怀孕初期安胎健儿食谱：橙汁鲜鱿

两个易流产阶段的安胎方法有哪些

    流产容易发生在以下的两个阶段，但只要方法正确，宝宝是可以留住的。

    (1)早期流产：

    主要是孕妇在妊娠12周以前发生腹痛、阴道流血的现象。主要症状为阴道流血不多，下腹部疼痛不严重。

    安胎方法：

    ①卧床休息。

    ②避免性生活。

    ③在医生的指导下服保胎药。

    (2)中期流产：

    主要是指12～28周出现腹痛、阴道流血的现象。如果孕妇有早产的现象，则需要住院安胎。中期流产的过程类似分娩，先是有一阵阵子宫收缩的腹痛，然后胎盘剥离出血，因此其状况要比早期流产严重些，但是一般中期流产较少发生。

    安胎方法：

    ①安全卧床休息，连吃饭、排泄都必须在床上进行。

    ②这一时期，孕妇最重要的是放tulaoshi松心情，不要紧张。

怀孕初期安胎健儿食谱：橙汁鲜鱿

    这道菜富含氨基酸和牛磺酸Tulaoshi.Com等易被人体吸收的营养物质，搭配富含维生素的小黄瓜，能令人食欲大开。柳橙酱汁可多制作一点，装瓶放入冰箱冷藏，使用时重新加热以免结块，能够很容易地烹调出橙汁肉片或鱼片，非常方便。

【材料】
鲥鱿50克，黄瓜1根，橙1个

【调味料】
柳橙汁2大匙，糯米醋I／2火匙，冰糖1／2大匙，芝上粉、盐少许

【做法】
l.食材洗净，鲜鱿刻花刀后切块，黄瓜切片，用少许盐腌拌入味。
2.将橙剖成两半，一半取出果肉，另一半榨汁，一起放入锅内，加入柳橙汁、糯水醋、冰糖、芝士粉混合拌匀，用小火(或微波炉)加热，煮至糊状，柳橙酱汁就做好了。
3.在锅内倒人清水煮沸，加少许盐，放人鲜鱿汆烫至熟，捞出，静置晾凉。
4.鲜鱿和黄瓜装盘后，淋人柳橙酱汁，即可食用。

为什么说孕期前3个月养胎很重要

   tuLaoShi.com; 对孕妇和胎儿说来，孕期的第1到第3个月是最重要的。孕妇要尽量远离可能有污染的环境，少接触农药和药物，减少与电脑等放射性物体的接触时间，尤其是每天操作电脑的工作最好不要再继续了。另外，如果工作中有接触有害物质的机会，那么在怀孕前还是最好远离这样的工作。

    对怀孕有非常紧张的情绪是不必要的，只要按照正常的生活规律作息，做到精神好、营养好，对感染等抵抗力强就行了。怀孕后要注意休息，增加营养，少去人员密集的公共场所，免得被病毒钻了空子，出现小头畸形等严重问题。怀孕的头3个月内胚胎开始形成神经系统的雏形，可以补充预防神经管畸形的叶酸，免得因为缺乏叶酸给宝宝造成无法挽回的伤害。

    孕期的前3个月用药尤其需要注意。如果孕妇需要服药又拿不准主意时，一定要咨询医师后再定。