备孕期如何调整体质

备孕期千万别乱吃药　

药物对胎儿能够造成多大的伤害，目前并不能确切的回答。但是可能性还是有的，我个人也认为是有的，虽然有可能是科技还没有到那一步。所以备孕期最好不要吃药。若是患病没办法，那就先吃了吧，不过最好把备孕期的时Tulaoshi.com间往后拖一下。反正还在备孕期，不要在备孕的时候过多的吃药。

然后备孕期注意的好好的了，然后怀孕期间，如果用药不当可引起胎儿畸形，但并非所有的药物都会致畸。医学上根据药物对胎儿的毒性作用，将其分成5大类。其中A类和B类药物，对胎儿未见有明显的致畸和毒性作用，属于这两类的药物有维生素类药物、一些常用的抗生素如青霉素类、先锋霉素类、红霉素类等。

当卵子受精后2周内，孕卵着床前后，此时药物对胚胎的影响要么是导致流产，要么是继续发育，不出现异常。从怀孕后4周(末次月经的第一天算起)，胚胎开始进入器官分化形成阶段，至怀孕第12周，胚胎的器官分化基本完成，在此期间如受到有害药物的作用后，可造成胎儿的畸形。怀孕12周以后，受药物或其他不良因素的影响，主要是引起胎儿生理功能的异常。

一、孕前六个月停止服用避孕药

避孕药是药物中对不孕不育影响最大的一种了。他比起其他药物来，照烧要提前半年停止服用。因为避孕药中含有影响精子和卵子质量的激素，为了保证由高质量的精子和卵子进行结合，必须排除各种影响质量的干扰因素。

另外，还有避孕栓、避孕药膜等化学药物避孕。这种方式对精子卵子影响较大，万一出现意外，应终止妊娠。在有了明确的怀孕计划后，就应停止使用这种方式，以免残留的化学药物危害精子的健康。

二、准妈妈怀孕前需先戒安眠药物

现代生活节奏非常快，年轻夫妇的工作繁忙。在睡眠的问题上可能还要借助于药物。有些人由于操劳和生活不习惯等原因，常常出现失眠、乏力、头昏、目眩等症状，有妇女也会采用安眠药调解各种症状，以保证充足的睡眠。但是，如果你是女性并且准备怀孕，请放弃安眠药，因为安眠药对怀孕是十分有害的。

虽说药物对妇女怀的胎儿影响并不明确，但是根据多年的经验来看，影响是不小的。而且不同的药物有不同的戒除时间。例如避孕药要至少停用半年以上，而其他的药物也是，根据对胎儿造成损害的大小来确定停用时间。不要让孩子因为你而变得体弱多病，身体欠佳啊。

备孕期如何调整体质

这篇文章主要是针对准备怀孕生育宝宝的父母们说的。孕前父母的体质好坏，营养状况，对胎儿的影响是巨大的，是胎儿发育的一个底子问题，也就是基因的优劣问题，若是基因好了，以后的教育等都是锦上添花，不然则是事倍功半。所以要打好基础。

调整体质的原则

台北市立中兴、妇幼医院中医科主治医师吴明珠指出，体质一般可分六种，体质的调养可以从日常生活中的饮食、情绪、运动、调整生活方式、作息等来进行;此外，适度的利用中药材来调理体质，也是可行的方法。一般体质分类中气虚、血虚、阴虚、阳虚这四类，如果要有良好的补益作用，还是要选用各别补气、补血、滋阴、温阳的中药材，若能适度搭配人?这味药材，应该更能相得益彰，达到补益的功效。

调整体质可从不同方面来进行：1.生活作息正常：生活规律、睡眠足够很重要，日夜颠倒的人，体质会较差;2.饮食方面：不当暴饮暴食、节食都会影养体质，同时要减少摄取刺激性的食物，如：酒、茶、咖啡、辛tulaoshi.com辣食物、冰冷食物、过甜的食物;3.适当的运动：适度规律运动会促进新陈代谢，让身体状况保持在最佳状态。母亲若有好的体质，生下的宝宝就会身体健康、好带养、聪明活泼，母亲产后复原也会较佳。

调整体质的重要性

吴明珠中医师指出，孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮肤炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病情、作好治疗，以避免生出过敏儿。徐振杰医师也指出，遗传、生活习惯、睡眠、营养等都会影响体质，若是先天体质差的妇女，可寻求合格中医师，在预备怀孕的半年前开始调养体质。因为有健康的母亲，才有健康的胎儿。

体制是一个人的重要生理特征，其外在的表现也体现了人身体内部的优劣程度。体质会受到各种因素的影响，最主要的就是先天遗传，还有后天的饮食调理，有没有疾病折磨等等。但是也都不是决定因素，也就是不管怎么样，都有改变的可能。

助你怀孕的6种方法

当你想要怀孕时有时并不能如愿。其实好孕是受到多方面因素影响的，有些方法会让怀孕变得更容易些。下面我们就列出一些有助于怀孕的方法，愿你早日怀上健康 的宝宝。

草药助孕

用于治疗生育能力的常规激素药物会使女性的身心陷入紊乱状态，其实当你打算生宝宝时，不妨尝试一下草药或许效果更好。Agnus castus(来自于一种称为穗花牡荆的植物)，可以承担起女性天然激素调整剂的角色，用红三叶草精华液制成的茶叶能有助于缓解紊乱，提高受孕几率。 悬钩子叶也能增强生育系统。而且，蜜蜂花可以清除体内的毒素。

足疗助孕

因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患 者体内的激素。

手指长短反映你的孕能力

经科学家研究发现，人的手掌及手指形状与人的生育能力之间有密切联系。通常双手对称，食指较长的女性的能力较强。专家指出，食指比无名指长的女 性，体内的雌激素和黄体激素水平较高，这两种性激素都是参与排卵的重要激素。

针灸助孕

中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀 孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。

催眠术助孕

催眠术可帮助女性释放精神上的压力这种疗法集中在下丘脑部位，下丘脑是大脑中对压力较为敏感的部位，它可以将tulaoshi.com情绪信息变换成生理反应。催眠术或许能 帮助女性战胜她们对生孩子的下意识担心。

一氧化氮助孕

有研究结果表明，一氧化氮不但可以用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。并可用来预防大龄女性怀 孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。