孕妈妈在孕期怎样保持体重

控制体重是预防妊娠纹的重点

相信很多孕妈妈都不希望看见自己的身体出现丑陋的妊娠纹吧，那么应该怎么预防和消除妊娠纹呢?这是很多孕妈妈比较关心的问题。其实预防妊娠纹的工作非常重要，尤其是孕期的预防工作。母婴专家指出，控制体重是预防妊娠纹的重点。

孕产妇之所以会出现妊娠纹，台湾美容医学会常务理事暨教育长、台北医学大学医科校友会理事宋奉宜医师表示，是快速生长后皮肤拉扯的伤害，也就是准妈妈在孕期快速增胖的过程中，这些快速增长的皮下结构(包括脂肪、骨骼)急速拉扯皮肤，造成皮肤损伤，最终形成皮表伤痕，其实就是拉扯纹，是真皮与表皮生长速度相对其它组织过慢，结果造成伤害。

新浪微博实名认证为温哥华-城市医疗中心王医生也在其微博中指出：哪个品牌的抗妊娠纹护肤品最有效?答案可能会令大家失望了!著名的梅奥诊所(MayoClinic)指出，避免孕期体重增长过度是预防妊娠纹的唯一答案。

孕妇用油未必安全

对于妊娠纹，如果想要通过涂抹的方式来预防或去除的话，基本上来说很不容易，特别是已经变成白色的那种。宋奉宜医师指出，准妈妈在孕期可以选择一些油来按摩预防祛除妊娠纹，但是基本上效果不太好。

对于有些人反映在孕期坚持按摩涂油后，妊娠纹稍有减缓的情况，宋奉宜表示，这正是损伤初期的伤害照顾比较好的原因，也就是在伤口刚刚形成时，尽量避免伤口的过度伤害，以减少后续疤痕生成。

宋奉宜还特别强调，如果采用这种方法，最好选择植物油来按摩。对于目前网络上很多所谓专门针对孕产妇妊娠纹的产品，专家指出，这些产品良莠不齐，不一定安全，而选择安全的油对于孕产妇来说又是极为关键的，其实选择食用级别的植物tulaoshi油来按摩倒是不错的选择。

宋奉宜还表示，用这种方式来预防去除妊娠纹，效果不好，而且关键是一定要做到坚持按摩才可以。

如果既不能预防初期拉扯，又不能早期安抚伤疤，最后能做的，就是尽量减少银白色疤痕的明显程度，他表示，在产后妊娠纹已由红色转为银白色的话，此时要想去除，就只能考虑飞梭镭射(点阵激光)的疤痕治疗，但是效果就相对有限了。

知道了控制体重是预防妊娠纹的重点，所以为了更好的预防妊娠纹，我们在孕期的时候要合理饮食，避免体重增长过快。面对妊娠纹，最主要的治疗必须是预防，也就是谨慎控制怀孕体重增加速度，控制身体肥胖的速度。

妈妈警惕 几大症状预示不孕

近年来，不孕不育的人数不断增加，很多人的求子路走得非常艰辛。不少想要宝宝的家长被这个为题困扰。有什么方法可以知道自己是否适合怀孕呢?哪些症状会预示着不孕不育?要怎样才能避开不孕不育呢?不要着急，让我们带着这些问题一起来看看今天的不孕不育大课堂吧。

指甲变白持续不恢复

大家都知道，轻轻地按压我们的指甲，都会变白，不过母婴专家说，如果持续近十分钟都没有恢复，那可能是贫血或缺铁的预兆。许多女性，尤其是月经期出血较多者，都会贫血。严重贫血者会出现性欲减退，即使怀孕(怀孕食品)，也可能影响胎儿发育。贫血女性应该多吃富含铁的食物，在医生指导下服用一些铁剂。

秘密出毛发长得很快

专家提醒到，女性秘密处如果毛发疯长，这也是不孕不育的可能性之一。大腿内侧的毛发愈发浓密，有向腹部转移的倾向，而且从三角形越长越像正方形，那可能预示着多囊卵巢综合征(PCOS)。这也许是体内激素水平失衡，雄性激素占了上风所致。PCOS会刺激毛发生长，扰乱排卵，很多女性会因此无法正常受孕。 一般，这种情况下服用降糖药物，降低胰岛素水平、减肥(减肥食品)，以平衡性激素，重建排卵功能。

手指胀痛嘴唇易干

一般来说嘴唇易干，主要原因是缺水，不过也有可能是缺少维生素A。母婴健康专家提到，果是后者，那可能导致胎儿出生缺陷。也是不孕不育的可能性很高。年轻女性每天至少需要摄入2万国际单位的维生素A，除了多吃鸡蛋、牛奶，女性还应该咨询专家，选择最适合自己的营养(营养食品)补充剂。排除了高盐摄入、服用避孕药等原因，就要考虑是不是甲状腺功能减退惹的祸。它会影响甲状腺激素水平，导致代谢紊乱，怀孕后则会影响胎儿大脑发育。出现这一症状的女性必须及时就医。

最后小编提醒，想要避开不孕不孕，平时最好还是多去医院检查，除此之外，科学的怀孕知识也是需要了解的。

妈妈妊娠体重可预示生男生女

　　Villamor等进行了一项以人口为基础的队列研究，对瑞典出生记录进行分析。

　　研究考察了在1992-2004年诞下第一个和第二个子女的220889名妇女。研究包括活产和死产的情况，主要分析了第二胎的男女性别比。

　　结果显示，第二胎男女性别比的上升，与母亲第二胎比第一胎增加的体重呈线性相关，男女性别比Tulaoshi.Com由母亲BMI减少>1个单位所对应的1.024上升到母亲BMI增加≥3个单位所对应的1.080。这种关联，独立于妇女的产科并发症、两次妊娠间隔时间及第二次妊娠时的社会人口统计特征。同时，研究者还发现，妇女第二次妊娠时的吸烟状态对子代性别比无影响。

　　该研究提示，妇女妊娠开始时的体重和子代性别比之间可能存在因果关系。

妈妈应该识别的宝宝9大聪明预示

天生聪明的宝宝在日常行为中会向妈妈们偷偷的透漏一些信息的哦，只要细心的妈妈就能从中读懂宝宝聪明的信号。那么，宝宝的哪些行为预示宝宝是个聪明的好宝呢?

出生时

预示1： 知道两个点和3 个点是不同的

宝宝刚出生没多久，已经对数量很敏感了。不信你可以试试：

如果多次给新生儿展示由两点组成的图画， 最后他会因为习惯了而不再感兴趣。

但是如果这时你再给他一幅带有3 个点的图画，小家伙马上就会因为发现了新的东西而兴奋起来。你看， 他知道怎么区分两个点和3 个点的不同。

同样，你会发现，宝宝哭的时候如果没有得到及时抚慰，他就会越哭声越大，直到妈妈听见为止。他天生就能区分小声和大声 这两个量的差别。

3个月

预示2 ：开始明白，灰猫、白猫、黑猫……通通都是猫

世界上有各种各样的猫：灰猫、白猫、黑猫……但这并不会让一个3 个月大的婴儿感到混乱。他很快就会明白，它们都属于猫一族。

下面这个实验足以说明问题：让3 个月大的宝宝看到屏幕上出现一对对的猫，每次出现的猫都不同。然后，再给他一个奇怪的组合，比如，一只猫和一只tulaoshi.com小鸟。他会更长时间地看向小鸟。这是因为，宝宝已经把这一次的猫同之前图画里的猫划分在了同一类里，而小鸟让他感到更新鲜。

18个月

预示3 ：开始区分几何形状

小小的实验：如果你给孩子看一张圆形的图画，然后遮住他的眼睛，他能够用手在一堆方形、圆形和三角形的积木中找出圆形的那一个。

2-3岁

预示4： 收拾玩具时，能知道归类

这个年龄段的宝宝，分类的能力越来越强。他能够在一堆玩具中找出不是同类的东西。

看，这个红色的士兵怎么能在黄色的士兵里呢?应该赶快把它拿出来!

这时候的分拣玩具其实是非常有用的。这可是今后学会对奇数和偶数进行分类、区分整数和分数的基础。

预示5：能数数了!

我要这么多!你的孩子向你伸出3 个手指头，大声地说。他正在过渡到用数字来表达数量的阶段。这可是一个关键的阶段。

刚开始的时候，他会借用自己的手指作为工具，慢慢地，越来越多地借助于抽象的表象来数数。你看， 当唱起1，2，3，4，5，上山打老虎时，他就能数数了!