经典食谱:适合孕妇吃的6种粥

享受飞翔的快乐

享受飞翔的快乐

2015-12-12 10:38

倘若宝宝在感冒初期的症状为:痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,一般是热性感冒。

腹泻食谱:胡萝卜粥

胡萝卜味甘,性平,有健脾、助消化之功,并含有胡萝卜素,B族维生素、脂肪、糖类,其中含大量果胶,有收敛和吸附作用。患儿腹泻食用后,可抑制肠道蠕动,对消化不良、乳食所伤引起的腹泻尤宜。

原料:胡萝卜(红萝卜)适量。

制作方法:
将胡萝卜洗净,去除根、须,放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂,取出晾凉,捣烂成泥。如果小孩喜吃甜食,也可稍加白糖。

特点:清香适口。

感冒食谱:薄荷牛蒡子粥

倘若宝宝在感冒初期的症状为:痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,一般是热性感冒。这时,你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。
  
材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
  
做法:先将牛蒡子单m.tulaoshi.com煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,在粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。

文/sallyzhee
来自:摇篮论坛

适合宝宝的食谱:芝麻粥

  芝麻粥

  原料:黑芝麻30克、大米30克、糯米20克。

  制法:

  1.黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵钵碾碎,待用。

  2.锅中放适量清水,放入大米,糯米共同煮粥。

  3.粥将成时放入碾好的黑芝麻,再煮2~3分钟,加白糖调味,即可。

  小贴士:煮粥时放入适量的糯米能够使煮好的粥更糯,口感更好,但糯米较难消化,而宝宝的胃肠道功能尚弱,故在煮此粥的时候糯米不要放得太多。

  总之,家长要重视孩子的饮食,宝宝的成长与饮食关系很大,选择适合孩子的食物,让宝宝经常食用。

冬季有效预防感冒的食谱


冬季有效预防感冒的食谱

  感冒时的饮食禁忌

  感冒时的饮食,要注意营养平衡,同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多;油腻食物,如煎、炸类的更要少食,而应以碳水化合物类食物为主,可喝些粥类,也需多进食些蔬菜和水果,以尽可能多地摄入维生素和矿物质,提高机体的免疫力。

  给大家提供几种食疗小处方,既可享受到美味,又能增强抵抗力,可谓一举两得。

  薏米扁豆粥

  制法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。

  功效:薏米扁豆可强健脾胃去湿气,能促进肠胃吸收,还TuLaoShi.com可加强体力以对抗感冒病毒。

  红薯姜汤

  制法:把一个大地瓜削皮后切成小块,一块生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加适量红糖,每天早晚饭后喝一杯。

  功效:地瓜补充营养,生姜可去寒,比较适用于风寒感冒。

宝宝营养食谱:鸭梨粥


宝宝营养食谱:鸭梨粥

  鸭梨粥有润肺的作用,可以预防呼吸道感染和肺炎。

  制作材料:主料:粳米100克,鸭梨500克

  调料:冰糖50克

  鸭梨粥的做法:

  1. 将鸭梨冲洗干净,剔去梨核,切成小块;

  2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分(m.tulaoshi.com);

  3. 锅中加入约1000毫升冷水,将鸭梨块放入,煮约半小时;

  4. 滤去梨渣,然后加入粳米,用旺火烧沸;

  5. 再改用小火熬煮成粥,最后加入冰糖调味即可。

  鸭梨:梨忌与螃蟹、鹅肉同食。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/)

宝宝食谱:苹果土司粥

  食谱原料:

  新鲜苹果1/2个、土司1-2片。

  制作方法:

  先用烤箱把土司稍微烤一下,然后去掉硬边,切条后再切成碎末;把苹果去皮、去籽,用磨泥器磨成苹果泥;把土司碎末与苹果泥搅拌均匀,即做成香甜可口的苹果土司粥。

  适合人群:

  5个月以上宝宝。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/)

  健康提示:

  苹果不易起刚添加辅食时宝贝过敏的现象,较适合做婴儿初期添加的辅食,可为5个月以上的宝贝补充营养,益智健脑,并有预防贫血、佝偻病的作用。但宝贝若是便秘,暂时就不要多吃了。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

经典食谱:适合孕妇吃的6种粥

育儿知识 怀孕 孕妇
经典食谱:适合孕妇吃的6种粥

适合孕妇吃的香瓜食谱

孕妇吃香瓜注意事项
适合孕妇吃的香瓜食谱

孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

玫瑰花 玫瑰 花茶 孕妇
孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

适合孕妇吃的板栗食谱

育儿百科
适合孕妇吃的板栗食谱

适合孕妇的6款冬季养生粥

孕妇食谱
适合孕妇的6款冬季养生粥

什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

怀孕 孕妇 备孕
什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

适合孕妇吃的山竹食谱

育儿百科
适合孕妇吃的山竹食谱

适合宝宝的食谱:芝麻粥

育儿知识 怀孕 孕妇
适合宝宝的食谱:芝麻粥

怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孕妇 怀孕
怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

4类食疗缓解小儿咳嗽

4类食疗缓解小儿咳嗽

爸爸去哪儿 新年三步保护宝宝安全出游

爸爸去哪儿 新年三步保护宝宝安全出游
下拉加载更多内容 ↓