要求使用,如大量地长时间地使用,对胎儿就会有影响,特别是女婴的外阴会男性化(半阴阳)。
另外,动物实验表明,少量的抗癌药,抗组胺等也会导致畸形儿产生。所以对孕妇来说,也是禁服的。
遗传性畸形并不是多发的致畸因素,也不容易避免。而药物影响导致的胎儿畸形,我们是完全可以做到彻底的预防的。