许多人对于分娩的经过缺乏了解,很难想像这么大的一个婴儿是怎么生下来的。某些传闻更是夸大其词地形容分娩是如何如何地痛苦,使得许多产妇对分娩更加感到恐惧。
当然,分娩是产道被撑开而让婴儿通过,所以痛是不可避免的。但这种痛又是因人而异的,有人并不感到很痛,差异处处存在。绝不能把分娩看成一个不堪忍受的痛苦。
分娩时的阵痛是自然现象,与受伤、疾病的疼痛有本质上的区别。
人感受到痛是大脑皮层中枢神经的作用。如果自我感觉不安,中枢神经会有非常敏感的反应,痛就会更厉害。很多孕妇每每想到自己即将临产时,心中就忐忑不安,充满恐惧心理。
所以,必须从思想上消除对分娩的恐惧不安的心理障碍,保持平静的心情,分娩时也就不会感觉太疼痛了。
精神越紧张,就会觉得越痛
对于人体来说,心情舒展,肌肉也会放松,心情越紧张,肌肉就会绷得越紧。做为一名女性,结婚生孩子总归要经过这一次,这是必须正视的现实。分娩时,婴儿是从狭窄的产道出来的,如果这时心理没有负担,强自镇静,让肌肉和骨盆放松,婴儿才能顺利通过,生得也就快了。如果产妇这时精神极度紧张,心理负担很重,则肌肉也会绷得很紧,产道不容易撑开,婴儿不能顺利出来,不但疼痛会更厉害,而且还会造成难产、滞产,更严重的还会发生产后大出血的现象。甚至使本来可以顺产下来的正常发育的婴儿,由于紧张的心理,产道不能撑开,致使婴儿突然窒息死亡,酿成了更大的痛苦。
自然分娩的好处?
好处1:阴道自然分娩,虽经过十余小时的产痛,但孩子一生出,立刻觉得十分轻松,很快能下地活动,大小便自如,饮食、生活也很快恢复正常,可以有充沛的精力照顾自己的宝宝。由 于恢复很快,也容易早下奶,能很好地进行母乳喂养。
好处2:自然分娩住院时间短,母婴产后最多三日就可出院,受到家人的照顾,更有利于产后的恢复。 产后还可以及早进行锻炼,也有利于体型的恢复。
好处3:阴道分娩可免受剖宫产手术带来的痛苦与弊端,如麻醉的风险,手术的出血、创伤,术后的肠 胀气等。
好处4:从长远来看,阴道分娩后产妇容易选择避孕Tulaoshi.com方法,如可以早放避孕环,而且一旦怀孕,需做人工流产时,不必担心刮宫引起子宫瘢痕部位穿孔等问题,而且也不会发生由于腹部手术引起肠粘连,腹壁切口的子宫内膜异位症等问题。
在宝宝随时可能发动分娩的特殊时期里,储备一些对孕妈咪分娩有帮助的人是必备的,而且可以减轻对未知的分娩的担心,吃一颗定心丸噢。
准爸爸最好确定这几个联系人:
NO.1 医生:有很多准爸爸和孕妈咪分娩前就确定了医生,那么,此时一定要把医生的联系方式写在最明显的地方,比如可以将医生的电话写在粘贴纸上粘在墙上,便于查看。
NO.2有车的朋友:一些有车的朋友的联系方式也要储存好,并做好标记,可以在叫不到车的时候为你解困。
NO.3出租车司机:如果没有比较要好的有车的朋友可以在这个时候助你一臂之力,或者老婆是在大半夜出现临产征兆,你不好意思叫醒别人,可以打个电话叫出租车,所以存两个出租车司机的电话以备不时之需是必要的。/* 分页 */.pagebox{overflow:hidden; zoom:1; font-size:12px; font-family:"宋体",sans-serif;}.pagebox span{float:left; margin-right:2px; overflow:hidden; text-align:center; background:#fff;}.pagebox span a{display:block; overflow:hidden; zoom:1; _float:left;}.pagebox span.pagebox_pre_nolink{border:1px #ddd solid; width:53px; height:21px; line-height:21px; text-align:center; color:#999; cursor:default;}.pagebox span.pagebox_pre{color:#3568b9; height:23px;}.pagebox span.pagebox_pre a,.pagebox span.pagebox_pre a:visited,.pagebox span.pagebox_next a,.pagebox span.pagebox_next a:visited{border:1px #f0c8c8 solid; color:#b40202; text-decoration:none; text-align:center; width:53px; cursor:pointer; height:21px; line-height:21px;}.pagebox span.pagebox_pre a:hover,.pagebox span.pagebox_pre a:active,.pagebox span.pagebox_next a:hover,.pagebox span.pagebox_next a:active{color:#b40202; border:1px #b40202 solid;}.pagebox span.pagebox_num_nonce{padding:0 8px; height:23px; line-height:23px; color:#fff; cursor:default; background:#b40202; font-weight:bold;}.pagebox span.pagebox_num{color:#b40202; height:23px;}.pagebox span.pagebox_num a,.pagebox span.pagebox_num a:visited{border:1px #f0c8c8 solid; color:#b40202; text-decoration:none; padding:0 8px; cursor:pointer; height:21px; line-height:21px;}.pagebox span.pagebox_num a:hover,.pagebox span.pagebox_num a:active{border:1px #b40202 solid;color:#b40202;}.pagebox span.pagebox_num_ellipsis{color:#b40202; width:22px; background:none; line-height:23px;}.pagebox span.pagebox_next_nolink{border:1px #ddd solid; width:53px; height:21px; line-height:21px; text-align:center; color:#999; cursor:default;}
北京时间10月11日消息,据芝加哥当地媒体先驱日报报道,美国伊利诺斯州怀孕39周的阿姆巴-米勒9日参加完芝加哥马拉松赛7个小时后产下一女婴。
9日举行的芝加哥马拉松赛,现年27岁的米勒已怀孕39周,但经过医生许可她仍然如愿参赛,这也是她第八次参与角逐。当她跑到比赛的最后阶段时,身体有些反应,但她仍然半走、半跑,跑完了全程,用时6小时25分钟。7个小时过后,她在夜晚生下了自己的第二个女儿简-奥德拉,重达3.5公斤。
阿姆巴-米勒表示:这是我一生中最长的一天。我们非常快乐,但很累。
这样的经历让米勒难忘,她在回忆这惊奇的一幕时表示:在完成比赛几分钟后,宫缩变得越来越强,我就知道将要发生什么了。当他们越来越有规律,我们便及时去了医院。
预产期正在倒数计时中,辛苦怀胎十月的孕产妇们,是否己经做好迎接新生儿的准备呢?别忘了临盆前最重要的事,就是准备好各项妇婴用品,详细确认入院前的需知,并且了解医护设施及各个步骤的使用程序,这样才能让新手孕妈咪对生产更有安全感。
孕妈咪入院待产指针~产兆
规则阵痛
孕妇在进入真正阵痛时,子宫收缩会变得有规律,且整个子宫都会感到收缩痛,而非仅止于下腹部。此时收缩的频率会越来越快,强度越来越强,收缩的时间也会越来越长,收缩的间隔则会越来越短,这样的阵痛并不会因为躺下来稍作休息而减缓。
若是初产妇,发现规则的收缩阵痛约5分钟一次,持续30分钟至1小时,即可到医院待产。若是经产妇,则只要是规则收缩开始,就应该到医院待产,尤其是曾有急产病史的孕妇更应提高警觉。
阴道出血
阴道出血可能与产www.Tulaoshi.com痛同时出现。这是因为怀孕时子宫颈头由子宫颈黏液栓塞着,以避免感染;当子宫开始收缩,子宫颈头的黏液栓塞会和着血液掉下来,这时孕妇会发现阴道排出类似果冻状的红褐色胶状黏液。
破水
胎儿在子宫内由充满着羊水的羊膜腔包围保护着,使其不容易受伤和感染。当孕妇发现阴道有无色无味的水样液体流出时,不管是否阵痛,应垫以卫生棉,立即到医院待产。如果羊膜腔破裂超过24小时,将会增加胎儿感染的机会。
出现便意感
当胎头下降压迫到直肠,此时产妇会有便意感,宜小心用力,尽快到医院待产。
孕妈咪因应产兆守则
开始阵痛时,则应计算阵痛间隔与持续的时间。
以电话联络医生或相关医护人员,告知你目前的状况,并询问如何处理。
以电话联络家属及陪产人员,寻求必要的援助,并尽快将工作、家事、小孩等重要事情做个安排与交待。
确认入院必备的证件、生活日用品是否已准备妥当。(请参考表二、三)
确认最快到达医院的交通路线。
评估自己的状况可否先沐浴、洗头。
入院待产时的护理协助
※提醒产妇放松自己,并且尽量休息:
当子宫颈开3公分以后,密集产痛加上胎头向下挤压产道、子宫颈持续扩张等变化,使得有些产妇感觉一直在疼痛,使得精神及肌肉紧张得不能放松,此时,护理人员会引导产妇放轻松,并且会在产妇紧张僵直的部位按摩或轻拍,让产妇了解该放松的部位。
※维护产妇与胎儿的安全:
当产妇有任何不适状况时,可即刻告知护理人员。
※教导拉梅兹呼吸法:
指导产妇进行拉梅兹呼吸法,可以帮助产妇在产程上的进展,缩短分娩的时间。陪产的先生也可以在此时接替护理人员的位置,护理人员也会随时告知产妇目前产程所进行的状况。
※维持身体舒适:
因为待产妇以语言表达的需求,将会因为疼痛的加大而逐渐减少,这时护理人员会适时观察产妇的需求,主动减其不适,如协助喝水或湿润嘴唇、保持身体的干爽、翻身以及按摩背部以及尾(骨氐)部、协助解尿、定时排空膀胱等。
采访撰文/郑晓薇
采访咨询/国泰综合医院妇产科主治医师 赖宗炫
国泰综合医院产房护理师 吴秋桂
我的预产期还有十天,因为朋友们都说预产期并不是确切的那一天,有的人会早,有的人会晚,加上这两天我总是会感觉到有宫缩现象发生,我不知道自己是不是会在预产期前生呢?老公工作也很忙,我怕总去医院净让家人着急,老公担心了,所以,请问专家什么样的子宫收缩才是临产的前兆?到底什么时候临产,什么时候应当去医院?
专家解答:
临产的主要标志是规律的子宫收缩,子宫口开大的速度与宫缩的强弱有很大的关系。如果出现规律的并且逐渐增强的子宫收缩,持续30秒或以上,间歇5~6分钟,上腹部较前舒服,进食量明显增多,呼吸较前轻快,少量阴道流血,都是分娩前的先兆。
初产妇整个产程约需12~18小时,而且有些产妇因为某些原因时间甚至会更长,因此,应特别注意分娩是一个需要等待的过程。而宫缩为缩短这个等待的过程起到了关键作用。
随着子宫收缩的加强,一方面能促进宫口的扩张,加快产程的进展;另一方面也给产妇带来了下腹部或腰骶部坠胀痛、酸痛或撕裂样痛。
要知道每一次的宫缩都会伴随着宫口开大和宝宝的下降,只是这些都进展得十分缓慢而已。一般宫口开大到3厘米前时间比较漫长,一旦达到3厘米后产程的进展就要迅速多了。
所以,只要产妇有信心,并尽最大努力发挥自身潜力,在助产人员的指导下能够很顺利地完成整个分娩过程。
生产时的疼痛是一种自然的生理现象,目前医学上用止痛药物并不能解决根本问题。因此,最好的止痛方法就在于产妇对分娩过程的正确认识,当产妇感到腹痛加剧时,可以试着做深呼吸或变换一下体位,以分散对疼痛的注意。
分娩前的难受因人而异,但大部分以宫缩最先,有12%的孕妇在分娩过程前即破水则为前期破水,无论在任何事件下的破水,都要来医院,因破水有时会浮现脐带脱垂,尤其是先露部不巨大或先露未降至骨盆时,故孕妇要及时来院做产前检查,以保证母婴安全。
专家提醒:不少孕妇在预产期前后相当一段时期内紧张不安,担心把握不住住院分娩时间。通常胎膜在宫缩剧烈、胎儿快娩出时破裂,此时羊水不由自主地从阴道流出,一旦发生了胎膜破裂,应立即去医院。