四种切实有效的胎教方法

电筒照射胎教影响胎儿睡眠

目前流行一种胎教方法：光照胎教，即通过光照对胎儿进行刺激来训练胎儿视觉功能。然而，产科专家并不认可这种方法。

这种新的胎教方法旨在帮助胎儿形成昼夜周期节律，一般是用手电筒照射胎儿。然而，海淀区妇幼保健院产科段志坚主任医师在接受记者采访时，均否认了这一新的胎教方法的科学性。段志坚指出，这一做法并没有科学依据。

此外，孕妇并不了解腹中胎儿是醒着还是睡眠，如果强行进行光照刺激，反而可能影响胎儿的睡眠质量和生长发育情况。而且一般来说，胎儿和新生儿视力较弱，是比较害怕强光刺激的，为此产房里的灯光大多采取的是暗光，就是要减少光线对新生儿的刺激。因此专家认为，光照胎教的方法不可取。

胎教，抓住最佳的时机

科学证明，胎教对儿童语言和音乐等方面的认知力发展有显著的影响，但胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。因此，胎教，准妈妈要抓住最佳的时机。

胎教的良机

如何能让胎教发挥到了最大的作用呢?准妈妈们，你们需要了解胎教的时间安排，这样才能更好的掌握能刺激宝宝学习的机会……

胎教时间的安排

胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。怀孕头4个月应做好安胎的准备工作，从第4个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上临睡前进行。怀孕第4至5个月，可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次3-5分钟。怀孕第5至7个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和胎儿说话或唱歌，每日2次，每次5分钟。怀孕7个月后可以正规上课，每日3次，每次5-10分钟，早上讲故事或唱歌，下班后听音乐或文字训练，晚上临睡前进行音乐和文字训练。

科学证明，胎教对儿童语言和音乐等方面的认知力发展有显著的影响，但胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。因此，胎教，准妈妈要抓住最佳的时机。

刺激宝宝学习的时机

何时开始对宝宝进行教育，教育界对这个问题的争论由来已久，一些观点认为在怀孕期间就应进行适当的教育，不同的意见则认为过早进行教育对宝宝的压力太大。无论教育界的争论结果如何，现在的年轻妈妈们都已意识到了胎教的重要性，的确，宝宝学习的时间可以提前到孕期。

胎儿并不像我们想像得那样混沌一团，而是具有一定的意识，在妈妈的腹中，胎儿可以听到和感觉到运动。心理学家研究发现，新生儿能分辨出妈妈与众不同的声音，他更喜欢听到妈妈的说话声，而不喜欢陌生人的声音。尤其喜欢妈妈低沉的声音，因为那样的声音听起来特别亲切，就像他们在母腹中通过羊水听到的妈妈的声音一样，这时的新生儿还不适应清晰正常的声音。

这个事实也告诉我们，宝宝在胎儿时期就热切地渴望学习，只要你适当地进行胎教，宝宝会表现得更加出色。

前依斯特曼音乐学院名誉教授多拉德·谢特勒做了一个著名的胎教实验。在长达14年之久的研究中，图老师谢特勒研究了怀孕期间听古典音乐如何对儿童智力产生影响。一组胎儿从怀孕5个月一直到出生，每天听特定的古典音乐两次，每次5分钟，而另一组胎儿不接受音乐刺激。孩子出生后，谢特勒每隔一两周就去拜访实验中两个组所有的父母和孩子，这种访问一直持续了10年。谢特勒发现音乐胎教组儿童比无音乐胎教组的儿童提前3-6个月开始说话。他们有更多的音乐天赋，学习也更好。谢特勒认为胎教对儿童语言和音乐等方面的认知力发展有显著的影响。

然后，也有的专家批评胎教和对婴儿过早进行刺激的现象，怀疑那样是否压力过大或是否有用。父母应仔细观察孩子，不要让刺激的时间过长或使孩子的负担过重。当孩子明显不感兴趣或感到劳累时，你就该考虑一下了，看看是不是因为你给的任务太难或不够有趣的原因造成的。

四种切实有效的胎教方法

一、音乐胎教

目前使用最广泛的胎教方法有以下4种方式：

母亲欣赏：听乐曲时，一定要心静，努力进入音乐的意境中，还可以想象腹中胎儿欢乐静听的样子。孕6周起进行。

一般固定在临睡前较合适，每天1—2次，每次15—20分钟，音乐强度在65—70分贝左右。乐曲要选择节奏和旋律都比较平缓、柔和的，如《梦幻曲》、《小夜曲》、《春江花月夜》等。

胎儿欣赏：这是直接胎教的一种方法。收录机距离母亲腹壁2-5厘米处播放(不可直接放在腹部上，以免伤害胎儿的听觉神经)；要不断调换方向，时间以早、晚为好，每次播放不超过10分钟。

乐曲可根据不同情况作不同选择，如早上播《春之声圆舞曲》、《春天来了》等，能使经过一夜睡眠的胎儿兴奋而清醒过来；晚上播《摇篮曲》，可使胎儿安稳地进入梦乡。

母亲给胎儿唱歌：母亲可以用哼歌的方式，把一些短小而富有童趣的歌曲轻轻地、充满爱心地哼给胎儿听。最好经常反复哼同几首歌曲，这样还能训练胎儿的记忆力。

母亲弹奏乐曲：会弹乐器的母亲可以每天弹奏1—2次乐曲，时间以10分钟左右为宜。

二、对话胎教

可以密切母子、父子感情，对提高孩子的听力、记忆力、观察力、思维能力和语言表达能力等大有裨益。对话从孕5月起，每天定时进行，最好选在早上或胎动最多时，时间2—3分钟即可。语言要简洁、亲切，多次重复，以加深胎儿印象。

与胎儿对话时最好给他取个乳名，如“宝宝”、“贝贝”等。当胎儿活动时，母亲轻轻地抚摩腹壁跟他说话，刚开始胎儿可能不习惯反而躁动起来，但对话的次数多了，他就会变得安静，而且一听到妈妈的呼唤，就会在妈妈抚摩的地方蠕动几下，表示很高兴听妈妈说话。另有报道说，对话由父亲实施要比母亲的效果好，因为胎儿更喜欢听父亲低沉的声音。

三、抚拍胎教

即对胎儿进行运动训练。按压、拍打等刺激可引起胎儿肌肉、关节的运动和姿势的调节。实践证明，凡是在母体内受过运动训练的胎儿，出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳跃等动作都发生得较早且动作协调。这无疑是对胎儿大脑及神经系统的有益训练。

抚拍胎教从孕4—6个月开始，孕妇每晚临睡前排空小便，平卧，腹部放松，心情平静。双手由下而上、从左向右轻轻抚拍胎儿，同时还可结合亲切对话，每次5—10分钟。

还可用手轻轻地按一下胎儿头部，诱发胎儿作出各种动作，促进其肢体功能和大脑的发育。每天2—3次即可，具体时机最好结合胎动规律确定。初次进行按压、抚拍时，有的胎儿可能没有反应，但过一会或者几天就会有反应。

四、想象胎教

从受孕开始，夫妻就可以共同为将出生的孩子作形象设计：取各人相貌中最理想而具有特点的部位加以组合，想象成未来小宝宝的可爱形象；或找一张最喜爱的幼儿画像挂在卧室里，经常看看。孕妇要经常想象美好的事物，如名画、风景、优美音乐、文学作品和影视中美好的镜头，以及与家人外出旅游或与小朋友一起嬉戏的欢乐场景，通过想象使自己常处于一种愉快的心境中。

海外准妈妈精神放松法

海外准妈妈精神放松法

日本

日本的准妈妈会选择插花，或是有关盆景制作的胎教课程。在上课之前，准妈妈们会在一间灯光柔和的房间里，尽量地放松自己，使自己的身体和精神达到稳定的状态。

这些手工课程，不同于一般的胎教教学，都是借此来协调和舒缓准妈妈的情绪、感觉和心境。借此来愉悦准妈妈的身心，促进胎宝宝健康成长。

俄罗斯

俄罗斯的准妈妈在专家倡导下，开创了语言胎教和音乐胎教的“结合体”，将要给宝宝说的话，唱成歌曲给宝宝听。目前已有约1000首准妈妈之歌问世。

歌曲韵律大多取材于一些俄罗斯著名诗人充满童真的诗歌，歌词中既有类似“世上只有妈妈好”的内容，也包括了小朋友做游戏的情节，以及天气、四季和动植物知识。

秘鲁

秘鲁的科学家近日发现，海豚的叫声有助于刺激胎儿脑部的活动，还能在某种程度上提高胎儿的器官感知能力。即便胎儿还在子宫中发育，他们也能对海豚的叫声产生反应。

有关人员随即训练海豚游近孕妇，并对着她们的腹部发出叫声。不少准妈妈闻讯之后纷纷挺着大肚子前来与海豚“亲密接触”。“海豚胎教”成为了秘鲁准妈妈的胎教新潮流。

跟胎儿“说话”胜过胎教音乐(图)

跟胎儿说话胜过胎教音乐

胎教是指正常孕妇在保证充足营养和适当休息的条件下，从胎龄满6个月后开始，对胎儿实施每天定时的声、光、触摸等刺激，从而使胎儿的听觉、视觉和触觉神经通路所产www.Tulaoshi.com生的神经冲动在大脑细胞间传递。

读者情报:现在有关胎教的书籍、光盘很多，最近有一套资料介绍学习知识后可以让孩子出生后聪明，将来上名牌大学没问题等。这样的广告可以相信吗？

【点评】一个孩子是否聪明，是受其先天和后天因素的共同作用。科学合理的胎教确实有助于胎儿的成长，但若说能让这个孩子在十几年后稳稳当当地跨入名牌大学，似乎还是商业炒作的成分居多。

真正科学的胎教，这一过程会令“沿途”的细胞伸展出更多的树突，并得以建立起更多的负责信息传递“突触”。不要小看这些“突触”，它们可是丰富大脑网络的必要条件，能使大脑中的那些与感觉、运动、思维、记忆等相关的神经网络更发达，利于个体早期的智力开发。

但至今为止，并没有一项研究证实，某套胎教方法能显著地提高新生儿的智力水平。

事实上，胎教的本质是为胎儿营造健康的生长环境，而母体正是胎儿赖以生存的环境。从这个角度而言，胎教的直接对象其实是孕妇本身，而不是胎儿。所以准父母们需要关注的是，在妊娠期里的母亲是否在生理、心理、饮食等方面得到了关爱。因为孕妇的身体健康、心情愉悦，是对胎儿的最佳保障。

读者情报:我看到一种胎教音乐工具，说其音乐由多种经科学设计的不同节奏的声音组成，且声音是模仿孕妇的心跳声，胎儿可清晰地听到这些有节奏感的声音。请问这种胎教工具有效果吗？现在市场上提供的胎教音乐产品该如何选择呢？

【点评】生活在羊水中的胎儿大约长到6个月时，就可清晰地听见母亲体内的血液循环、心脏跳动等声音，也能感知到来自于外界的各种声音，还会对声音的强弱、音调的高低产生不同的反应。母亲的心跳声在胎儿出生后依然能带给他们安全感，所以当哭闹的新生儿听到CD机中传来母亲心跳的声音时，就会逐渐安静下来。既然胎儿在妈妈体内时就能聆听母亲的心跳声，为啥还要刻意去听模仿心跳声的胎教音乐呢？

需要说明的是，音乐胎教是指在胎儿满6个月后，在其内耳的耳蜗神经细胞已经发育完善，听力接近成人的情况下，给宝宝听音乐。并且，所选择的音乐应以最响成分为中、低频的声波为主，声音以60～70分贝为宜。从成人的听觉角度而言，是给人以轻柔、舒缓之感的音乐。

由于男性的声音以中低频的成分为主，所以从胎儿听觉器官生长发育的角度来讲，准爸爸的声音更容易传到子宫内被宝宝听到。因此，准爸爸们不妨试着在每天的固定时间里抚摸准妈妈的肚子，给宝宝讲故事、念儿歌等。

另外，准妈妈在选购胎教音乐前，要先试试这种音乐是否能令自己心情愉悦。

图老师健康网温馨提示:

妊娠期间，准父母温柔的话语和抚摸，可刺激胎儿的感官发育，也能增强胎儿的舒适感，使他们有“被爱”的感觉。同时，在这样的过程中，准父母对彼此关系的满意度会上升，也更容易在心理上进入父母角色。

坚持胎教　宽慰妻子

在妻子孕中期，准爸爸应积极和妻子一起实施胎教“大工程”，睡觉前摸摸妻子日渐隆起的肚子，陪着妻子一同与胎儿“玩耍”，给胎儿讲故事，高兴时也可以唱个歌儿，让胎儿熟悉自己父亲低沉而有力的声音。这个举动是准妈妈和宝宝都喜欢的，可以推动母婴健康的良性循环。

有时准妈妈不免会对日益疯长的腰围感到伤心，这时准爸爸要帮妻子找回自信。最有效的一条就是真诚的赞美，告诉妻子你喜欢她现在这个样子。帮妻子挑选几件专门为孕妇设计的衣服，既让妻子漂亮起来，而且还能让她体会到你对她的爱，使她的心情开朗起来。

孕期是女人一生中的特殊时期，由于体内激素水平的“大起大落”，会直接影响她的心境，容易出现情绪波动，会表现为烦躁、焦虑、易怒、脆弱、害怕孤独，对所爱的人的依赖感增强。这种情况下你对准妈妈要宽容些，多和她聊聊天，谈论一些快乐的话题。

和妻子一起给未来的宝宝起名字，一起布置宝宝的房间。在10月怀胎的过程中，这是你与妻子可以一起做的最好的事情。不要错过这段互相依偎的安静时光——这样的宁静很快就将一去不复返了。