时尚孕妈内衣选择很重要

准妈妈冬季如何护理肌肤？

随着冬季的到来，不少准妈妈的皮肤会不知不觉变得泛黄或发黑，失去光泽和透明感。紫外线、干燥、生活习惯、季节的变化，以及每天不当的肌肤护理都会导致准妈妈肤色暗淡。现在，是时候来一次冬季面部大扫除了。

祛除堆积老化角质层

第一步首先清除堆积在皮肤表面的废弃物———那些老化的角质层，每周做1-2次磨砂护理。

全天候补水

随着冬季的到来，皮肤很容易干燥，对策莫过于大量地给皮肤喝水。建议最好每天使用保湿能力卓越的化妆水，有细小皱纹的部位还应涂上专用的精华美容液，每隔2~3天做一次保湿面膜。直到皮肤润泽透明才算做到家了。

试试蒸汽毛巾

由于血液循环、新陈代谢不畅而引起的肤色晦暗，很难一朝一夕改善，所以准妈妈们要时常保持肌肤活力，蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后拧干，放进微波炉里加热，卸妆后敷在脸上，可以温暖脸部，促进血液循环。泡在浴缸里敷蒸汽毛巾，还能促进全身血液循环，加强新陈代谢。

做做按摩

使滞留的血液恢复通畅，最有效的方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的准妈妈们，血管自身变细，皮肤机能低下，这时候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后，在脸上轻轻打圈1分半钟即可。

别忘了香薰

用香薰敷眼很有效。可以试试冷敷，具体的作法是：将1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸馏水中，放在冰箱中冷藏，使用时将棉花浸透敷在眼睛四周周，可以用来收tulaoShi.com紧眼部皮肤和去除黑眼圈。

多多补充维生素C

多摄取黄绿色蔬菜中的维生素，尤其是维生素C，因为它能促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成。记得那句话：美肤在于以内养外。营养均衡，显现在肌肤上就是光彩照人。

美丽孕妈咪的护肤策略

都说有了宝宝的女人是最美丽的，的确，初为人母的喜悦和心底涌动的温柔会让你浑身充满母性的光辉，而怀孕时体内孕激素水平的变化也的确会使部分准妈咪的皮肤显得细腻光滑，但也会让很多准妈咪的皮肤变得非常敏感、粗糙，脸上出现红血丝，甚至两颊、鼻梁出现明显妊娠斑。同时，由于孕期腹部和乳房的膨大，体重的迅速增加，腹部及乳房的皮下弹力纤维断裂，以致在这些部位出现了暗红色妊娠纹。

事实上，小宝宝给你带来喜悦的同时，也让你光洁的皮肤失去了以往的鲜亮，身材也走样，怎样做个靓丽的准妈妈，让小宝宝一出生就看见一个漂亮的妈咪呢？现在就开始行动吧！

问：怀孕前护肤应注意什么？

答：孕前一个月须停用含维甲酸(易导致宝宝先天缺陷)的护肤品。特别是些美白、祛斑的护肤品中的维甲酸含量较高。同时要适当补充富含VC、VB6、烟酰胺等的食品。

问：为什么有的人怀孕后皮肤更加润泽、细腻，而有的人却容易出现面疮、粉刺等小疙瘩？

答：孕期受孕激素水平变化的影响，不同体质的人对激素的反应也不同，怀孕会使皮肤油脂分泌减少，这样可以起到控制油脂分泌旺盛的作用，原来油脂分泌旺盛的皮肤大多会变得细腻柔软；而有些原来中性、干性皮肤的孕妈咪会出现皮肤干燥、脱皮、角质现象严重，导致毛孔阻塞、面色黯淡。

问：怀孕后，皮肤粗糙，面疮、粉刺严重，怎么办？

答：首先要保持脸部的清洁，但要少用碱性大的清洁品；不要频繁更换护肤品，以免皮肤不适应；注意充分休息和适当营养，一般怀孕5个月以后面疮的情况会好转。

问：怀孕期间可以使用香熏精油吗？

答：可以。但是要注意不能使用有通经排水作用的精油，如伊兰、马乔莲、鼠尾草、薄荷等。柠檬、天竺葵、柑橘、檀香木等精油可于怀孕12周后使用。而玫瑰、熏衣草等宜孕后16周使用。茉莉可以在临盆时减轻产痛，加快产程。

问：为什么怀孕后脸变得红红的，还看得见细细的红血丝？

答：这就是俗称的蜘蛛斑。它是由于怀孕期间血管敏感，热了易扩张、冷了又收缩得很快，毛细血管被破坏所造成的。平时应注意避免脸部的过冷或过热刺激，并用一些镇定肌肤的护肤品，例如檀香精油等。

问：遭遇了孕期的头号敌人——妊娠斑，该如何应对？

答：妊娠斑，又叫蝴蝶斑，是由于孕、雌激素的分泌增加，引起色素沉着，或脑垂体前叶分泌的黑色素细胞刺激素较多引起，一般出现于鼻翼和两颊，这是正常的生理反应，平时化个淡妆稍稍修饰一下就可以了。孕期要注意避免长时间阳光照射，不吃辛辣刺激物及动物脂肪，少用彩妆，保持轻松、愉快、平静心态，睡眠充足和生活规律。一般分娩后半年左右蝴蝶斑就会消退，若长时间不退，可以去美容院做祛斑美容护理。

问：怀孕以后总是眼睛肿肿的，一脸倦容，怎样可以恢复神采？

答：怀孕的确是件辛苦的事，由于循环负荷加重，容易引起浮肿现象，将两块湿海绵冷冻20分钟，轻轻搭在眼睛上，可以迅速消除肿眼泡。此外，具有润滑作用的滴眼液对疲惫的眼睛是一种良好的活力剂，宜同时补充大量的水分，在脱水状态下，滴眼液没什么作用。

问：怀孕时能使用化妆品吗？

答：孕期应选用安全性强、品质优良的保养品及化妆品。如不含酒精、合成香料和色素量少的产品以及自己已习惯的产品，并且最好使用同一品牌。像高科技生化产品、祛痘祛斑的特殊保养品、过期的和别人的化妆品、含激素及磨砂类产品，尽量不要使用。防晒品指数不要太高、不涂指甲油；每次使用润肤品不要过多、过厚，千万不要浓妆艳抹，特别是不要用口红等被认为对胎儿有影响的化学品。

问：怎样防止难看的妊娠纹？

答：减少或消除妊娠纹是孕期护理的重点之一。为减少妊娠纹，怀孕前应注意适当锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增加的速度。孕期最后一个月，可用芳香精油自配按摩油预防妊娠纹：乳香2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ML，打开VE胶囊一粒，和匀即可。

问：怀孕以后，还能经常去美容院做护理吗？

答：当然可以！这是一个简单方便的让自己成为靓丽准妈妈的好主意。这时期的美容护理应以清洁、放松为主，电棒导入要放弃，足部反射疗法和点压式按摩应予取消，而且应避免刺激脸部穴位，可用舒缓按摩方式。

准妈妈孕期美丽不打折(图)

准妈妈孕期美丽不打折

“怀孕的女人最美了！”听到这样的话，王静既甜蜜又难过，甜蜜的是：怀孕了！发觉自己真的从心里散发出母性的美丽，难过的是，同事们说她"美丽"是在安慰她，从怀孕的第一个月，王静就开始不用化妆品了，短短两个月的时间，皮肤变的干燥，还有小痘痘冒出，一张脸实在是不怎么美丽了。

怀孕还能用护肤产品么？还能化妆么？这些老问题，每个新妈妈面对的时候，还是很多困扰。因为不知道有什么样的护肤产品，很多孕妇就从怀孕不再护理皮肤了，直等到生完孩子再“洗心革面”！

近日，记者走访了首府几家孕妇用品专用店，发现在宝宝妈妈的产品专营店又多了一个专柜，层层的货架上摆满了各种美肤产品。针对怀孕的不同时期，货品也进行了分类。有孕产特殊护理产品：妊娠纹修护乳，妊娠纹防护液，紧致美颈霜，按摩乳。除了特殊的产品外，还有孕妇日常清洁、护肤、滋润的产品，另外，物理防晒乳，局部的护理产品也是各种各类。

销售人员告诉记者，现在有了这种专业的孕妇皮肤护理产品，准妈妈们就可以放心的购买使用了。

采访中，记者发现，怀孕的妈妈们，大多有以下三种护理自己皮肤的方法：

牺牲型：甘心做个黄脸婆

代表人物：刘燕

职业：教师

从怀孕的那天开始，我就没有用任何化妆品，我听一位大姐告诉我，有的化妆品中含铅汞含量，对肚中的宝宝都有伤害，我就把自己以前的化妆品送了朋友，可是，我也不知道什么化妆品没有有害物质，找不到其他产品使用，就干脆什么都不用了，洗脸也就是使用普通的香皂。

我行我素型：我的美丽不能打折

代表人物：田甜

职业：酒店部门经理

因为我的工作环境，我不能素面朝天，尽管单位给我的工作岗位进行了调整，但是，每天还是要淡妆来上班，我还是用以前的护肤产品，我想，这点化妆品应该没有关系，只要我不化浓妆就可以了。

孕妇保健专家李军就刘女士和田女士的这两种方法指出，这两种方法都不可取，在怀孕期间护肤非常重要，准妈妈不能不护理自己的皮肤，并且要选择产品上也有需要注意的地方。

怀孕了化妆品还能用么？

关键解答：准妈妈只要选择经过国家质量认证的护肤品，特别是一些可信度较高的品牌，尽量选用不含香料、不含酒精、无添加剂或少添加剂的产品，并不TuLaoShi.com会影响到胎儿。清洁是最容易伤到皮肤的，一定要选择温和不刺激的产品，比如纯植物油或纯矿物油的卸妆油、婴儿油，不含皂基的洁面皂、婴儿皂，适合敏感肌肤的洗面奶、洁面粉等。

怀孕了妊娠斑怎么办？

关键解答：约1/3的孕妇会产生妊娠斑，但没必要太担心，等孩子出生后会自然淡化、消失的。关键是要做好防晒，准妈妈的肌肤会对光特别敏感，很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也消不掉，遗憾不已。防晒时，应尽量选择纯物理防晒(二氧化钛)的产品，购买时可以从说明书上获取产品成分介绍。

身体护理

怀孕后，身体新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此孕妇应该每天洗澡，可是由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥所以注意水温，沐浴时间不宜过长，沐浴后可以涂上温和的身体乳，增加肌肤的防御能力。

小贴士：孕期美丽的禁忌

1 不用彩妆(尤其是唇膏、指甲油，怀孕前3个月要特别禁忌；如实在要用，以淡妆为宜，吃东西前先擦去)。

2 不染发、不烫发(如定要染发，应选择植物性的半持久染发剂，切勿接触头皮)。

3少戴隐形眼镜(怀孕后角膜水肿会使曲率发生变化，呈现视物模糊，对镜片的吸附力也会减弱；且孕期眼部更易干燥，而很多滴眼液又不宜使用)。

4 不穿高跟鞋(鞋底应该防滑、柔软，鞋身不能过紧，鞋跟以2cm为宜)。

5 不穿化纤内衣(尽量以棉质为好，且尺寸适宜)。

怀孕了，孕期服装怎么选？

女性在怀孕阶段虽然身材变了样，但是着装却还是不要太过马虎，得体舒适的服装可以让自己的心情变得愉悦，也让丈夫和周围的人赏心悦目，何乐而不为呢。

孕期服装要点

1、孕妇的衣服穿脱一定要方便，同时要相对宽松一点；

2、孕妇的新陈代谢旺盛，衣服要具有良好的透气性和吸湿性；

3、孕妇的皮肤更加敏感，衣服的材质以棉质为最佳，也可以是麻或真丝等天然面料；

4、款式适宜简洁柔和，色调明快一些，让自己看起来美丽亲切又不罗嗦，要便于行动。

如何选购孕妇装

孕妇装有休闲孕妇装、职业孕妇装(正装)和孕妇礼服三个种类，如果是平时以居家为主的孕妇，那么可以选择休闲类孕妇装比较舒适；如果是需要上班 的职业女性，那么根据需要就要购买职业孕妇装会显得比较专业；如果是需要出席高级晚宴或者大型公关活动等场合，就需要配备一套孕妇礼服了。

孕妇装并不廉价，建议孕妈咪们在真正需要时再购买。选购时一定不可贪图便宜，购买一些低廉的孕妇装，这种衣服材质无法保证，最好是从有品牌的专门的孕妇服装店购买。

另外，如果有亲戚朋友闲置的孕妇装，也可以淘换一些；还有一些可以换购的网站和机构，孕妈咪们可以从这些机构淘到物美价廉的孕妇装，以后也可以通过这些机构将自己的孕妇装捐赠出去。

如何减少孕期服装开支

孕早期无需购买孕妇装，这个时候一般腹部没有太大变化，少数比较胖的孕妇可能稍有隆出，可以选择比较宽大的衣服即可。如果是经常在电脑前工作的孕妇，可以买防辐射的衣服。

孕中期可以穿丈夫的衣服，或者修改原来衣服的腰线，将其变成A型或者不收腰款式，这样在生产后哺乳期还可以穿一段时间。有条件的这时可以购买一些专门的孕妇装。

孕晚期购买少部分孕妇装，此时腹部已经很大，一般的衣服都已穿不下，所以购买舒适合身的孕妇装对孕妇和胎儿都有好处。孕晚期在夏天的孕妇会更省一些，如果在冬天的话，就要从内衣开始购买。

小贴士：如果是需要穿正装的职业女性，建议在孕中期就购买专门的孕妇职业装。

文胸的选择与穿戴

整个妊娠期乳房会增大两至三倍，这就需要不断调整和更换合适的文胸，做好孕妈咪的乳房护理。一般来讲：

怀孕5个月时，文胸尺寸比原来大一个罩杯；

怀孕7个月时，比原来增加两个罩杯；

预产期前一段时间，胸部的增长速度变慢；

产后，由于乳汁分泌和哺乳的需要，乳房再次变大。

孕期是否可以佩戴饰品

饰品有时可以为女性的外表起到画龙点睛的作用，所以，爱美的孕妈咪也可以选择一些自己喜欢的小饰品来佩戴。

需要注意的是，孕妇选择的饰品首先应该以胎儿的健康、孕妇的需要为重，要保证不含有害物质；其次如果是贵重的饰品，在人多的场合或者单独出门时不要佩戴，以免因为别人的抢夺而发生不可挽回的伤害。

孕妇的身体在中后期开始臃肿，不妨选择一些小巧简洁的饰品，厚重的饰品只会更容易让人联想到肥胖。

时尚孕妈内衣选择很重要(图)

时尚孕妈内衣选择很重要

怀孕期间母亲体内荷尔蒙急剧变化，导致孕妇体型明显改变；最显著的变化是胸部和腹部因胎儿成长而增大。这时内衣的选择如果不合适，就会压迫腹部及胸部，严重的将危及胎儿的健康，因此，孕妇的内衣的选择格外重要。

产前胸部的变化

由怀孕开始，孕妇体内荷尔蒙分泌发生变化，乳腺数目及发达程度逐渐增加，使乳房日益膨胀；约五个月后，胸罩比未怀孕时增加约两个尺码，同时乳头之间的距离不断增大；到了生产前，胸部增大程度反而减小。产后2-3日，乳汁开始分泌，乳腺进一步扩张以适应分泌乳汁的生理需求，使乳房随之胀大。

专家推荐

因为怀孕初期乳房变得非常敏感，需要特别保护，所以要选择有足够承托力、弹性佳且质感柔软的内衣。君心棉质有钢圈文胸，特别为怀孕初期女性设计，轻柔、舒适、倍添美感。

在怀孕3-5个月这段时间，胎儿的成长给孕妇的脊骨带来负担，所以要选择一些特别剪裁的胸围，如全杯设计乳罩，有助于对胸部的承托力。君心花边侧推立体文胸是这一孕期女性不错的选择。

在怀孕5个月后，孕妇胸部会迅速胀大，这时应选择比胸部稍大的一些的文胸，如一些光面大杯文胸。

产前腹部的变化

胎儿的成长及包围子宫的保护性脂肪层加厚，增大了腹腔的体积，所以孕妇的腹部会随着孕期的增加而围绕着肚脐呈放射状胀大，加重了脊骨和下肢的负担，容易产生腰背痛和脚踝浮肿，直到生产前，腹部会越来越大，越来越重，可达9公斤以上。

专家推荐

在怀孕初，中期，宜选择带橡筋、布料弹性佳的内裤，以加强承托胎儿及保护腰背部的作用，所选择的面料还必须能吸汗透气，以保持干爽，为了适应腹部体积的变化，不要购买太松或太紧的束裤。君心设计的全棉基础裤，托腹裤最适合这一时期穿着。

在怀孕晚期至生产前后，孕妇排放恶露，容易弄脏内裤，同时，这一时期需经常配合医生进行内科检查，因此最好穿着特为孕妇而设的安检裤，君心安检裤的档位上采用防水、防漏设计，使产前、产后排放的恶露容易清洗，另外，在腹部采用了双层设计，起到良好的保暖效果，避免孕妇感冒着凉。

孕妇如何护肤和化妆(1)

在考虑到宝宝健康的前提之下，孕妇应该适当地照顾自己的面子，做一个有魅力的准妈咪。现在，已经有些时尚准妈妈这样做了。
　
　　关于护肤
　　
　　在孕期因为身体激素的变化皮肤容易发生很多问题，所以孕妇更要注意保养。不过，基于孕妇特殊的生理状况，在美容护肤时有很多地方需要特别留意，要掌握必要的孕妇美容常识，使女性能保持在怀孕前所具有的美丽。
　　
　　孕妇最关心的护肤问题一是孕期干燥粗糙、易生暗疮；其二是不太好看的妊娠斑；还有一个重要问题就是妊娠纹。护肤时必需注意以下几点———
　　
　　1、干燥粗糙、易生暗疮。孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进tuLaoShi.com行混合，再加上一点点的白醋就OK了。尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。
　　
　　2、怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种斑，有些是可以在结束生产后自然消失的。要让自己在

怀孕女性请慎用祛斑霜

女性怀孕期间，应当警惕一些化妆品对胎儿造成的伤害。特别是某些祛斑产品，由于其中含汞量较重，因而对胎儿影响极大。据中国消费者协会对北京、深圳两城市美容祛斑产品的抽样调查检测中发现，全部样品中汞含量严重超标，其中有60%的样品汞含量超标千克以上。

汞是对人体健康有危害的一种重金属，由于汞的某些化合物具有增白美容效果，一些不法商人便将之用于祛斑美白化妆品中，以迷惑消费者，谋取暴利。但这些产品的美白祛斑效果都是暂时的，一停用该化妆品，斑又会反复，且对皮肤的伤害也大，而且长期使用含汞化妆品对人体的神经、消化道、泌尿系统等也有严重危害。

另外，妇女怀孕时，由于体内激素和内分泌的变化，也会使脸上斑点的色素加深或长出斑点，因此，建议涂女士在此期间不用祛斑产品为好。等生完孩子，体内激素分泌正常以后再用也不迟。而且选用祛斑产品也一定要看包装上是否注明特殊用途化妆品卫生批准文号，这是国家为了保护消费者的身体健康而对化妆品的生产商采取的管理措施。凡是在商品名称中冠以“祛斑”字样，或在说明书中表明有祛斑功能，而未标注此文号的祛斑化妆品，超码可以认为是不合格产品。

准妈妈按摩DIY

准妈妈按摩DIY

额部——将左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小圆按摩；连续按摩6圈后，在左右两边太阳穴上轻轻压一下。

眼角——用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后饶过眼眶，回到眼角处轻轻按一下。

眼周围——用手指沿眼周围做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳穴上轻轻压一下。

鼻部——用手指自太阳穴沿额头鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈，自上而下按摩。

嘴部——双手手指放在唇上、嘴角和下巴做8小圈按摩；然后用双手的两指头自下巴沿着嘴角，向上按摩至唇上，在从唇上按摩至下巴。

脸颊部——用双手的两指分别沿脸颊四周做大圈按摩，共按摩8圈，然后至太阳穴处轻轻压一下；将四指并拢，左右交替在脸上轻轻拍击，一边拍击60来回做3次。

颈部——用双手的4个指头放在颈部由上向外按摩，自颈部逐步按摩至耳后，一共按摩6圈。

准妈妈如何穿出“孕味”(1)

我的着衣口号：坚决不当机器猫

就像打破青春期某个欲盖弥彰的时间点，之前再高妙的掩饰也阻挡不了生理本能的变化，我的肚子在秘密安全地度过婚礼期后，一般的装束已经遮盖不住它突兀隆起的态势。

和很多倍感自豪的准妈妈不同，怀孕这件事在很长的时间内如同刻在我肚子上的莫名耻辱，让我难以启齿。虽然我已和沈先生顺利成婚，肚中的娃也有了合法的身份图老师，但在很多场合，我都把自己搞得像那些刻意躲避狗仔队的大明星们，出门前总要对着衣镜费尽心思掩饰一番。

首先，就要剔除穿起来很像机器猫的防辐射服、背带裤等。

商场里的防辐射服无论是图示的背心型、短裙型还是长袖型，罩在外衣身上，都唯恐不让人知道自己是个孕妇。对于抱着能瞒多久就瞒多久的羞涩派准妈妈来说，这些明目张胆的防辐射服显然不在我的选择范围之内。

我后来选择的是吊带型的薄款防辐射服，倒不是在乎它的防辐射功效，主要是它的款式实在不像一件传统概念的防辐射服，更像一件制料特殊的吊带，V字领口还有蕾丝边，可以搭配很多外衣。

至于很多准妈妈春秋冬季常穿的背带裤，也实在讨不了我的喜。倒不是我歧视这类相当实用方便的裤装，大概因为我那五短身材顶着一个球再包上背带裤，简直是一场视觉上的灾难！

其次，预备高腰、宽松的裙装和可调节裤等。

不得不承认，作为在单位和某些文艺场所也算有头有脸的妙龄少妇，臭美是必须的。

由于体形将会比平时丰满许多，每个准妈妈都会有添置服装的需要。针对怀了孕也勤于臭美的准妈妈购买群体，很多商家都会推出根据孕妇特殊体形设计的服饰，价格普遍不菲。

从持家的角度出发，这些昂贵的考虑到很多大尺寸的衣服在孕期结束后就没有用处了，因而不要盲目添置新服装，尽量利用衣柜里尺寸适宜的旧衣。

孕期的服装以宽松、舒适、美观大方为原则，穿得好看会让你心情更靓。但过紧的衣服会阻碍胎盘血液循环的畅通，腰、腹部的过度压力还会造成悬垂腹，引起胎位不正，严重时还会引起难产。所以像紧身牛仔裤、A字裙、旗袍等这些束腰勒肚的装束只能暂时搁置了。

本人因腿粗所限，向来喜欢穿裙子，怀孕时也不例外。苦其心志也要在保证小宝扎营舒适的情况下，将裙装进行到底：春天时不显怀，我穿波西米亚连衣长裙，根据室温冷暖，薄厚外套替换；漫长的夏季，随着肚肚长势喜人，什么日式宽松棉布裙、韩版高腰公主裙，以及质地优良的晚礼泡泡裙，都是我上班、逛街、聚会、主持文化沙龙时转移旁人注意力的遮肚功臣；到了秋冬季，我的肚子已颇具规模，内搭毛衣外加一件高腰厚板毛衣裙，下穿可调节长度打底裤和平底靴，外包羽绒服，