孕前必知：成功受孕的条件
怀孕前的女性，要做好一系列的准备工作，在做准备工作的同时，亲亲宝贝图老师小编提醒未准妈妈，怀孕前你还必须知道几个成功受孕的条件，要关才有利于你成功怀孕。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/）孕妇想成功受孕必须要让自己的体内激素正常的分泌，只有体内激素正常的分泌才能保证精子和卵子的成功结合。因为卵子平时缩在卵巢里以卵泡形式存在，卵泡发育成熟成为卵子排出，这是个复杂的过程，至少需要6种激素团结合作，所以体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。
为了体内激素的正常分泌，必须做到以下3点：
健康的身体
孕前身体上要做什么准备，这是很多准备要孩子的夫妻关心的问题，只有身体上处在最健康的状况才能孕育一个健康的宝宝。
对于生殖器官存在异常而尚未经过矫治,患有性病未经过诊治或尚未治愈,都会对生育及后代健康构成威胁,应该等待疾病治愈再受孕。否则不仅不利于优生,而且对自身安全有影响。
孕前身体上要做什么准备，专家说，受孕应该在男女双方都处于精力旺盛、体格强壮、身心放松的条件下进行为好。这样能保证为宝宝的健康发育创造最良好的环境。而在患病时期,应该避免受孕。
女方如患有肝炎、肾炎、心脏病、甲亢等疾病,应暂时避孕,待疾病完全治愈恢复健康后,在专科医生指导下怀孕。男方如患有肝炎、肾炎、结核等疾病时也应暂时避孕,待疾病完全治愈,恢复健康后再考虑怀孕的事情。
以上就是对孕前身体上要做什么准备的介绍，专家提醒在孕前一定要去医院做个全面的身体检查，如果患有一些疾病，一定要治愈后在怀孕。
保持标准体重
现在很盛行骨感美女，所以刻苦节食的健康女性以百万计。虽然从视觉上跟上了潮流，但她们正冒着失去孕力的风险。我们可以把脂肪看作性脂肪，体内如果没有足够的量，大脑就会逐渐限制生成一种叫做脂瘦素的激素，从而关闭身体的繁殖系统。
如果关闭太久，将来即使增肥以图重获生育能力，或许已经迟了。哈佛大学公共卫生学院的弗里希教授说：青春期女孩如果身高1.6米，她必须至少体重45公斤，将来才能生育，同样身高的成熟女性体重必须超过50公斤，才能不断排卵。
体重过重也非好事。雄性激素不是男性的专利，女性体内也有少量，与雌激素保持在相当的比例，相安无事。女性如果脂肪过多，雄性激素就会增加，使激素比例失调，出现卵巢疾患而怀孕几率减少。
控制焦虑激素
女性可能比男性更耐受压力，但当工作紧张、人际关系紧张、婚姻出现问题时，女性更容易情绪波动，焦虑不安。据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的焦虑激素，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊Tulaoshi.com乱，影响卵巢排卵能力。其中促卵泡激素水平大大升高，而这种情况原本只在中年女性中才会出现。
所以。别尝试以不良应对不良，吸烟、饮酒、暴吃都非减压良方。如果为了减压，有很多方式可供选择，例如冥想、瑜伽，或者干脆写一本压力日记，把压力放在纸上，远离自己，就能更客观地评价压力问题，找到解决途径。
怀孕准备：做好这12项准备工作
对于每个未准爸妈来说，在怀孕前一定要做好充足的孕前准备工作，这样才能有效的保证宝宝的健康，在这里，亲亲宝贝图老师小编提醒未准爸妈们，在怀孕前一定要做好这12个准备工作。
1、治疗阴道炎
阴道炎是育龄女性常见的妇科病，有不少人在疾病尚未治愈便怀上宝贝。可是，患有阴道炎的女性怀孕后，会带来很多不良结局。滴虫性阴道炎容易并发其他细菌的感染，在孕早期可能会引起流产、畸胎，在孕中期有可能引起绒毛膜炎，导致胎膜早破及胎盘早剥，一旦炎症通过胎盘还可能直接引起胎儿感染，更严重的是胎儿从阴道分娩时可能会造成眼睛感染，角膜被侵犯，视力受到影响。患有霉菌性阴道炎的孕妇在分娩时，容易使胎儿受到霉菌感染，出生后引起鹅口疮。
隐忧排除法：如果存在以上情况，孕前先要积极进行治疗，待病情得到控制或完全治愈后再考虑怀孕。
2、纠正慢性便秘
很多职业女性总是长时间坐着工作，又缺乏运动，导致肠蠕动减弱，排便能力差。加之工作繁忙和精神紧张，饮食上经常马虎，未能合理进食富含膳食纤维的食物和多饮水，因此便秘的女性越来越多。由于子宫、输卵管、卵巢等器官都位于盆腔内，它们的前面是膀胱，后面及左右两侧与肠道接近，尤其是左侧输卵管与乙状结肠和直肠靠近。如果长期慢性便秘，就会使经常停留在肠管内粪便中的各种病菌(m.tulaoshi.com)，通过毛细血管、淋巴管侵入到左侧的输卵管和卵巢，引起炎症，导致输卵管功能受损而造成不孕或异位妊娠。
隐忧排除法：积极纠正便秘。除了在生活中注意多喝水、多运动、多吃杂粮及新鲜蔬菜和水果外，平时多饮杜仲茶，经常吃核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食，有助于纠正慢性便秘。
3、停止过量摄取高糖食物
有些人有吃高糖食物的嗜好。这个嗜好在平时并不是什么问题，但对于准备怀孕的女性会产生一些不利影响。孕前过食高糖食物，可能会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在这种状态下怀孕，由于摄入量增加极易诱发孕期糖尿病，危害孕妇健康和胎儿的正常生长发育，导致早产、流产或死胎等不良结局。另外，这种嗜好容易使胎儿长成巨大儿，分娩时引起难产。
隐忧排除法：怀孕前应该终止这些不良嗜好，饮食上要均衡合理地安排营养摄取。
4、男性生育年龄过大
很多人都知道女性年龄过大生育孩子有很多不利之处，但对男性的生育年龄就不那么在意了。美国优生学家在排除母亲年龄和种族因素的影响外，采取3种统计学方法对这一问题进行了研究。经过分析后发现，男性的年龄超过40岁时生育，胎儿发生畸形的危险性，比年龄小于40岁的男性所生的孩子增加20%，其中有几种常见的先天发育缺陷与父亲年龄超过35岁有显著关联。
隐忧排除法：国外研究表明，健康出色的孩子与父母生育时的年龄及年龄组成关系密切。父亲年龄在30岁左右，母亲年龄在24-28岁左右时，所生的孩子健康出色的可能性最大。
5、生过畸形孩子又盲目怀孕
有些女性上一胎生出的孩子不正常，或是好几次发生习惯性流产，但还坚持要自己生一个孩子。如果引起上一胎畸形的原因仍然存在，如年龄过大生育、病菌感染、药物、染色体异常、家庭遗传史及环境有害等，那么下一胎生出不正常孩子的可能性还很大。当然，引发因素都不存在，生畸形儿的可能性就很小，可再准备怀孕。
隐忧排除法：一定要去仔细请教遗传医生，以免再生出不正常的孩子。
提高生育能力的怀孕准备
对于备孕期的夫妻来说，为了快速的怀上宝宝，在怀孕前最重要的准备工作之一就是提高生育能力，本篇资讯我们重点要讲的就是这个问题，下面来看看相关详细内容。
1、合理的体重提高生育能力
科学家们对1558名青年男子进行了调查。研究结果发现，与体重正常的男子相比，超重男子的精子密度降低了24%;更严重的是体重过轻的人，他们的精子密度比正常体重的男子降低了36%。科学家认为，合理的体重确实能提高生育能力。
此外，美国科学家还发现，这种情况也会出现在妇女身上。体重严重超标的妇女其人工受精的成功率会降低。所以科学家们建议，在准备怀孕之前，超重女性最好先想办法把体重减下来。
如果你超重，就减肥吧!
严重超重会使妇女的受孕成功率下降。肥胖会组织排卵，也会破坏荷尔蒙分泌。与此同时，肥胖也会引发各种健康问题(例如：糖尿病，心脏病，高血压)，这些疾病也可能造成妇女不育，也会在怀孕过程中造成一些并发症。一些病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。
这一切都是由于脂肪细胞造成的荷尔蒙失调。脂肪细胞会制造出额外的雌性激素。如果你体内的脂肪细胞越多，雌性激素就会越多。所以，超重就相当于在服用避孕药。
女性的体重比例应该控制在25左右，体重比例超过34就数要严重超重，这会影响生育。例如，一个5.4英尺高的妇女，如果重达200磅就属于超重，这会严重影响生育。如果你发现减肥有困难，那最好参加一些团体的减肥活动。科学证明这种减肥方式最有效果。
另外，你不需要减太多的磅数。科学证明，只需减去10到14磅，就不需要医学帮助，成功自然怀孕成功。
如果你体重过轻，就应该增肥
健康的体重指标大约是18.5到24.9。低于18.5就算是体重过轻。例如，身高5.4英尺的女性如果只是105磅，体重指标就是18，这样就是体重过轻了。体重稍为过轻会严重影响女性的生育能力。当体重治标低于18的时候，生育能力就会垂直下降。
体重过轻的妇女排卵会比较困难。有的月经甚至会完全停止。也有些会月经失调。但尽管有月经出现，并不代表你能够受孕。因为，这种月经可能是不排卵的月经。有时候，过多的体育锻炼或者田径训练会导致女性体重过轻，这同样会导致怀孕产生困难。对于这种情况，女性只需要减轻锻炼量，体重就会自然增加，受孕率也会增加。
也有些体重过轻是由于饮食不正常引起的。这种情况需要寻求专业的治疗。但是单纯提高Tulaoshi.com体重对女性实现重新排卵是不足够的。如果体重增加之后，排卵依然不成功，就应该寻求医学治疗了。
2、晒太阳：提高生育能力
充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充实的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。同时，多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。
另外，阳光会激发男士们精子的活力，因为在阳光的协助下能合成维生素D--这种物质可能在精液的产生过程中发挥着决定性的作用，而缺乏这种营养物质则有可能导致不育。这一发现似乎意味着通过提高体内维生素D的含量(可多晒太阳和多吃富含维生素D的食品)都将会提高男性和女性的生殖能力。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/）提示：
在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。
