防治孕期消化不良良策
怀孕后，体内激素含量增加，肠胃的蠕动减弱，胃酸的分泌减少，加之慢慢增大的子宫会压迫到肠胃，孕妇难免会出现消化不良的症状。
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出现消化不良时，孕妇应该注意以下几个方面：
1、食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如：粥、豆浆、牛奶以及水果等等。少吃甜食和不容易消化的油腻食物。等食欲改善tulaoShi.com后，可增加一些蛋白质含量丰富的食物，如：肉类、鱼虾和豆制品等等。
2、任何精神方面的不良刺激都会导致消化不良，孕妇要及时释放不良的情绪，保持心情愉快，可以多听听音乐或者观赏美术作品等等。
3、保持适当的活动，每天散散步或做一些力所能及的工作和家务，不仅可以促进消化，也有利于胎宝宝的生长和发育。
孕妈咪痔疮的护理与治疗方法
tulaoshi.com痔疮是孕妇常见的症状，如果孕妇在孕前已经出现了痔疮，一定不要让症状再进一步扩大。下面，就让我们一起看看孕妈咪痔疮的护理方法吧！
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1、 不要暴饮暴食。合理饮食，不要暴饮暴食，以免造成直肠的压力过重，可以少量多餐，避免吃辛辣及酸性等刺激性食物，不要吃过精细的食物，因为精粮会造成便中的残渣过少及便质发粘，导致便秘。
2、 有便意时要及时排便。一旦有便意的时候，要尽快去厕所排便，因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题孕妇每天多喝些凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。
3、 注意局部清洁。孕妇要坚持局部洗浴，并按摩肛周组织3-4分钟，以加快血液循环。
4、 不要久坐沙发。孕妇孕期避免坐沙发，并避免在电脑前久坐不起。
5、 练习肛门收缩。孕妇每天要有意识地进行3-5次提肛运动，可以加强肛周组织的收缩力，改善淤血情况。
怀孕的过程是非常辛苦的，常常会伴有许多不适，孕妇要掌握正确的方法来避免或减轻这些不适，顺利度过妊娠期。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/）孕期如何避免阴道炎靠近自己？
怀孕期间，由于孕妈妈机体的免疫力下降，出现白带增多，阴道外阴过于湿润的现象，容易滋生病原体，易在妊娠期导致珠菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。因此，要做好防护措施。那么，孕期如何避免阴道炎靠近自己呢？
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女性怀孕后，阴道炎容易出现羊膜感染、早期破水、引起早产的现象。因此，为了可以拥有一个健康的宝宝，孕妈妈们要及早养成良好的生活习惯，避免阴道炎靠近自己。
1、由于霉菌具有对干燥、紫外线及化m.tulaoshi.com学制剂的抵抗力，而且抵抗力还强，但有个缺点就是惧怕高温。因此，尽量每天将换下的内裤用60°C以上的热水浸泡或煮沸，以便消毒。
2、孕期进行房事时，尽量使用安全套，避免夫妻之间感染。丈夫也可到医院进行相应的检查，以防感染后可及时进行治疗。
3、由于孕期的尿量含量较高，加上正属于代谢特异时期，就更易合并变成所谓的糖尿病。变成糖尿病后，阴道的糖原含量就会身高，致使孕妇本身的抵抗力及对霉菌的抵抗力也会随之降低。因此，孕妇要调整好饮食，适当的锻炼身体，这样才能让血糖水平保持正常。
4、为了防止感染，每天要将毛巾、内衣进行煮沸消毒5-10分钟。除此之外，不宜跟家人共用毛巾、浴盆、坐厕，内衣不宜一起洗。
5、其实，滴虫通常寄生在男性泌尿生殖系统且较多，由于男性抵抗力好，不易发病，但却很容易传染给女方。因此男性也需要治疗，以免日后交叉感染再度发生。
