怀孕前请做好这5大准备工作

心空365

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2015-12-04 22:26

对于准备要宝宝的夫妻来说,怀孕前做好一些相关知识的孕前咨询很重要,这样更有利于你快速怀上健康宝宝,下面,我们就一起来看看,孕前咨询都包括些什么? 怀孕准备:孕前咨询

怀孕准备:孕前咨询很重要

  对于准备要宝宝的夫妻来说,怀孕前做好一些相关知识的孕前咨询很重要,这样更有利于你快速怀上健康宝宝,下面,我们就一起来看看,孕前咨询都包括些什么?

怀孕准备:孕前咨询很重要

  孕前咨询很重要

  在怀孕前进行咨询,做一些必要的检查,会有助于减少怀孕过程中异常情况的发生。首先要检查一下自己有没有一些慢性疾(m.tulaoshi.com)病,如糖尿病、高血压等,如果有,要控制好了在怀孕;如果家族中有遗传病史或本人曾有过不正常的孕育史,最好做一下遗传咨询;要做一些必要的妇科检查,看有没有感染或异常情况;还要查一下优生五项(包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒及其他的感染因素),如果处于急性感染期,则不适于怀孕。

  确定排卵期

  掌握排卵时间,在排卵期夫妻同房,会增加怀孕的机会。

  女性有两个卵巢,它不但可以分泌激素,还可以产生卵细胞并排卵。女性的卵巢中有15万~50万个原始卵泡,但一生中仅有300~400个卵泡发育成熟,通常情况下每个月只有一个卵泡发育成熟并被排出,左右两侧卵巢轮流排卵。排卵有一定的规律性,一般以28天为一个月经周期,排卵发生在两次月经之间,也就是月经周期的第14天左右。如果月经周期缩短或延长,则排卵期大约在下次月经来潮前的14天左右。另外,排卵还受环境、情绪、身体情况、疾病等的影响。所以,要预测排卵期,需从多方面观察考虑。

  1.根据月经周期预测:虽然每位女性的月经周期各不相同,但也有一定的规律,一般排卵后14天左右就会有月经来潮。以此往回推算,月经前14天左右可考虑是排卵期。

  2.根据宫颈黏液推算:宫颈黏液是宫颈腺体的分泌物,其性状有周期性变化。月经前黏液量少,排卵前黏液量最大,含水量最高,延展性最强,此时宫颈黏液稀薄、透明,排卵后宫颈黏液分泌量减少,变得混浊、黏稠。

  3.根据基础体温推测:基础体温是机体处于最基本状况下的体温。在月经周期中,基础体温呈周期性变化。具体说,排卵前的基础体温在36.4~36.6℃,排卵的瞬间可能更低些,排卵后平均上升0.5℃左右,一直维持到下次月经来潮前才开始下降。

  基础体温的测量要求比较严格。一般安排在清晨起床前,清醒后立即将事先准备好的体温表插入口中,测量5分钟,要求保持安静,不能讲话和排大小便等。每天测量一次,起床后把测得的体温数值记下来,填好日期,这样就可以画出基础体温曲线。通常要连续测量3个月,才可摸索出排卵规律。

  4.通过B超监测:通过B超动态监测卵泡发育情况,当卵泡直径达到2.0厘米左右时,提示即将排卵。

  排出的卵细胞可以存活12~24小时,有时也可达24~48小时,如果在此期间夫妻同房,就有可能怀孕。

  积极治疗疾病

  月经周期不规律的女性,由于无法正常排卵,对受孕会有很大影响。因此,可以在医生的指导下辅助使用药物帮助顺利排卵。一般来说,导致月经不规律的主要原因,除了心理因素之外,临床上最常见的就是多囊性卵巢及泌乳素分泌过高。

  多囊卵巢综合征

  多囊性卵巢患者通常月经较乱,可能提前或延后,这类患者的特点是体重偏重、容易长青春痘、体毛较多。可以使用排卵药物,精确控制排卵时间,帮助受孕。

  泌乳素分泌过高

  如果脑下垂体分泌的泌乳素过高,会抑制垂体的促性腺激素分泌,并直接影响卵巢的性激素合成,使血清雌激素水平低下,从而引起卵巢功能紊乱,排卵减少,或无排卵。有这种情况的女性往往有乳房胀痛、溢乳、月经稀少甚则闭经的表现。应到医院查清病因并针对病因积极进行治疗。

  Tips:女性不孕的常见因素

  1.输卵管因素:如输卵管发育不全、输卵管炎症等。

  2.卵巢因素:如卵巢发育不全、功能早衰、多囊卵巢综合征等。

  3.子宫因素:如子宫畸形、黏膜下子宫肌瘤、子宫内膜病变等。

  4.宫颈因素:如宫颈息肉、宫颈肌瘤、宫颈黏液异常。

  5.因素:如发育异常、瘢痕性狭窄等。

  想当爸爸要注意什么

  1.保持性器官的卫生清洁,避免感染。

  2.生活作息正常,避免熬夜或日夜颠倒。

  3.不要饮酒、抽烟,才不会影响精子活动力。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)

  4.避免接近高温环境或泡热水澡过久。

  5.放松心情,避免过大压力。

  6.要进行健康检查,服用的药物要向医生咨询。

怀孕前请做好这5大准备工作

  怀孕前的准备工作非常重要,这是你是否成功怀孕的重要因素之一,因此未准爸妈们要重视起来,在这里,亲亲宝贝图老师小编告诉未准爸妈,怀孕前请做好以下这5大准备工作。

怀孕前请做好这5大准备工作

  怀孕前的准备1、神养:

  心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品,免疫力资讯),同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

  怀孕前的准备2、睡养:

  保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

  怀孕前的准备3、动养:

  要经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。

  怀孕前的准备4、食养:

  女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

  怀孕前的准备5、药养:

  贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

  亲亲宝贝图老师小编给出的小贴士:精子质量可能与季节有关!

  研究人员(图老师整理)发现,男子精液质量的变化可能与季节有关。对患不育症的男子在32个月中的精液进行了分析。结果发现,畸形头的精子多见于秋季而不是春季。这是由于在炎热的夏季,阴囊的温度高,所以到了秋天就从精液中释放出了这种畸形头精子。精子头缺损的增加可能与阴囊温度的升高有关。

  夏季不成熟的精子的比例,比其他季节都高,这是天热的缘故。但是,冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。赵主任指出,春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差,难于接触到卵子使其受精。总的来说,精子数量最高的是冬季,然后是春季;精子活动能力最强的是秋季和冬季。

女性孕前须了解的私处健康

  亲亲宝贝图老师小编在此提醒广大未准妈妈,想要怀上一个健康聪明的宝宝,在孕前你必须了解自己的私健康状况,下面,我们就一起来看看相关详细。

女性孕前须了解的私处健康

  什么时候适合自检?

  除了要花掉好几包卫生巾的那段日子,其余时间你都可进行。娴熟之后,偶然“异常出血”或者遭遇其他紧急情况,你可以马上通过自检,大致分析原因,以便及时咨询医生。

  多久时间进行一次自检?

  天天都可以进行这一项工作,只要你愿意,但过于勤快没有必要,每月一次或者感到不适时检查就足以让你及时发现V地带的变化。

  检验指标:

  1、颜色

  健康色泽:健康的阴dao壁呈现淡粉红色,内部的白带会是无色透明或略带白色,稍微黏稠,没有任何气味的液体。阴dao有自卫能力,所以不要随便打搅它。

  可能的疑虑:假如阴dao壁呈亮红色、黏膜肿胀、白带变成豆腐渣样或者像泡沫一样稀薄,又或像牛奶一样混浊,那就预备去医院吧,V地带已经受伤发炎了。

  2、湿润

  激情来临时,润湿和温度几乎是同时被感觉到的,嗨秋时阴dao分泌爱液大约需要30″,等同于一次深情的法式湿吻时间。

  可能的疑虑:对有些人来说,别说是一次深情的湿吻,就是十几分钟的前戏也会虚度,干燥的V地带就像暴晒在阳光中的沙漠,亲昵换不来潮湿。大多时候阴道干涩是压力干燥而导致的雌激素减弱。放松紧绷的弦,多补充一些维A,多吃些杂粮添加维B会增加湿度。

  3、角度

  将手指缓慢深入,会发现手指是向下的,斜度大约15°,有些阴dao远端会向上翘或者向下垂。

  可能的疑虑:阴dao走向不同,宫颈口的偏斜角度也相应会不一样,激情深入时,会有可能因为偏斜不同,而造成冲撞不对应,感受不到高潮,最好的解决方法是,耐心而大胆地变化体位,寻找到合适的夹角达到高潮。

  图老师健康网温馨提示:未准妈妈请注意了。

  很多人喜欢将毛巾和内裤晾在卫生间里,那里潮湿的环境其实最易受细菌欢迎,这是很多女性“无缘无故”患上妇科炎症的原因,毛巾和内裤等个人物品最好能晾www.Tulaoshi.com晒到太阳下,让阳光杀手帮忙剿灭细菌。有炎症的女性应该定期将内衣裤放到煮沸的开水中烫10分钟,让细菌无法生存。

  V地带,正确的清洗频率和敷面膜相似:每周使用护理液两次左右,其他时间用清水洗涤,并每日更换棉质内裤。

  专家建议:不要天天使用卫生护垫,因为护垫阻碍了阴dao的透气性,病菌轻易在阴dao里繁殖致病,造成阴dao干燥。假如一定要用,排卵前后,大约在月经中期,分泌物较多那几天用用就好。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)

  真正的好点子:预备一个柔软的枕头

  有时粗犷一些的深入,会让人感到些许疼痛,减弱兴致。假如碰到这样的不舒适,不妨在臀部垫一个枕头,实际上等于抬高了阴dao,这样疼痛就不会再来干扰激情,而且还可以此发掘更多的体位变化,假如怀个小宝宝已经在计划中,那还可以事后保留枕头30分钟,这样有利于怀孕。

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