专家：最好30岁前生育

真正根治色斑需内服外抹

如果说，爱美是女人的天性。那么，色斑无疑就是爱美女性的噩梦，一块一块的色斑，就像是爬在脸上的小虫子，恶心死了。然而，由于环境污染、饮食不当、电脑辐射、内分泌失调、年龄增长，甚至是生小孩等不可避免的问题，色斑对每一个女人几乎是不可避免的。调查显示：女性30岁以后，长斑的概率更是30岁以前的7.4倍。

有了斑当然就要祛斑，但通过询问我们发现，绝大多数有斑的女性其实并不知道如何正确选择适合自己的祛斑产品，以达到科学祛斑、不反复的效果。她们反映：祛斑产品没少用，可效果总是不理想。有的产品甚至会导致皮肤受损。

难道，色斑真的是不可战胜的吗？为了给每一个存在色斑问题的女性提供一个科学有效的方法。我们请来了京城中医、皮肤、美容等方面的权威专家，教你如何祛斑不反复，3步拥有亮白的脸。

皮肤专家说：斑，是怎么形成的？

要想科学祛斑不反复，我们首先必须了解色斑形成的真正原因。

外因风吹日晒、污染辐射这些外因使皮肤表层细胞受损，一些有害物质就渗透入皮肤，会形成色斑。

内因人体内部机能衰退、内分泌失调，导致体内“气血瘀阻”，气血不畅也会引起黑色素沉积，形成色斑。

所以，色斑的形成是内部内分泌失调、机能衰老以及外部风吹日晒、辐射侵蚀两个原因造成的。

大部分女性遇到色斑问题时，往往只单独选择口服或外涂的产品。由于无法同时解决色斑形成的内因和外因，祛斑效果当然就不好。

中医专家说：如何才能科学祛斑？

一、方法要科学

祛斑需要“外涂”“口服”

既然色斑是由内部和外部两个原因造成的，那么，要想祛斑，科学的方法是通过“外涂”+“口服”同时针对内外因进行治疗。

外涂通过外涂，对皮肤表面给予深层滋养，从而对已出现的色斑进行修复，并对新的外部伤害形成防御。

内服只有通过内服，才能打通体内因年龄增长而形成的“气血瘀阻”，调整内分泌失调、补益气血、恢复肌体年轻，从而从根本上杜绝色斑的再次生成。

长期使用，还能增加皮肤深层的营养、改善循环，同时对内脏进行调理，从而达到长久保持20岁肌肤的效果。

二、选择产品要科学

祛斑就是要“对症下药”

有了科学的方法，我们还需要选择确实有效的产品来确保祛斑的效果。在众多产品中，我们更推荐使用国药准字号产品。

因为，药品不同于化妆品和保健品，中药研制的基础是严谨的药理作用和临床验证的有效，药品审批和监控的严谨是对患者的保证。像同仁堂养荣祛斑膏就是外涂的药品，采取纯中药精粹，功能主治为消斑、润肤，直接针对于面部进行治疗。同仁堂的理气化瘀口服液也是药品，它的主治功能是活血行气、消斑，能解决气滞血瘀等色斑形成的内部原因。

选择祛斑产品的诀窍

1.选择口服外用相结合的产品———要想彻底祛斑，就应该选择口服和外用两种产品相结合使用。这样才能同时针对色斑形成的内外因，内外同治。

2.选择国药准字产品———药品不同于化妆品，它是要经过国家相关部门严格审批，再经过临床实验，证明确实安全、有效后才能批准生产的。

3.细看配方。在选择产品时，应看是否含有珍珠、泽兰、丹参黄精等有效成分。

4.选产品先要选好企业。要想选对祛斑产品，首先要选对生产企业。一些历史悠久、知名度高的企业，它的产品效果更会有保障。

哪些女人适合外涂+口服祛斑

1.长期面对电脑，脸上有色斑的女性。

2.工作压力大、睡眠不好，脸色灰暗的女性。

3.吸烟、喝酒，导致皮肤粗糙、产生色斑的女性。

4.内分泌失调、月经不调，导致面色枯黄、长斑的女性。

5.生完小孩，面色黄、有斑的女性。

6.因更年期而出现乏力、易怒、情绪不稳、烦躁，皮肤灰黄暗淡的女性。

7.随着年龄的增长，受到黄褐斑、老年斑困扰的女性。

三步拥有亮白的脸

第一步养出亮白好肤色

通过内服外用，活血化瘀、清心除烦，打通体内形成的“气血瘀阻”。同时补气养阴、健脾润肺。修复表面受损皮肤。

这一阶段：服用者气色明显改善，色斑开始变淡。

第二步养出无斑好肤质

迅速导出皮肤深层积聚的毒素。激活面部坏死的细胞。

这一阶段：色斑明显变淡，形成不久的色斑甚至完全消失了。皮肤变得白皙亮丽。

第三步养出愉快好心情

经过系统的内外调养，内部的瘀阻被打通。表面受损组织也得到恢复。

这一阶段：色斑问题被彻底解决，皮肤光滑如新，亮白清透。皮肤好心情自然更好。而且，抑郁、易怒、头晕、失眠等更年期症状也能得到明显改善。

中国征婚这三十年m.tulaoshi.com(1)

四川江津的数学老师丁乃钧，屡次相亲失败后做出冲动之举，成就了新中国的第一则征婚广告。

1981年，在《市场报》第七版的小角落上，这则征婚广告看起来相当简陋，全文只有79字，只有丁的年龄、身高、职业和曾经被错划为右派的历史，另外还附上四十三元五角的月薪说明，以及一张极小的黑白照片。

那个年代的征婚广告朴素而含蓄，要求大多是热爱文学、作风正派、有上进心。过了30年后，如果有男人再想凭这样的广告征婚，估计是不会有人上门的，现在，单身男女的金字招牌变成了名车豪宅、海归精英、年入百万。

近三十年来，处于剧烈转型中的中国，人们的婚恋观也在经历前所未有的震荡。在研究择偶观念的变迁问题上，社会学家多以征婚广告作为样本。社会学理论认为，社会平稳发展时，婚恋观也相对静止，而当社会发生变动时，婚恋观作为反映个体价值观念的一个敏感指标，也会随之剧变。

1980年代：朴素的婚恋观

男版：某男，34岁，未婚，华师大毕业，中共党员，在本市川沙县完中任教，作风正派，有事业心，家有住房。欲寻一位30岁左右，具有中等以上文化，有上进心，气质文静，品貌较好，在本市工作的未婚女青年为终身伴侣。

女版：某女，35岁，身高1.6米，品貌端正，贤惠能干，喜爱文艺。有住房，在广西某县城工作。欲寻40岁左右，身高1.70米以上，文化品貌相当，作风正派，事业心强，稳重善良，有工作单位的男同志为伴。

—摘自1985年《现代家庭》

热门词：爱好文学、事业心强、心地善良、作风正派

刚刚摆脱政治化婚姻阴影的青年，不再为出身而苦恼，但党员的政治身份仍是光环。

这个年代，物质条件还不很丰富，收入并不是最重要的，作风正派和心地善良是最朴素的价值观。

在征婚广告中，学历和职业更多地被提及，不只是男性，女性也很在意，因为学历和职业代表着一定的社会地位。职业方面，作家、编辑、科技工作者、干部等较受到异性的青睐。

对物质生活的追求刚刚开始萌芽，新婚夫妇追求的，从1970年代流行的三转一响—自行车、缝纫机、手表、录音机开始逐渐被电视机、洗衣机、电冰箱等三大件所替代。

在福利分房时期，有住房也是婚姻市场上的有利因素。

1980年代是文艺青年的黄金年代，无论男性女性，爱好文学都是个加分因素。除此之外，无论是征婚者的自我介绍， 还是对应征者的要求，自身的兴趣爱好都受到相当程度的冷遇，但事业心和上进心却屡屡被提及。

李银河在1989年对当代中国人择偶标准的研究中，首次提出了跨文化婚恋观的比较，中国人与其他文化中的人相比，择偶标准更看重身高和婚姻状况。

在李银河研究的征婚广告样本中，92%的人提到了自己的身高，这个现象在世界各国的征婚广告中是非常罕见的， 但社会学家还不能确定这种特殊关注的确切原因，是因为男子高大才显得有男子气概？ 还是因为身材高大是营养较好因而身体强健的标志？

李银河还认为，与西方不同，当时的中国人注重婚姻状况与婚姻经历，对这一条件加以申明这件事，本身至少说明人们把配偶是否为初婚看得相当重要，这与传统文化强调从一而终，以及一般价值取向强调白头偕老不无关系。

实际上，1980年代，人们对婚姻的基本要求仍以稳定、长久为主，因此善良、可靠、正派的择偶条件仍然占据主流，但婚姻观的变革即将到来，特别是1980年第二部《婚姻法》出台，首次明确了夫妻感情破裂可以离婚。它即将打破一向稳定的婚姻局面和中国人从一而终的传统婚姻观念。

准妈妈哪些因素对胎儿有影响(图)

妈妈个高胎儿就比较大吗?

依靠现在的科学手段，判断胎儿的大小并不是件很困难的事情。一般来说医生主要是通过超音波检查测量和计算出胎儿的大小的。那么，到底是哪些因素决定了胎儿的大小呢？妈妈的因素多一些？还是爸爸的因素多一些？来看看下面的问答，是否能帮助你解决疑问？

1、是否与妈妈或爸爸的身体状况有关？妈妈个高，胎儿就比较大吗？

答：胎儿的个头大小当然是受妈妈和爸爸体格影响的，这是遗传的作用。如果妈妈或爸爸身材高大，生出来的宝宝个头就很可能比较大。但如果妈妈身材矮小而爸爸身材高大，就难说了。

2、准妈妈的生活习惯，如饮酒、吸烟，会对胎儿有什么影响呢？

答：妈妈饮酒，酒精也会通过脐带输送给胎儿，子宫内环境因而会恶化，自然会对胎儿的发育产生不良影响。吸烟与饮酒一样都会导致子宫内环境的恶化，因为当准妈妈吸烟时，身体的血管会收缩，输送到胎儿的氧气和营养物质就会减少，从而对胎儿的正常发育产生抑制，甚至有可能会导致子宫内胎儿发育迟缓。因此，如果长期饮酒、吸烟，会导致低体重儿的出生。

3、准妈妈的饮食习惯是否会对胎儿产生影响呢？

答：当然会有影响的。比如盐分的过量摄取、高热量食品的大量食用等等都会导致子宫内环境的恶化，影响胎儿的生长发育，甚至还有可能会导致将来宝宝出现一些不良的生活习惯。

4、准妈妈的体重增加了，胎儿的体重也会增加吗？

答：如果准妈妈是因为暴饮暴食或运动不足等导致的体重增加，这只是准妈妈自己的皮下脂肪增多而已，与胎儿体重的增加并没有直接的联系。

5、准妈妈的年龄不同，胎儿的大小也会不同吗？

答：高龄产妇也好、低龄产妇也好，基本上是不存在什么差别的。只是高龄产妇患有糖尿病或高血压等几率相对较高，而一旦有这些问题存在，多少会对胎儿大小多少产生影响。因此，胎儿的大小与准妈妈的年龄是没有直接关系的。

夫妻间的禁忌话题该怎样处理

小李和小赵是结婚一年的恩爱夫妻，他们平时关系很好，但是对一些话题在夫妻交流中总是绕开不谈。比如，妻子小赵以前有过男朋友，发生过性关系，丈夫小李虽然心里耿耿于怀，但为了维持家庭表面的平静，两个人从不谈这件事。最近小李经常莫名其妙地找碴儿跟小赵吵架，小赵很委屈，小李则觉得家庭中有一种压抑感，使自己透不过气来。

分析：

在恋爱期，这个问题还不十分明显，因为恋爱期的男女双方在感情交往上十分开放，但是进入婚姻生活以后，很多话题往往成为禁忌话题。

禁忌话题的存在，使夫妻达成一种潜在的契约，就是为了维护夫妻双方的尊严，有些话是不能说的，如果说了，或者导致争吵，或者导致其中一人伤心，如此等等。

不能提起的事往往是非常重要的事，而且这些禁忌作为一种症状，往往掩盖了很多夫妻关系矛盾。如果夫妻在交流中总是有些使人焦虑的禁忌话题，那么情感流动就会被阻断，家庭成员就有可能出现症状，比如像小李和小赵之间的争吵，夫妻之间一旦碰到彼此的痛处，情感就会爆发。

那么，怎样对待夫妻之间的禁忌话题呢？

1.夫妻双方都要不断成长，只有自己先接纳自己的禁忌，才能与对方讨论，交流才可能深入进行。

2.夫妻通过深入的交流和彼此的接纳，让对方感到在自己面前袒露心声是安全的，这也会促进夫妻不再有那么多禁忌话题。

3.在有严重问题的家庭里，禁忌话题非常敏感，一旦碰了就像踩地雷一样，会立即爆发，这样的家庭，往往是用禁忌话题掩盖了很多家庭关系矛盾，只有解决家庭关系矛盾，禁忌话题才会不攻自破(健康时报特约专家 刘晓祯)

父亲节，关爱父亲健康

你可知道，前列腺疾病折磨父亲多少年！

“看着父亲渐渐逝去的背影，不禁使我想起父亲弯腰扶犁的背影，想起父亲那遥远的目光。泪眼朦胧中，我意识到是父亲给了我一片蓝天，给了我一方沃土，父亲是我生命里永远的太阳。伫立窗前，苍茫的夜幕已无法诠释我的一颗赤子之心。父爱如山，我将以无言的行动回报父亲。”

——谨以此篇献给天下所有的父亲：节日快乐，您辛苦了!

七旬老汉不堪“尿闭”之苦挥刀自残

6月3日凌晨5点多，家住北京西城区的一名老汉因不堪忍受折磨了他多年的前列腺肥大引起的尿潴留之苦，在心烦气燥、身心极度痛苦的情形下，操起水果刀痛下杀手，切了自己的命根子。家人发现后，火速把他送到北京曙光男科医院急救，医生检查后，发现老汉的生殖器从根部以下几乎被整齐地切下，由于年老体迈、大量失血而濒临休克，生殖整形科专家为其施行了整形手术，经过1个多小时的手术，成功地挽救了老汉的性命，也保住了他的命根，目前情况已稳定，正在休养。

这名老汉今年75岁，5年前因排尿困难而发现患上前列腺肥大，一直服用药物治疗，并先后做过2次前列腺电切术，今年4月份刚刚动完手术不久，又出现排尿困难，淋漓不畅的症状，由于年老体弱，又患有多种慢性疾病和老年性痴呆，老汉与家人已无法正常沟通，在疾病的折磨下，老汉的情绪波动很大，经常诉说病痛难忍，不想活了。其两名子女均已下岗，为生活所迫，他们在外劳碌奔波，没有太多的时间照顾和陪伴父亲，请了一名保姆照顾父亲的饮食起居。老汉在痛不欲生的情形下，一时失去理智，操刀自残，酿成惨祸。

专家提醒：男性生殖健康亟待关注

北京曙光男科医院前列腺诊疗专科高主任说，前列腺肥大导致的尿潴留所造成的痛苦难以言说，比疼痛更甚，患者往往辗转反侧，坐卧难安，有的甚至不堪忍受而采用自残的方式，以往在临床上也接诊过不少因患者用铁线、胶管等硬物从尿道口插入生殖器中以求“自通”的外伤病例，这些不理性的作法对男性的身心健康伤害是很大的。

前列腺肥大是男性不可忽视的常见病、多发病，严重影响老年人的生活质量，男性55岁以后大都有不同程度的前列腺肥大，近年来临床上有逐渐增多的趋势。男性在社会上承受着巨大的压力，然而，无论在心理上还是生理上，再坚强的男人也会有脆弱的时候。“父亲节”将至，北京曙光男科医院健康专家特别提醒：应多关怀男性健康，特别是男性生殖健康，为人子女应多关心体贴父亲。前列腺疾病是大多数男子易患的疾病，更应受到广泛的关注。曙光男科高主任说，男性从青壮年开始就要多多注意下身的保健和生殖疾病的预防，在日常生活中要养成规律、科学的生活习惯，多饮水，不憋尿，不纵欲，避免久坐，保持清洁，防止受寒，戒酒，少抽烟，戒除手淫等不良习惯。60岁以上的男性，如果出现排尿困难等症状时应该及早到专业医院诊治，前列腺增生比较严重的应根据个体情况选择适合的方式进行治疗，不能盲目自医或讳疾忌医。传统的前列腺电切术创伤较大，年老体弱的患者往往难以承受，为了使前列腺增生程度较重的体弱患者也能得Tulaoshi.Com到及时有效的治疗，北京曙光男科医院前列腺诊疗专科率先引进国际上治疗前列腺疾病安全、高效、成熟的离子钛前列腺治疗系统，精确诊断，根据不同的病情，不同的体质，不同的病因，对症治疗，标本兼顾，解决了前列腺疾病反复发作，迁延难愈的难题，迄今已使众多男性朋友彻底走出前列腺疾病的“围城”，获得身心全面健康。

父亲节礼物全攻略

父亲节到了！这也是感谢老爸的好机会。那么子女到底送什么给父亲最合适呢？

第一招：寄张卡片或打通电话。

第二招：多陪陪老爸！

第三招：为老爸下厨。

如果还想找些不一样的父亲节礼物？你可以考虑下面这些点子：

1、创意类 ：一封书信：告诉老爸你的关心和感谢。 一个拥抱：肌肤之亲不但传达爱意，还有安抚情绪的功效。

2、生活类：一双好的慢跑鞋或走路鞋：很多爸爸们也许对步行健身情有独钟，鞋子也许是不错的选择。

3、休闲类：书：一本老爸心仪作家的新作，或和他嗜好相关的书。订一份他喜欢的杂志和报纸。

4、园艺类：养花侍草是不少老人家喜欢的闲暇活动，所以子女可选择送种子、盆栽植物或园艺工具。

5、带着父亲去体检。老爸的身体是儿女最牵挂的事，所以父亲节带着父亲去做个全面健康体检是最好不过的。

两“素”让你过好经期

国外医学界一项新的研究表明，维生素和微量元素有助于减缓或消除女性痛经之苦。

在经前期，若已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素。其中必须要服用的有对经前综合征有显著疗效的b族维生素，最重要的是维生素b6。它能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。

经前服用钾和镁感觉会好得多。专家们证实，月经后期对这两种元素的需求会大大增加，它的缺乏会导致经期综合征中的不少典型病例发生。

钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要。它还能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。

镁能帮助大脑传导神经冲动并协助具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平上。月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减少压力。

美国医生建议妇女睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。