芝麻绿豆糕　吃了不长包

非洲紫罗兰

很多人以为，心理治疗是教导别人怎样处理问题，这是过于简单的想法。

当然有教育成分，但心理治疗不是教学，它比教学有趣多了。

高道行的治疗大师，一般说话不多，也不以为自己对别人的 问题有一定的答案。但是他们对人生的种种事情有特别的看法。他们的一举一动，往往给求医者带来新的体会。

与君一席话，茅塞顿开。其中过程有时像与高僧说禅。

现时治疗的派别很多，也有不主张谈话过多的。这世纪被公认为奇才的米顿•艾里克森(Milton Erickson)，是“策略派”的始创人。

他认为，语言所能表达的东西是很有限的。人愈谈得多，愈不能自拔。如果心理治疗的目的是使人有所改变，则少谈为妙。

艾里克森小时在农场长大，有一次见他的父亲拉牛往前，用尽气力，那头牛就是不肯动。 父亲叫艾里克森来帮手，艾里克森抓着牛尾巴，向相反方向一扯，牛就乖乖地向前走了。

“策略派”的道理，就是怎样找到那一下扯力，令人不知不觉地就范。

“非洲紫罗兰皇后”个案

因此，艾里克森的治疗个案，都是十分清新有趣的。我最喜欢的，是“非洲紫罗兰皇后”的个案。

一次，艾里克森到美国中南部一个小城讲学，一位同僚要求他顺道看看他独身的姑母。

同僚说:“我的姑母独自居住在一间古老大屋里，无亲无故。 她患有极严重的忧郁症，人又死板，不肯改变生活方式，你看有没有办法令她改变?”

艾里克森到同僚姑母家去探访。发觉这位女士比形容的更为孤单，一个人关在暗沉沉的百年老屋内，周围找不到一丝生气。

艾里克森是位十分温文的男子，他很礼貌地对这姑母说: “你能让我参观一下你的房子吗?”

姑母带着艾里克森一间又一间房间看去，艾里克森真的想参观老屋吗?那倒不是，他只是想找一样东西!

在这老婆婆毫无生气的环境里，他想找寻一样有生命气息的东西。

终于在一间房间的窗台上，他找到几盆小小的非洲紫罗兰——这屋内唯一有活力的几盆植物。

姑母说:“没有事做，就是喜欢打理这几盆小东西，这一盆还开始开花了。”

艾里克森说:“好极了!你的花这般美丽，一定会给很多人 带来快乐。你能否打听一下，城内什么人家有喜庆的事，结婚、生子或生日什么的，给他们送一盆花去，他们一定会高兴得不得了。”

皇后死了，全城人都去送丧

姑母真的依艾里克森所言，大量种植非洲紫罗兰，城内几乎 每个人都曾经受惠。

不用说，姑母的生活大有改变，本来不透光的老屋，变得阳光普照，充满着彩色鲜明的小紫花。

一度孤独无依的姑母，变成了城中最受欢迎的人。在她逝世时，当地报章头条报道:全市痛失我们的非洲紫罗兰皇后。几乎全城人都去送丧，以报她生前的慷慨。

这是一个真实的故事，艾里克森当年与姑母的对话，我本人不在场，无法证实他们是否如此交谈。但是艾里克森的一次探访，就改变了这位老婆婆的下半生，几句轻描淡写的话，就有千 军万马的威力，难怪他是这世纪杰出的一代宗师。

“非洲紫罗兰皇后”的故事，在很多书上都有记载。但是，我却不是在书上读到，而是一个人告诉我的。

这人叫做史提夫•基利近(Stephen Gilligan)，是艾里克森的几个爱徒之一。我们在一个讲座会碰上，他一个又一个地给我们一小伙人讲述他老师的故事。

基利近是在美洲很受欢迎的催眠学家，是“艾里克森催眠系统”的发扬人。我们原想向他请教催眠术，没想听着听着一连串的艾里克森故事，我们大家都被催眠了，醉了。

而最令我心醉的，是基利近谈起先师时，脸上流露着的那一 股仍然充满敬爱的光彩。 我想，艾里克森的智慧，也像非洲紫罗兰花一样，在基利近心中盛放。而在这短短的一叙中，也拾起了一束智慧小花朵，好好珍藏。

最近有朋友对我说:“我知道自己的内心很不平衡，可是总找不到令我心服的心理治疗师。” 这真是个大问题，尤其是在香港，心理治疗的发展仍处在初起阶段。因此，我把自己拾起的小紫花拿出来，分给她、分给你!

分给每一道重幕深垂的窗户，让所有不见阳光的角落，都会找到一盆富有生命力的非洲紫罗兰!

自然受孕和人工受孕的利弊

听说人工受孕可以对生男生女做些控制，到底什么是人工受孕？什么又是自然受孕？两种方式各有什么利弊得失？对宝宝有什么影响？

受孕过程，又是一段特殊的经历。

首先是打排卵针。

女人在正常情况下，每个月会排出一个成熟卵子。而打排卵针的目的，是要在体内营造一个比较“优”的受孕环境，并增加排卵数目(通常可以多到七、八个)，如此一来，受孕成功的机会就增加了。这个针剂得每天不间断，连打两个星期，因为自己实在没这个美国时间每天跑医院，于是我决定带回针剂，靠自己解决。

护士小姐先教我如何调剂量，又让我对着病房的枕头来回练习戳了几下，算是“出师”了。从小怕打针，曾经被吓晕过去的我，也不知哪来的勇气，接过大包的药剂和一把针筒，大步迈出医院。

回家后，我得意地亮出所有装备，在老公面前假装很专业地调起药剂。可是，等我拿起针筒，才发现戳枕头和戳自己屁股，实在是两回事。我抓着针筒，在空中晃了一个晚上，就是没勇气下手，最后只好拜托老公操刀。不过，看到他以女红拿绣花针的姿势，用两根发抖的手指，拎着针筒，我不放心地问了一句：

“我可以信任你吗？”

“我也不知道。”他老实地说完，迟疑了一会，就鼓起勇气，朝我左臀努力扎下去……只见他把整个针头部分，全塞进我肉里，发现不对劲，又往外抽出一些，忽又觉得针头太浅，再插回去一些……就这样来回戳了几下，总算把药剂全注射完毕。

被他如此折腾，我可是一声也不敢吭，深怕他一紧张，把针头留在屁股里，就不好玩了。

早已头晕目眩、浑身发软的我，当下决定，明天起，还是靠自己吧！

接下来两星期，回家打针成了我每天日程表上的重要工作。刚开始总要磨蹭个半天，才鼓足勇气，后来技术突飞猛进，还因此琢磨出了一点打针的诀窍。那就是抓准力道后，千万不要迟疑，速战速决，而且打的位置非常重要。

上过初中数学的，都知道数学座标上，有四个象限，如果你在两边臀部，分别划个大十字，当成座标，然后朝右半屁股的第一象限，或左半屁股的第二象限位置打下去就对了，这里的神经比较不敏感，“痛觉”也比较迟钝,别以为三、四象限的肉多，这里其实比较敏感，也比较怕痛。

名医咨询室：人工生殖的方法

体内受精(人工受孕)：医师会使用排卵药以增加排卵数目，利用超音波、验荷尔蒙指数来掌握正确排卵时间，再将先生精液洗涤浓缩由子宫颈注入，以增加受孕机会。

若以上方法失败，医生会改采体外受精法(即所谓试管婴儿)：将卵子取出，与精子在体外培养3～5天再植入子宫，若精子活动力太差或稀少者，须施行单一精子显微注射。

针tulaoShi.com对卵壳(透明带)太厚使胚胎无法孵出者，可透过人工协助，在壳上打一小孔帮助胚胎着床。台北医学大学附设医院妇产部暨生殖医学中心主任　曾启瑞

新婚用药不当可影响生育能力

人吃五谷杂粮，难免有不生疮害病的时候，新婚夫妇也不例外。一旦生病，就应及时诊治。而对于准备怀胎生育的夫妇来说，应特别注意用药与不育的问题。因用药不当可诱发不孕不育。为此，举数例以引起重视。

l.西米替丁，用于治疗十二指肠溃疡或上消化道出血，长期服此药，可致男性精子暂时减少而不孕

2.环磷酰胺，用于治疗多发性骨髓瘤等，当成人每日用量达6-10克时，可引起男性精子数量显著减少，甚至完全没有；如妇女使用还可致闭经或月经失调。

3.柳氮磺胺吡啶，用于治疗溃疡性结核，有导致精液缺乏、精子数量减少。活力降低等不良反应。

4.复方新诺明，用于治疗尿路感染、呼吸道感染、扁桃体炎等，此药可诱发精子数量减少。

5.能诱发不孕不育的药物还有：甲状腺制剂，可致妇女停止排卵。利尿药安体舒通和抗精神病药甲硫达嗪等，也会造成闭经或月经失调，甚至内分泌紊乱.

女性晚育更易保持稳定婚姻关系

适度晚育的母亲更出色！据英国《每日邮报》报道，与较早生育的女性相比，晚育女性的经济状况更好，她们通常也可以将丰富的职场经验和管理技巧直接用到管理家庭和养育子女上来，因此晚育的女性更能“相夫教子”。

据统计，英国女性的平均生育年龄已攀升到了29岁，越来越多的女性将生育年龄推迟到30岁以后。同时，将近40岁或40岁以后才开始组建家庭的女性也呈快速增长之势。去年，英国共有2.2万余名40岁以上的女性生育，其中1/4的女性是首次生育，这一数字比1975年上升了13倍。而35—39岁的女性首次生育的人数是1975年的10www.Tulaoshi.com倍之多。

晚育现象在美国也呈上升之势。得克萨斯州休斯敦大学妇女研究中心的负责人格雷戈里说：“我把那些推迟生育的女性称为‘新晚育母亲’，事实证明，她们的选择是正确的。由于生活及事业上的不少目标业已实现，她们往往会将更多的精力放在家庭生活上，而不像很多较早生育的女性那样不得不在家庭与事业之间苦苦寻求平衡。”此外，格雷戈里还表示，那些晚育母亲不仅更有可能保持一个稳定的婚姻关系，往往还拥有更为紧密的挚友圈。

“尽管年轻一些的女性拥有更强的生育力和更为健康的身体，但年龄较大的母亲往往显得更成熟，而且不太可能做出危险的举动，同时她们在收入及情感等方面均表现得更加稳定。”

何时进行乳腺X射线检查？

中国的乳腺癌发病年龄比以往提早,据中国百万妇女乳腺普查工程专家报道，在中国,35-70岁的妇女应每年拍摄一次乳腺片。乳腺癌病人第二代出现此癌的年龄比一般人早10年，所以，有家族史的妇女可提早检查。p>

闺房风水也能增加受孕率

闺房风水能影响受孕概率？！

今年是一个生育高峰年，众多准爸爸妈妈选择今年孕育猪宝宝，下面介绍一下闺房的合理布局，努力造人的各位可要听仔细了。

已经准备好怀孕的夫妻，除了要进行必要的身体检查外，居住环境也尤为重要，一个合理的居所是可以影响孕妇的健康和心情的，只有妈妈先住得开心了，宝宝才可以更开心。

阴气重不利生育

以阴阳而论，闺房的阴气较重，便不利于怀孕。所谓阴气，一般都是指房间内空气的湿度，如果房内长期处于一个阴湿环境，湿度过高，或经常光线偏暗，都会助长阴气而抑制阳气，以至阳气不足。阴湿的室内细菌更容易滋生，带来各种疾病不说，长期下去，墙壁和地面都是发霉状态，空气内夹杂着异味，太过影响居住者的心情了。纵然夫妻都具备充沛的精力，拥有优秀的生育能力，也难以怀孕。另外，如果室温较低，多冷风吹进，或是闺房空调的温度太低，居者容易感冒或者能量总处于消耗状态，血液循环也较差，都不利于生育。

闺房除湿见阳光

因此改善闺房以利生育，首先就要改善阴阳不协调的状况。如果闺房湿度高，可考虑使用抽湿机或者干燥剂，如果冬日等季节变化影响，最好为室内添置一个暖炉，驱走寒气和湿气。室内有空调的也可以常开空调除湿，女性要确保周身环境温暖合宜，疾病隐患自然消除。另外如果室内光线较暗，可尽量拉开窗帘，打开窗户，或多亮着电灯。有耀目阳光照进的闺房最有利于怀孕，所以如果闺房不见阳光，最好另寻一所夫妻相亲相爱的房间。

卧房防秽气

除此之外，还要注意卧室的格局和卫生，卧床的摆放最好有利于主人活动，靠近窗口的位置。如果卧床蕴藏着秽气浊气，也是不利于怀孕产子的，所以应该保持卧床整洁。尤其是卧床下要常打扫，不可让秽气积聚，如果家中养宠物，更要注意宠物与卧室的距离，不可避免的时候，就要时常清理床下或者卧室，因在堪舆学上，卧室是代表女主人的健康，卧室干净整洁，主人心情愉悦，烦恼自然也少。

防辐射服防护功能谁能说清

近年来，一种据称能防辐射的孕妇服在市场渐渐热了起来，几乎所有的婴孕用品商店都有卖。但这种防辐射孕妇服的效果又如何呢？记者调查后发现，由于目前防辐射孕妇服尚无国家标准，厂家自行生产，自定标准，企业宣称的防辐射能力其实并没有权威说法。

商家：宣传信誓旦旦

近日，记者走访了许多婴孕用品商店。在青岛市市北区台东三路步行街附近一家名为老字号的孕妇服装商店，记者看到该店所销售的防辐射系列孕妇服大概有肚兜、大背心、小背心、围裙4种；有的使用纯棉面料，有的采用丝绸面料，做工非常精细；小小的一件衣服价位高达180元到600元不等，有的卖到900多元一件。

记者在某品牌防辐射孕妇服产品的说明书上看到：产品具有特殊的防辐射、电磁波屏蔽等功能，其屏蔽功能可达70～90dB，对电磁波的阻挡率可达到99.9999998%，达到国际先进水平。记者问售货员是否真的具有防辐射功能，售货员说：“产品具有防辐射功能，但是否能达到99.9999998%，这我不敢保证。”售货员又指了指防辐射服上的一块吊牌，只见这块吊牌上写着“经过上海测试中心检测99.9%屏蔽率”，售货员还向记者出示了上海测试中心的检测报告。

随后，记者又采访了一些消费者，大部分人表示怀疑该产品的防辐射功能。一位怀孕约6个月的女士告诉记者：“我的一个朋友是做防辐射孕妇服生意的，但是连她自己都不清楚这个产品的效果如何。据说是把手机放到那里面就没有信号了，但到底是不是防辐射，谁知道呢？”一些使用过防辐射孕妇服的消费者表示不了解这种产品，只是看到网上宣传或者朋友在用，也不知道到底是不是有效果，就抱着“用了总比不用好”的心态使用了该产品。

检测部门：没有统一标准

记者在采访中发现，防辐射孕妇服所执行的标准不一。如科圣防辐射系列服饰的检测标准是ASTMD4935-99(美国平面材料电磁屏蔽效能标准测试方法)；上海某公司生产的科氏防辐射防护衣的执行标准是纺织行业标准；而青岛某医疗器械公司则采用《国家纺织产品基本安全技术规范》作为执行标准；有的企业竟然采用美国国家军用防辐射标准。

记者还发现，防辐射孕妇服中有一些品牌如科圣、添香、科氏、爱宝宝、十月妈咪等许多厂家的检验报告都是由上海测试中心检测业务部检测并出具的检测报告。为此，记者电话采访了上海测试中心。该中心有关负责人告诉记者，国家没有防辐射防护衣的防辐射功能标准，他们的检验报告只针对生产厂家的布料，从技术上检测其防辐射效果。记者问到，怎么确定该产品是否真的防辐射呢？该负责人表示：“这种东西就像吃补品一样，你觉得它行就行，觉得它有毒就不要吃。”该负责人告诉记者，该中心是使用计量仪器检测企业样品布料，不能保证成品的防辐射效果。检测报告书仅有1年有效期(企业所出示的上海测试中心的检测报告书很多为2004年、2005年的检测报告)，只要是工程师以上级别的人，都可以被授权为测试报告签字。

1月30日，记者再次致电上海测试中心。一名不愿透露姓名的工程师告诉记者，目前来中心检测防辐射孕妇服的企业已有几十家，可见市场需求很大。没有国家标准，对消费者和行业发展都不利，现在中心正积极起草相关标准。现在市场上的防辐射孕妇服上的“合格”字样吊牌均没有受到上海测试中心的授权。上海测试中心对防辐射孕妇服的检测是按照电子行业标准材料屏蔽效能测量方法，检测了生产孕妇服的厂家送来的特殊面料，至于厂家是否在产品中全部采用这种材料，该中心无法确tulaoShi.com定。而市场上所看到的“99.9%屏蔽率”检测结果，只表明了该面料在实验室内的检测效果，由于衣服的款式和使用者所处的环境都不相同，衣服实际的屏蔽效果也大相径庭。

记者以消费者身份电话采访了爱宝宝品牌的生产厂家深圳市爱心达实业有限公司，该公司负责人告诉记者，他们生产的爱宝宝防辐射系列服饰在各大商场、超市都有销售，执行的企业标准是SZ/00152-2005。当记者问到该标准是否已在质监部门备案时，该负责人没有直接回答记者，只是表示该有的东西，他们一定会有。为了确认其企业标准是否已在质监部门备案，记者又多次以记者身份电话采访该公司，该公司均以负责人不在为由拒绝回答。

记者随后又电话采访了一些生产厂家，发现大部分生产厂家都没有制定防辐射防护服的企业标准；部分厂家称有企业标准，但对标准的说明含糊其辞。

专家：防辐射效果难说清

青岛市质量技术监督局有关人士告诉记者，目前，我国没有针对防辐射防护衣制订相应的标准，也没有行业标准。但是国家规定如果没有这两种标准，生产企业必须制订自己的企业标准，并且报质量技术监督局批准后，方可进行生产。

青岛市中心医院职业病科陈主任告诉记者：“电脑、手机等电器的辐射对孕妇和胎儿肯定有影响。如果孕妇经常接触电脑、手机等辐射性的东西，胎儿的非正常率可能会增高。由于不了解防辐射孕妇服的防护功能，建议准妈妈即使使用了该产品，也应该尽量避免接触辐射性物质。”

经期“三调”一生安好

经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，注意以下“三调”可以避免一些妇科病的发生，给一生带来平安。

1、调和情志经期期间，内分泌波动幅度较平常大，情绪较容易激动。所以，女性应自我控制，保持心情愉快，避免悲、伤、恼、怒、忧、惊、恐及七情六欲的波动。

2、调剂饮食经期不注意饮食习惯，时日久了，将造成消化系统及排泄系统出现问题。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

3、调节生活女性在经期全身各系统机能都比正常低，易疲劳，容易受到外在因素干扰。疲劳过度会导致能量大量消耗，影响身体系统的操作，也会造成月经过多、疲倦过度或经期延长。体质较弱者还应注意冷暖寒温的问题。经期若过于贪凉，容易受寒引发疾病，如痛经、经期延长、月经不调等。为此，不要将空调温度调得太低，不要久吹电风扇，尤其是在入睡之后。腹部注意保暖，以免受凉，导致痛经和延长经期。不要洗冷水浴，人体是通过出汗来调节体温，并排泄体内“废物”，洗冷水浴会使毛细血管骤然收缩，汗孔关闭，机体热量无法向外排放，生理调节机能出现紊乱。经期时人体抵抗力较低，冷刺激易引起伤风、感冒、腰背酸痛、月经失调、阴道炎等病症。经期锻炼的运动量不要过大，运动项目不要剧烈，不要游泳和参加比赛。如有经期痛经、腰酸等症状，严重经血量过多过少或经期紊乱等症状，应立即停止锻炼，并要及时就医。季玉光