【图】四种抚触婴儿胎教的方法

意念胎教的方法有哪些

可以说，从怀孕开始一直到孩子分娩都适合进行意念胎教。尤其在怀孕初期，早孕反应给孕妇带来不舒服的感觉，很容易影响孕妇的情绪，意念胎教能帮助孕妇的心情平和，可使胎儿向理想的方面发展。

1．循序渐进

施行意念胎教必须循序渐进，由浅入深，由具体到抽象，从感性到理性。要培养胎儿思维的能力、独立的个性和顽强的性格，也要循序渐进，一遍又一遍不厌其烦地向胎儿&ldqwww.Tulaoshi.comuo;传达相关的意念。不要怕麻烦，不断累积就会有效果。

2．持之以恒

意念胎教对于有些孕妈妈并非易事。如果练过气功或者瑜伽，就容易较快进入意念境界，并正确施行意念，发出的意识波强度也大，胎教效果好。刚开始时，孕妈妈往往会精力消耗明显，感到疲劳，而且效果又比较慢，这时就需要坚定的信心，去克服暂时的困难。

3．充满爱心

爱是自然界普遍存在的现象，是一种高级情感活动，也是人的本能。爱在意念胎教中，起着极其重要的作用，是加速开发胎儿智力的催化剂。时时对胎儿表示自己的爱，胎儿在爱的环境中，才有安全感，才放心，也才开心活跃。

4．夫妻感情和谐，意识健康

健康的意识，积极的进取精神，夫妻感情交融，培养、熏陶着胎儿潜在的意识。如果胎儿的父母亲常常想一些不健康的事情(私利、极端个人主义等)，被潜在意识已经开发的胎儿不知不觉中探知、接纳，将打上不可磨灭的烙印，贻害无穷。我们感到：夫妻闹别扭，胎儿也不愉快，不象往常那样活跃、淘气可爱。

5．顺其自然

意念走神是一种常见现象，这时切忌急躁紧张，不要强迫自己集中注意力。一发觉自己走神，要顺其自然，不慌不忙，有意无意地将意念收回来。顺便对胎儿说：对不起，妈妈开小差了，小宝宝不要学妈妈，要学会集中注意力。这也很自然、很好。

四种抚触婴儿胎教的方法

正常情况下，怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，这时的活动幅度很小。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施，下面介绍几种抚摸胎教的方法。

方法1：来回抚摸法

实施月份：怀孕3个月以后m.tulaoshi.com，可以进行一些来回抚摸的练习。

具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。

要领：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。

方法2：触压拍打法

实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时，胎宝宝不会做出反应，准妈妈不要灰心，一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，胎宝宝会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

要领：开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。

方法3：推动散步法

实施月份：怀孕6、7个月以后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内散散步、做做操。

环境胎教：美化孕妈妈居室

布置居室、整理居室，其实也是很好的胎教课。孕妈妈指挥，准爸爸协助，一起做好这节胎教课。

美好的环境能对人的神经系统起到调节作用，也能对准妈妈的性格、心情起到改善、缓和的作用。一个干净整洁、安静舒适的居室还会使准妈妈从精神上感到愉快。

孕妈妈、准爸爸在居室环境方面，须按下面要求进行：

1．居室干净舒适。整理居室环境，做到干净整洁、安静舒适、不拥挤、通风透气。

2．温度适宜。温度以20℃～26℃最好。温度太高会使人感到精神不振、头昏恼涨、垒身不适；温度太低使人寒冷难受、容易感冒。夏天可用风扇、空调降温．但不宜让风www.Tulaoshi.com直吹孕妇；冬季可使用暖气升温，也可使用火炉，但需防止一氧化碳中毒。特别需要提示的是，孕妇不可直接睡在正在通电的电热毯上。

3．湿度适宜。湿度以50％为最理想。湿度太低易使人口千舌燥、鼻黏膜充血；湿度太高让人关节酸痛、难受。如果室内湿度太低，可使用加湿器或在床头上放水壶或在室内洒水；如果湿度太高，可开门通风。

4．室内设施安全方便。室内设施要便于孕妈妈使用，孕妈妈要避免爬高、踮脚等危险动作t将家中设施要摆放整齐，以免孕妈妈磕着碰着；光滑地板上要注意添上防滑设施。

5．良好的音响刺激。噪音不利干准妈蚂的健康和胎儿的发育，它会使准妈妈心烦意乱，听力下降，会使胎儿不安、早产，甚至脑功能发育受损。但是，无声也不利于优生。过于寂静使准妈妈感到孤独、寂寞，使胎儿失去听觉刺激。所以，二者均不可取。家中可以经常播放一些有益的胎教音乐，经常对胎儿说话。

此外，还要注意在室内作适当的装饰，如摆放一两盆花卉，贴几张胖娃娃图像或风景画等，让准妈妈有个良好的心情。