俄罗斯人未准备好生孩子　平均每天减少2000人

孕前如何保卫小精虫

好种子孕育好孩子，想要开花结果，种子一定要健康，活泼健康的精子虫虫最重要！

案例：李先生的妻子怀孕一个月了，可他很烦恼。那一晚，他射进妻子阴道的精液很少(因为并不准备要孩子，所以想体外射精的，可惜迟了点)，而且那那段时间他工作很累，喝酒应酬比较多，因此，他非常担心胎儿的质量不好。

这孩子是要还是不要呢？

其实，胎儿健康与否，是不取决于爸爸在妈妈阴道内射入精量的大小的。不过从理论上说，持续的酗酒、过度疲劳等因素确实有可能影响精子质量。

然而，医生不能凭这一点来决定是否保留胎儿，主动权掌握在准父母手中。人流对女性的身体健康会有影响，但是越早做影响越小。

像李先生这样担心精子质量的，其实大有人在。尤其是准备要孩子的夫妇，对于精子虫虫的数量、质量问题特别关心。

我们生活中的种种因素都在影响着亲爱丈夫的宝贝精子，我们该如何来呵护好它们，让健康有活力的小虫虫去和太太的卵子结合呢？

老“蝌蚪”游不动

1.年龄影响精子质量

美国《人类繁殖》杂志载文介绍说，男性体内确实存在一个“生物钟”，随着年龄的不断增长，男性的生育能力也逐渐下降。

与女性卵子数量有限相比，男性产生精子的能力要强得多，但是，老年男性精子的“游动能力”与年轻男性相比显然不足。

美国的安德鲁·沃罗贝克博士说：“很显然，年龄增加之后，精子活动也变得越来越迟缓。人们一般都认为男人即使到了80岁也能生孩子，这其实是很片面的。”

精子游动每过一年都会减弱约0.7%，男性22岁时，精子游动出现异常的比例仅为25%，而60岁时这一比例已上升到约85%。

烟毒，酒毒

2.健康精子怕烟、酒

烟和酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。匈牙利一位医学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数较多。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。而酗酒则可能会导致男性生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

让小精子吃好喝好

3.饮食对精子也有影响

精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调，偏食、挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生克、猪肉都是含锌较高的食物。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。另外，食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、以及山药、豆腐皮等食物都含有赖氨酸高。然而，有些不法商贩用甲醛水溶液泡海鲜，如鱿鱼、墨鱼、海参等，泡在溶液里外观完整色泽光亮，消费者误以为是高鲜度的海鲜品。因此，吃此类海鲜一定要谨慎，否则就适得其反。

为了精子的质量，咸鱼、肉类加工品(如香肠、火腿)、腌制蔬菜要少吃。这些食物中可能含有亚硝胺类化合物，这是强致癌物。

小虫虫怕高温

4.温度影响精子活力

精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。阴囊是睾丸的“温度调节器”，当环境温度比体温低1℃-2℃时，它才能顺利产生精子。

当气温太高时，阴囊会扩大散热面积；而当温度降低时，它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。因此，男性在洗澡的时候，水温不宜太高，常洗热水澡可使精子数量减少，甚至导致不育。对于则桑拿浴更应慎行。

怀孕后多久能测试出来？

怀孕多久能检测出来，我是在2号和老公同房一点避孕措施都没有，我的例假时间应该是9号，但是每次都没有规律，都会晚个几天，可是这次晚了10多天还没有来，我用试纸显示为阴性，我想问一下我这种情况现在用早孕纸能否检验出来？例假晚了10天去医院做B超能否查出来？

答：多久能检测出来怀孕了如果你每月的月经都很有规律。 
 
 　　那在末次月经40天左右就可以检测了,买一包早孕试纸。一般晨尿比较准确些,tuLaoShi.com也就是早晨起床后的第一次尿.其他时间的尿也可以检测出来,但有时不是很准确,在家自检最好是晨尿,你去医院检测就不一定是晨尿了,不也一样可以确诊吗.怀孕能检测出来40-50天时,体内的促绒毛膜性腺激素最高,而一天当中晨尿的含量最高,故,晨尿相对比较好些. 如果月经每月推迟，那你就再过几天测就是了。这是最简便最快捷的方法. 你也可去医院做B超能查出来的．

怀孕最早几天能检测出来但到现在例假还没来，请问现在能否检测出是否怀孕， 如果怀孕了 最快几天就能检测出来？在同房后18天或者月经推迟7-10不来，可以测出是否怀孕。因为在精子和卵子结合成受精卵后，6-8天到子宫内膜着床，然后7-10天胎盘分泌的HCG才能进入尿液，两者相加，同房后18天从尿液中检测是否怀孕才是科学的。性生活后最早七天一般十四天左右少数二十多天能查出来怀孕，可自用试纸或者医院HCG检查确诊。

我是两个孩子的母亲

单身妈妈徐铭蔚：29岁，港资公司经理人、兼职策划人、自由撰稿人，儿子8岁，女儿4岁

做单身妈妈已经好几个年头了

我从来没有后悔把孩子带在身边。我母亲家是书香门第，而且是搞教育的，我希望我的孩子们也能像我一样，在羽翼未丰满之前，有个最好的窝来制造快乐、健康的身心。心理学家说，父母离异的时候，孩子年龄越小，受到的伤害也就越小。我觉得有些道理吧。两次婚姻结束的时候，他们都还不满2岁，而且最幸运的是，分手之前的家庭暴力都没有被他们亲眼目睹过——我不希望孩子的天空有阴郁的影子。

有时候我们三个挤在一张床上，关了灯还嘻嘻哈哈打闹。夜半女儿迷迷糊糊说一句：“妈妈我要尿尿。”儿子比我还清醒地从床上光脚跳到地板上，身手敏捷地打开房间另一端的灯开关，他怕我们摸黑。我们走在没有路灯的楼道里，小小男人会说：“妈妈我来保护你，我的眼睛比你好，我牵你，你牵妹妹。”那个叫做妹妹的就开始自我安慰：“世界上本来就没有鬼，想得多了，就会有鬼。”

对孩子的教育：赞美、鼓励、对任何事情都有失望的承受力

我的孩子，自立、自理能力都强过同龄孩子。女儿第一次送进幼儿园才一岁八个月，我知道人家是不收这么小的孩子。就骗园长说她已经两岁半了。女儿很争气，知道吃喝拉撒要跟老师讲。儿子很小就自己单独睡觉，自己洗澡，有时候中午一个人在家吃饭，吃完了会自己洗碗收拾剩菜放进冰箱，然后乖乖地自己做作业，根本不用督促。晚上写了作业，准时9:30睡觉。

他们摔跤了，我从来不会大惊失色地跑过去然后唏嘘不已，我会很平静地笑着鼓励他们自己爬起来、拍灰、去洗手。如果有破皮或伤口，我会拿出小药箱和他们一起来研究怎么清洁、消毒、包扎。我也会让他们体会到我是爱他们的，不过不是在他们啼哭不休的时候，而是自己站起来，走到我身边时。我也会亲亲他们伤口的附近，或者按照他们含着忍痛的眼泪说出的：“妈妈，你给我吹口仙气儿嘛”，往他们的疼痛处吹一吹。

我承诺孩子们一些事情之前，都会有个补充说明：在什么情况下，妈妈的承诺是不能兑现的。我这样做，也是希望他们能更多了解生活充满了变数，也是培养他们体恤他人的涵养。因为工作繁重(我经常同一阶段身兼几份工作)，我不可能每次都兑现类似带他们出去玩、准时去接他们放学、亲自去参加家长会或观看演出的诺言，但是我事先会说明，失约了也会很诚恳地道歉说明原因。

家里没有爸爸这个角色，总会有一些问题

家里没有爸爸这个角色，总是会有一些问题，比如孩子会特别没有安全感，怕被遗弃、怕单独呆在陌生环境里、比较懦弱、逆来顺受。有一次卧室门锁坏了,女儿出来顺手一带门就怎么也开不开了。我叫女儿闪开，她在几米之外捂住耳朵。我对着门踹一脚，拖鞋飞了；换靴子，又一脚！门开了。木屑一地，门锁变形。我得意洋洋，女儿一脸崇拜。有时，我只能用这种方式告诉孩子，任何困难出现的时候，都有办法去解决，而不是气急败坏、束手无策地抱怨。

我的女儿，对外的表现就比我儿子要强硬得多，可能是她对父亲没有一点印象，那种缺憾感也不会表现得那么哀怨——说实话，我到现在都没有给她说真话，告诉她被父亲遗弃。她永远都等不到那个“出国”了的爸爸回来和她生活在一起的。有些事实，过早让孩子知道，会伤害那颗充盈着所有美好想象和憧憬的心灵。但总是要告诉孩子的，什么时候说？我还没想好。

我的无奈和我的希望

单身妈妈的生活让我感到最无奈的，是面对女儿常常表现出的对父亲的向往和期望，以及诸如她爸爸是做什么的、长什么样、他什么时候回家的问题。单身母亲的另一个压力就是经济的压力。记得刚带着女儿离开西安第十几天，她就住院了，当时很危急，怀疑是败血症。我坐在儿童医院门前的花坛上，一遍遍地翻着手中的电话簿，斟酌着给朋友打电话借钱。向来自尊的女人，强忍眼泪艰难地说着感激的话；最困难的时候，就把以前购置的首饰，一件件拿出来廉价变卖，变成在手心攥出了温度的现钞，逐渐成为孩子们的学费、食物、药品、衣服。以我目前情况，基本上每个月全家开销在5000元左右，所以我只有努力工作，多赚一些，以维持这笔庞大的开支。因此陪伴孩子们的时间太少也成为他们偶尔的抱怨和我长期以来的愧疚。

因为我的情况比较特殊一些，所以对未来是否需要新的婚姻、孩子们是否需要新爸爸，我目前都没有去想过；最大的愿望就是孩子们可以健康、快乐地成长，我的父母可以渐渐地少操心、操劳，而我们全家的明天可以一天比一天好。

晚婚女不能一味“晚”下去(1)

现状：剩女远多于剩男

调查数据显示，2006年，深圳的大龄未婚白领女性已超过20万，而在整个大龄未婚白领人群中，男女比例为3比7。广东省计划生育专科医院主任医师朱国平认为，剩女的大增，原因不外乎以下几个方面：

为等待真爱的出现蹉跎青春。追求真爱被推到了一个至高无上的地位，而暗恋、苦恋、绝恋、三角恋总是引起众多女性的共鸣。

过分追求完美。许多人的问题在于太清醒，不能容忍对方缺点，尤其是随着三高(高学历、高职位、高收入)女性越来越多，她们在事业追求和择偶标准上比较高，等到结婚的时候才发现，学历和年龄相仿的男人大部分都已结婚。

女性选择范围窄。许多职业交往面较窄，多数的办公室恋情都是无奈的选择。然而，在同等交往面中，82岁的男教授可以选择28岁的女硕士，反之，则不行。

性格决定命运。豪爽的女性不如会撒娇的小女人容易得到哥们钟爱。

越大越难结婚的怪圈。随着时间的流逝，对一个无法拥有的东西，你不再感到羡慕、向往，而是漠然、麻木。

家长意志横刀割爱。门当户对的家长意志左右着男女们的婚姻。

调查：大龄未婚女七成不做妇检

来自2007年《中国女性生活蓝皮书》的数据显示，从未做过妇检的职业女性中，67.1%为单身女性。不管是一年一次的妇检还是两年一次的妇检，未婚单身和同居女性所占的比率都明显低于已婚女性。从某种程度上来说，这种碍于世俗眼光的考虑，无形中阻碍了妇科疾病和其他疾病的预防和早期治疗，对她们的健康是个潜在的危害。

危害：可致心理、生理诸多疾病

孕前请您记得约会医生

检查一：血常规

内容：检测血液中铁、锌等微量元素含量，血小板数值等。

目的：是否贫血，人体凝血机能如何。如Tulaoshi.com果贫血，有可能使子宫缺氧缺血，导致胎儿生长受限，并发早产、死胎和低体重儿的机会增加等。怀孕妈妈生产时或多或少会出血，所以正常的凝血功能十分重要。

方法：静脉抽血。

价格：100元左右。

对象：所有育龄女性。

时间：孕前2-3个月。

检查二：尿常规

内容：针对泌尿系统以及肾功能的检查。

目的：有助于肾脏疾患的早期诊断。肾损伤严重者，易发生胎死宫内，怀孕的风险大，在近期或者分娩后可能会发生尿毒症等严重的疾病。

方法：查尿。

价格：10元左右。

对象：孕龄女性。

时间：孕前三个月。

检查三：“优生四项”

内容：否有原细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒和弓形虫感染。

目的：60%～70%的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形。感染原细胞病毒和单纯疱疹病毒，可能引起胎儿弱智、视听和语言障碍。

方法：静脉抽血

价格：240元左右，医院一般每星期做一次检测

对象：所有孕龄女性。

时间：孕前三个月

检查四：ABO溶血症

内容：包括血型和ABO溶血滴度。

目的：避免婴儿发生溶血症。溶血症危害大，严重者可导致胎儿发生脑瘫、弱智，运动功能障碍，手足搐动，听力及视力障碍等病。

方法：静脉抽血

价格：25元左右，医院一般每星期做一次检测。

对象：女性血型为O型，丈夫为A型、B型，或者有不明原因的流产史。

时间：孕前三个月。

检查五：染色体

内容：检查遗传性疾病。

目的：如果染色体异常，会导致畸形儿或流产的发生。

方法：静脉抽血。

价格：400元左右，医院一般每星期做一次检测，两个礼拜拿结果。

对象：有遗传病家族史的育龄夫妇以及重复流产的女性，未必做项目。

时间：孕前三个月。

检查六：肝功能

内容：目前有大小肝功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目，比较划算。

目的：如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。

方法：静脉抽血。

价格：70元左右。

对象：育龄夫妇。

时间：孕前三个月。

检查七：生殖系统

内容：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。

目的：是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。

方法：普通的阴道分泌物检查

价格：60元左右，衣原体和支原体检查150元左右。

对象：所有育龄女性。

时间：孕前任何时间。

(注：检查价格仅供参考) 实习生 袁粼

最后，育龄女性还应在孕前做一次B超检查，了解子宫、附件的情况。

另外，决定怀孕的妈妈应该加强身体锻炼，提高身体素质；保证饮食均衡，有规律；及时补充叶酸。叶酸可预防50%畸形儿的出现，所以非常重要。补充叶酸应该坚持少而连续的原则，每天补充400微克，在怀孕前至少要补充三个月。

俄罗斯人未准备好生孩子　平均每天减少2000人

本报特约记者臧文茜发自莫斯科

15年来，俄罗斯人口持续负增长。据俄联邦统计局公布的数据，截至今年9月1日，俄人口为1.423亿。而1992年是1.487亿。

苏联曾有3亿人口，在全世界排行第三位，仅次于中国和印度。而现在，俄罗斯平均每天几乎净减少2000人。仅今年上半年，俄人口就减少了34.87万，且人口老龄化问题也越来越严重。据专家测算，俄罗斯若要摆脱人口危机，平均每位育龄妇女至少要生2.5个孩子。而实际上，40年来，俄育龄妇女平均每人只生1.5个孩子。若不采取有效措施鼓励生育，到2080年，俄罗斯人口将只剩5200万。

俄总统普京曾说：“俄罗斯拥有世界上最辽阔的国土，如果人口问题不解决，将来就没有人来守卫它了。”

“生育奖金”杯水车薪

俄罗斯目前共有4100万个家庭，其中34%的家庭只有1个孩子；有两个孩子的家庭占15%，；只有3%的家庭有3个或3个以上孩子；而没有孩子的家庭，竟达50%。

尽管俄国家杜马本月20日通过的《家庭生育补助法》已经批准从明年1月起，将每个1~3岁儿童每月的津贴提升到8000卢布(约合296美元)，但一些俄罗斯家庭仍不想生或者多生，因为和生养孩子的高昂代价相比，政府的补贴不过是杯水车薪。

俄罗斯的社会学家普遍认为，苏联解体以来俄罗斯福利体系近乎瘫痪，平民生活水平下降，生活负担加重，这些现实压力令年轻人的家庭观和生育观发生了剧烈的变化，导致结婚率持续下降，离婚率却以每年15%左右的速度增长，不愿履行结婚登记和不愿生孩子的家庭越来越多。

俄罗斯亿万富翁的数量位居世界第二；但另一方面，俄罗斯仍然有1/5的国民月收入不超过38美元。俄人口和社会学家指出,用“生育奖金”进行财政上的鼓励，其必须性和重要性当然不应该否定，但提高生育率，仅靠一点金钱来刺激是不行的。目前，心血管疾病、肺结核、酗酒、吸毒、吸烟、艾滋病、自杀、年轻女性外嫁等，都已成为导致俄人口持续减少的重要因素，而基础医疗保障的欠缺，更使得死亡率增长。

据统计，俄罗斯每年因得不到有效医治而死亡的1岁以内儿童达1.5万人以上。另有1000多万名成年人在忍受各种疾病的折磨，占总人口的7%。没有健康的父母，孩子的健康也很难保障，国民的身体素质就无法提高，这还会相应地引起一系列其他后果。

俄人口和社会学家强调，说到底，国家还没有从根本上给公民创造一个下决心和有信心生育、培养孩子的良好条件。这也就是为什么在政府的金钱鼓励下，俄人口仍然持续减少的根本原因。

样本问题：幼儿园危机

俄总统顾问萨莫伊洛夫日前表示，必须最大程度地关注国民的非物质健康状况，要改善经济、社会等家庭及儿童赖以生存的“精神气候”，“孩子是国家的希望和未来。会有多少孩子，他们的健康如何，将接受什么样的教育，无疑都将取决于我们。”

本月17日，俄国家杜马妇女家庭和儿童事务委员会主席拉霍娃在莫斯科的一次主题为“家庭、孩子和俄罗斯人口局势”的研讨会上指出，俄罗斯至今还没有形成一整套服务于家庭的专门机制。而消除人口危机，首先应当为家庭创造生育孩子的条件。

俄教育部的资料显示，仅最近3年里，俄罗斯孩子的入托费用就上涨了40%，这还不包含孩子的其他开销。许多家庭因此无力承担抚育孩子的必要花费。同时，同俄教育系统的其他教师和工作人员相比，幼教工作者的工资也是最低的。许多人因此不愿从事幼教工作。

此外，俄国家资产局负责人西尔金近日称，俄罗斯幼儿园数量不足早已经不是什么秘密了。15年来，俄幼儿园的数量缩减了一半，新建的幼儿园寥寥无几。大量曾经是幼儿园的建筑现在都属于私人所有，或者被挪作他用。另外，全国有1/3的幼儿园需要投入资金维修；有14%的幼儿园不具备排水设备；有10%的幼儿园没有中央供暖系统，还有500多所幼儿园属于危房。

以莫斯科为例，该市1991年有2924所幼儿园，而现在仅有1984所。15年里，仅莫斯科就失去了近千所幼儿园。莫斯科教育局提供的资料显示，该市目前有11482名儿童没有机会上幼儿园接受学前教育，占该市应接受学前教育的适龄儿童数量的10%。在莫斯科，登记上幼儿园的申请已经排到了2009年。

而放眼俄罗斯全国，共有96万名儿童没有机会接受学前教育。这令许多育龄夫妇对孩子一旦出生可能遇到的麻烦望而却步。

今年年初，莫斯科市市长卢日科夫曾保证，要在2年内解决困扰首都众多家庭的幼儿园入学难问题。他承诺，今年底之前，莫斯科将新建100所幼儿园，对现有的幼儿园也将进行改建和扩建。但知情人透露说，这个承诺实现的可能性不是很大。

拉霍娃在17日的会上指出，许多家庭在生育孩子前会考虑各种因素：包括住房条件、收入水平、国内经济活力等。国家应采取一整套综合措施来支持母亲生育和改善育龄家庭所处的社会环境，为此必须首先解决幼儿园和学龄前机构不足的问题。但直到现在，儿童教育问题都没有被纳入俄罗斯的国家教育体系中。