详解孕前营养充电有哪些方法
tulaoshi饮食要回归自然俗话说：“三天不吃青，两眼冒金星”，意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此，准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜，特别是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。
1.合理使用避孕药物准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。
2.增加精子和卵子的活力夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。
测试怀孕简单有效方法盘点
生育，从家庭伦理角度来看，是一种爱的传递，它是以夫妇情感的发展为基础的。怀孕前，夫妻双方应有良好的心理准备!
1、调节夫妇孕前的心绪
心绪，是指夫妇孕前在情绪和心境方面所持的状态，它对妇女孕期母子健康有着微妙的影响。
情绪是人的反映性的心理活动的表现。从性质上说，它可以分为积极的、消tulaoshi极的或不确定的三种状态。这三种状态的形成，与一个人的期望值和实现值之间所表现的关系有着密切联系。比如，有一对夫妇，希望很快地顺利怀孕，但由于某种原因未能如愿，就有可能导致消极的或不确定的情绪状态的产生;相反，如果这对夫妇持坦荡、乐观的态度，即使没有及时妊娠，也仍然会保持积极的情绪状态。
心境是使人的其他一切体验和活动都染上情绪色彩的一种持续时间较长的状态。它有暂时的和稳定的两种表现形式，夫妇之间，彼此的心境有强烈的感染性，它的形成，同社会、家庭、生活、工作和健康等因素有关。因此，善于协调上述各种因素，特别是善于处理上述因素导致的夫妇间的矛盾，就成为保持良好的孕前心绪的前提。
2、创造和谐的孕前心理环境
对于新婚夫妇来说，心理环境的内容十分丰富，包括夫妻彼此在气质上的互补和性格上的协调等等;心理环境的变化也常比较大，这大多与爱情的深化所导致的对彼此了解的加深有关。因此，一殷说来，这为创造和谐的孕前心理环境提供了有利条件。
和谐的孕前心理环境有这样几个鲜明的特征：
①夫妻善于主动调节相互之间的心理平衡，当一方由于气质上的或性格上的原因失去正常的心理状态时，另一方善于引导对方摆脱因境。
②善于安排适宜的生活节律，以消除某种容易产生的心理失调。
③彼此都善于在特定情况下，加大自身处理与对方关系中的“容忍度”，平素尚可能要进行适当争论的非原则性问题，这时可先容忍下来，留待以后的适当时机解决，也可借其他方法使之自然消化。
3、喜庆妊娠“节日”
夫妇之间，如果能够有意识地进行迎接妊娠的情感建设，无疑是一种生育智慧。
以迎接节日一样的心境迎接妊娠，可以看作是建立优生心理的开始，它将对未来一代的身心健康产生深远的影响。
不要向周围的亲友掩饰符合计划生育原则的妊娠愿望，经常有幸接受与妊娠有关的良好祝愿和关切，将有助于烘托这种“节日”般的气氛，对改善妊娠心理也很有稗益。
夫妇不妨双双安排一点带有纪念意味的举动，譬如在准备妊娠的时候合影留念，也可以更浪漫一点儿，夫妇分别执笔给未来的小公民写一封欢迎的信函并各自珍藏，并相约在适当时机展示，等等。这样做，不只具有优化妊娠心理方面的作用，还将对孕妇顺利度过妊娠中的生理适应过程有明显的“支柱”作用。
4、妊娠在爱情生活中的理想位置
妊娠，在新婚夫妇生活中的理想座标，是应有助于爱情伦理维系的完美，它应该是巩固爱情的纽带，而不应该是弱化夫妇情感的“导火线”。
验孕棒准不准 方法对才准确
“宝宝在哪里，宝宝在哪里，宝宝在那妈妈的期盼里……”
验孕棒怎么用？有的女性朋友盼望着宝宝的到来，测算容易怀孕的日子，各种小心，各种在意。爱爱之后，计算着日子，感觉精子宝宝和卵子宝宝应该相遇了，可怎么才能知道怀孕了没呢？对了，用验孕棒来测验吧。可验孕棒到底准不准？
一、验孕棒验的啥，你知道吗？
想要知道验孕棒准不准，首先咱得搞清楚为啥验孕棒能知道怀孕了没？
原来，女性怀孕以后体内将分泌出一种类绒毛膜促性腺激素(简称HCG)，这种激素存在于尿液及血液中，一般的验孕工具是利用装置内之单株及多株HCG抗原与尿液中之抗体结合而呈现的反应来判定是不是怀孕的。
这听起来有点让人晕乎乎的，不理解没关系，我们只要抓住重点就好。验孕棒其实就是测试你的体内有没有HCG这种东东，测到了你就是怀孕啦，因为你怀孕了体内才会有这种激素。
二、验孕棒使用有讲究，不准估计没用对
想要知道自己有没怀孕靠什么？第一选择肯定是验孕棒，不过验孕棒的准确率有多高大家谁也说不清楚。有的女性朋友表示，用验孕棒没测出两道杠，结果自己却怀孕了，验孕棒到底准不准？使用验孕棒也是有学问滴！要想知道自己体内有没有HCG这个东东，除了要靠验孕棒这个神器，还要讲究方法，不然测了也白测！
验孕棒随便用？错
首先使用时沿缺口处撕开包装，取出验孕棒。戴上盒内所附的一次性塑料薄膜手套，用大拇指紧捏住验孕棒手柄一端，将吸尿孔一端朝下方倾斜，注意验孕棒观察一边应朝下方，梅花图案方向朝上方。然后对准验孕棒侧面的吸尿孔撒尿，使尿液穿过吸尿孔，并维持1至2秒钟的接尿时间。最后翻转验孕棒将观察窗朝上方，继续斜握着验孕检棒，等待结果。
下次例假日之后验孕？对
受精卵发育7天之后才会分泌HCG，因此不应该在房事的第二天就去测试。由于女性的排卵日一般在2次月经中间，比如月经周期28天，排卵日可能就在第14天左右，加上着Tulaoshi.com床需要7天左右时间，以及HCG分泌量增多需要一些时间，因此一般建议在下次例假日之后验孕，准确率会较高。
什么时候的尿液都可以？错
验孕最好用晨尿来测试，早晨的尿液中一般有最高的HCG值，结果就性对准确一些，如果在晚间做自测，准确率也会或多或少地受到影响。而且怀孕初期的HCG含量并不高，这就可能会导致测不出来或者是出现“一深一浅”的状况。
三、一浅一深两道杠，到底怀孕没？
许多女性都会采用验孕棒来检验自己是否怀孕，而验孕棒主要是通过看棒上的对照线来判断是否怀孕的。一般来说，验孕棒显色会有这么三种情况：
1、如果您的验孕棒只出现一条对照线，表示没有怀孕。
2、如果验孕棒出现二条线，即对照线和检测线都显色，且检测线明显清晰，表示已经怀孕。
3、如果验孕棒在5分钟内无对照线出现，表示验孕无效或失败。
验孕棒一深一浅，到底肿么了？
验孕棒一深一浅，通常来说，如果出现对照线明显清晰而检测线显色很浅，则表示可能怀孕，不一定就是真的怀上了。当然，验孕棒一深一浅还有可能因为外在的原因所导致的，原因有以下3种：
1、如果妊娠刚刚或有异位妊娠如宫外孕等，体内HCG水平一般偏低，检测区色带仅隐隐出现也会导致验孕棒一深一浅。
陈慧琳代言验孕棒 如何正确使用验孕棒
陈慧琳代言验孕棒 称怀孕跟行房次数无关
据香港媒体报道，育有2子的陈慧琳形象健康，十分受广告商欢迎，最近她被邀请担任验孕棒及排卵日测试棒的代言人。提到这次产品代言，陈慧琳说：“我觉得怀孕命中率跟夫妇行房次数扯不上关系，如果可以准确的去控制生育，对大家来讲都是好事。”
验孕棒是自己测试早孕的简单工具，因其操作简单，使用率非常广。但在使用验孕棒时，一定要正确操作，否则可能会影响检测效果。
如何正确使用验孕棒
在怀孕一个月或停经后7-10天检测相对准确，使用时应选择早晨的第一次排尿，准确度会更高。一般HCG在受精卵与精子结合几天后才出现在尿液中，而且要达到一定的比率才能被检查出来。还与使用的方法有关系，使用方法不当的话，也是会有误差的。使用验孕棒应注意以下几点：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）1.不应为了增加尿液而刻意大量喝水，这样会稀释怀孕激素在体内的含量，从而影响检测效果，很有可能会检不出。
2.尿样应取早晨第一次尿液。如不方便，也应取停留在膀胱中四小时以上的尿液进行检测。
3.某些药物会影响检测结果，使用前要仔细阅读说明书。
验孕棒准确率多高
一般说来，正规品牌的验孕棒准确率大约在85%-95%左右。所以，验孕棒并非100%的准确，别说验孕棒一深一浅不代表真的怀孕了，就算是检测到2道杠，有时也未必是真的怀上了。
哪些因素会影响验孕棒的效果
影响验孕棒准确率的因素主要有操作不当、怀孕时间太短、测试前吃了影响结果的药物、测试品过期或受潮等，这些都会引起验孕棒结果不准。
为了使验孕棒的准确率提高，在使用验孕棒时要注意以下几点：
1.注意包装盒上的生产日期，不使用过期的早孕试纸，因为化学药剂时间长了或保存不当都会失效。
2.在做自测前仔细阅读说明书，再谨慎地按说明操作。
3.验孕棒一般在月纪推迟7天后检查是比较准确的。因为它与体内的HCG有关，只有等到HCG达到一定的水平，才能明显地测出来，所以最好在月经推迟7天后使用。
4.如果妊娠刚刚开始，或者有异位妊娠（宫外孕）的可能，体内HCG水平一般偏低检测的样品需静置3分钟以上（一般仅需1分钟），并必须仔细辨认是否有弱阳性，www.Tulaoshi.com检测区色带仅隐隐出现。
5.验孕棒测试最佳时间一般是在早晨做试验最佳。早晨的尿液中一般有最高的HCG值，结果就性对准确一些，如果在晚间做自测，准确率也会或多或少地受到影响。
恐孕测试：勇敢的去做妈妈吧
无论是将生孩子当成是上天赐予的礼物或是社会交代的任务，还是仅仅出自爱孩子的天性，大多数女性都将生孩子列入自己的人生规划。但是生孩子时撕心裂肺的疼痛、怀孕时的种种不便、事业可能受到的冲击、抚养孩子的高额成本、孩子带来的巨大责任……任何一点都能成为我们恐孕的理由。
测试你的恐孕潜台词
以下20个小题，不用过多思考，请根据你的实际情况勾选
A
□我见过或听过因为怀孕丢了工作的故事
□大着肚子能正常工作？想想我就觉得可怕
□我担心怀孕会打乱我现有的未来发展计划
□我知道因为怀孕耽误的时间，是再也追不回来的
□说得直白一点，我觉得怀孕和我未来的前途有冲突
B
□看到周围孕妇猛吃猛长的样子让我很不安
□我肯定受不了大肚子后什么都干不了，哪儿也去不了的日子
□我肯定自己生产后的身材是无法恢复的
□我听说过怀孕和生孩子也会患上抑郁症
□实话实说，有关怀孕和生产我听到、看到的负面信息多一些
C
□如果有了孩子，不会让她像我那样生活
□对于我现在生活中的一些负面情况，我觉得是父母和原生家庭的问题
□我担心自己的家庭也会和父母一样失败
□我害怕自己会变得和父母一样
□儿时的家庭生活已经影响到了我对当下生活的经营
D
□我很满意现在的生活，虽然有点一成不变
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）□等明天——这历来就是我的行事风格
□想过生一个孩子，但说实话，没真的计划过
□对于自己比较懒这回事，我还是很能有自我接纳度的
□就算身边和自己相仿的亲戚朋友都有了孩子，还是觉得自己仍然是个孩子
以上题目中，请查看哪种选项你选择的最多，则进入相应解析。
A型：恐孕现实忧虑症
在心里，你挺喜欢孩子，可偏偏割舍不下刚刚才有些上升趋势的职场。怀孕与职场不可兼得——一旦有了孩子，也就宣告职场生涯就此终结，以后若是想要翻身或回归，一切恐怕得从头开始了。
www.Tulaoshi.com 怀孕和生孩子只能做个单选？别再用这类故事吓唬自己了。真相往往是，怀孕有助于女性职场提升。尤其是顶着“准妈妈”的身份有时候能够让事情更加顺利，也是锻炼自己如何更好地调配和安排手头儿资源的一次契机。
B型：恐孕心理自卑症
怀孕后会有各种不适的妊娠反应，比如吐得一塌糊涂。生产后身材走了样不说，现代的女人们大都没有养儿育女的经验，孩子会不会照顾不好？当然，听说弄不好的话，产前、孕期、产后都会得抑郁呢！
在这儿，没必要一一反驳你的担心，而问题其实在于，不管你近期是不是真有生儿育女的打算，但至少在这样一件未来很有可能要面对和经历的人生过程面前，你没有表现出应有的自信。那么，其他的事情呢，你自信吗？
C型：恐孕家庭情结症
或许儿时的家庭生活经历是你一直在恋爱、婚姻、生儿育女方面纠结、徘徊的缘由所在。你怕自己会不小心认同了父母身上颇具问题的一面，害怕自己处理不好关系，亏欠了家人和孩子。
没有人的成长经历会是一帆风顺的，所有的家庭都不甚完美，更没有完美的父母。你的这些担忧或许不无道理，但就像你现在明白自己的目标是什么一样，每个人都有重新选择的权利和机会，那个尚未出生的孩子也和你一样。
测试胎儿性别方法大搜集
测试胎儿性别方法大搜集一、
传统说法：
1、清宫表推测是男就男是女就女;
2、尖肚子男，圆肚子女;
3、肚子小男，肚子大女;
4、除了肚子身体其他部位没发胖的男，反之女;
5、脚不肿男，脚肿女;
6、反应不重男，反应重女;
7、准妈妈喜酸男，喜辣女;
8、准妈妈变丑男，变漂亮女;
9、准妈妈皮肤变黑男，皮肤不变女;
10、胎动感觉拳打脚踢男，整个身体翻动女;
11、比预产期早生男，晚生女;
12、肚脐突出男，不突出女;
13、B超显示宝宝脸朝外的男，面对MM的女;
二、其他说法：
1、肚脐以上妊娠线直、细、直达两乳间男，反之女;
2、妊娠线偏左男，偏右女;
3、胎动偏左男，偏右女;
4、胎心140左右男，150左右女;
5、怀孕期准妈妈勤劳的男，懒惰的女;
6、准妈妈鼻子变大的男，不变的女;
7、准妈妈喜食长条蔬菜水果的男，圆型蔬菜水果的女;
8、准妈妈尿检偏碱性的男，偏酸性的女;
三、国外的说法
1、孕期增长的体重主要集中在腹部-男;集中在屁股和大腿-女。
2、肚子形状像西瓜-女;像篮球-男。
3、肚子靠上-女;往下坠-男。
4、孕后乳房迅猛发展-女;反之-男。
5、喜酸和咸食-男;喜甜食和果汁-女。
6、卧室枕头朝北-男;朝南-女。
7、孕后准妈妈变丑-女(他们认为女儿会偷走妈妈的容颜);无多大变化-男。
8、以针引线悬于腹上，线端作圆周运动-男;作左右摆动-女。
其他特征：
1、小便清的为男，反之女;
2、按压拇指，左手回血快为男，右手为女;
3、脉搏左边强为男，右边强为女(m.tulaoshi.com);
4、胎动早为男(16W)，晚为女;
5、胎囊长是男，圆为女;
6、胎盘前壁是男，后壁为女;
7、肚肚下怀为男，上怀为女;
还有两种计算方法：
如何确定怀孕：验孕纸测试法
避免妊娠纹出现，就要让肚子在孕前变得很有弹性，成为宝宝生长的最好温室。首先要注意锻炼身体，经常为腹部做做简单的按摩。
孕前如何预防妊娠斑妊娠纹! 怀孕前就要增加肚子弹性 避免妊娠纹出现，就要让肚子在孕前变得很有弹Tulaoshi.com性，成为宝宝生长的最好温室。首先要注意锻炼身体，经常为腹部做做简单的按摩。还可以采取冷热水交叉的沐浴方式，来增强皮肤的弹性。同时还要多吃富含蛋白质、维生素的食物，补充胶原蛋白，来增加皮肤的弹性。
不要以怀孕之名大吃大喝 怀孕前，很多女人一直在辛苦地维持身材，一旦怀孕，就像穷人过年般放开胃口。千万别以为当了孕妇就可以放纵吃喝，体重增加过快或过多，都会导致妊娠纹的产生，也会成为你自己的负担。
孕前应请医生做的测试
职业目标和家庭责任的问题现在越来越严重，因为有职业的女性越来越多地参与到商业界的活动了。
许多女性之所以推迟多年才考虑生孩子的事情，就是因为她们希望在开始家庭生活之前牢固树立职业地位。我的建议是，所有夫妇都要花时间商谈此事，比如如何处理带孩子的问题，之后再考虑怀孩子的事情。这样的话，双方都有时间思考所涉及的问题，从而减tuLaoShi.com轻最后期限造成的压力。
财务方面的考虑
从来没有哪对夫妻说过这样的话：“生孩子原来是如此便宜的事情，远没有原来想象的那么昂贵。”如果没有购买医疗保险，或者投保的公司只支付全部账单的一部分（许多保险公司只支付70%到80%），那么，我们就需要知道生养孩子到底会花多少钱。在美国，孕前关怀和生产必须花费的平均费用约1万美元，如果是双胞胎，平均费用则会到达3万多美元。据估计，从孩子出生再养到18岁，费用大约为30万美元。我们准备生第一个孩子时，花费的金钱令我头晕目眩，更不用提把孩子养到18岁会花掉多少钱了。可以跟刚刚生了孩子的亲朋好友谈一谈，这样对涉及的费用会有一个大概的估计。至少你会明白应该做好哪些方面的准备，这样极可能避免与配偶产生不必要的争吵，因为大家对如何为孩子花钱会产生不同意见。
小 结
营 养
所有育龄女性都应该服用一种孕期多维素，这种多维素能够满足但不要超过所推荐的维生素及矿物质每日摄取量，每片补剂里面还必须含有400至600微克的叶酸，而且要在孕前至少1个月开始服用。
如果在孕前一直服用口服避孕药，则每天要增加1毫克的叶酸，在孕前至少1个月时开始。
如果以前曾有孩子患有神经管缺陷，应该与医生谈及此事。在这样的情况下，推荐的每日叶酸剂量为4毫克，从孕前至少1个月开始。每天摄入的孕前多维素不要超过一份。除开每日摄取的孕期多维素以外，还需要单独服用叶酸补剂。
如果父母、兄弟姐妹或其他近亲当中曾发生过神经管缺陷，应该与医生商谈适当的叶酸剂量。
免疫力及感染
孕前应该请医生做如下测试：
强烈推荐：
麻疹测试—如果呈阴性，应该在怀孕前进行免疫治疗
阴道细菌性增生症—如果有感染，应该进行测试并以抗生素治疗
推荐（哪怕并无风险）
HIV/梅素/淋病/衣原体
假如处在风险人群中
弓形病/肺结核/细胞巨化病毒
药物/身体健康
如果长期服药或者有其他身体健康问题，应该在怀孕前与医生商量
遗传病咨询
年龄超过35岁的所有女性，都应该由医生或遗传学咨询人员提供孕前遗传病咨询。
无论多大年龄，家族中有遗传病史的所有夫妇都要接受孕前遗传病咨询。
处在风险中的夫妇，孕前都应该商讨进行各种可选测试、治疗的事情，还必须考虑改变生活方式。
环境污染
掌握环境污染对怀孕的影响的知识。
社会生活方面的考虑
男女双方都应该在怀上孩子前评估健康保险中的所有细节，因为此事与怀 孕和生产有关。
怀孕之前要熟悉公司的产假政策（或者看看有没有给新爸爸放假的）。
