准备怀孕前,为了稳定妻子的情绪,夫妻间应加强感情交流,使情感不断深化,再加上美满和谐的性生活,让妻子的情绪乐观舒畅、放松愉悦,这样更有利于排出高质量的卵子。除此外做好其他一系列的准备也是好孕的保证,下面图老师小编就介绍下备孕须知的5大怀孕前准备工作。
怀孕前准备工作1:保证性生活的质量
正常的性生活一般每周1---2次为了宜。为保证精子的数量和质量,排卵期前,应适当减少性交次数。这样会促使子宫收缩上提,阴道后穹隆形成较大的精液池,使宫颈口与精液池有更多的接触,让更多的优质精子游向子宫和输卵管。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)怀孕前准备工作2Tulaoshi.Com:养成良好的生活习惯
在孕前3个月,要合理加强营养,养精蓄锐,注意饮食多样化。早睡早起,尽量不熬夜。为增强体质,应养成良好的生活习惯。根据自己的喜好,进行适宜的体育锻炼,如打羽毛球、晨起慢跑、呼吸新鲜空气、晚间散步等。
怀孕前准备工作3:改善子宫环境
刚经历过流产或早产的女性,应过一年后再怀孕,这时子宫可以完全恢复。为使子宫内膜得到恢复,原来使用节育环避孕的女性,应于怀孕前3个月取环。
怀孕前准备工作4:避免不良因素
女方在怀孕前20天内不宜大量饮酒,不宜随便服用药物,也不宜接受X射线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药的排泄速度比较缓慢,因此采用药物避孕者或因病长期服用药的女性一,应在孕前6个月停药,尤其是在化学污染环境下工作的男女,为避免于精子、卵子造成伤害,应尽早调离。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)怀孕前准备工作5:提早学习孕育知识
夫妻二人不要轻信流传于社会上的种种旧观点,应当共同学习相关的、正确的胎教知识和孕育知识。
工作环境至关重要,一个轻松愉悦的办公环境能让你心情愉悦。但若是想要迎好孕,那就得避开这些工作性质的环境哦!爱吧图老师小编为你剖析!
1.会接触到刺激性物质
经常会接触到刺激性物质的工作有:油漆工、农药厂、石油化工厂的工人等,若想生一个健康宝宝,那就一定得避开这样的工作环境哦!当吸入或接触到有毒的刺激性物质时,则tulaoShi.com会使胎儿出现畸形的症状。因为当你怀孕时,你并非能在第一时间知道,而这时胎儿早已着床发育。
2.需要长时间站立的工作
像销售、迎宾员、服务员等职业,都是需要长时间站立的。当你想要孩子时,最好还是把这种性质的工作职了吧!这种需要长时间站立的工作可不能让你迎好孕哦!因为当你长时间站立时会造成下肢血液循环不畅,严重者则会引起下肢静脉曲张。所以,准妈妈们可一定要尽量避免哦!
3.在室温过高或过低工作
在室温过高过过低的环境下工作,则会影响自己的身体健康。在过高的环境中工作易引发流产,而在过低的环境下工作则会影响到胎儿的生长发育。正处于备孕的妈妈们而言,更应尽量避免这种情况。
4.处于高度紧张的办公环境
有些办公环境过于高度紧张,准妈妈的压力过大,且不能适度休息。这样无疑会减少受孕机率哦!孕育宝宝是一件很微妙的事情,准妈妈可一定要保持轻松愉悦的心情。同时,当准妈妈处于高度紧张时,则会产生一种身体激素,造成短期内身体内分泌系统紊乱哦!
5.会受到放射线辐射的工作
不管是备孕准妈妈还是孕妇,都应该远离放射线辐射的工作。因为你若不小心怀孕了,你不能在第一时间知道,而这时接触到放射线辐射,会影响到胎儿的生长发育,还会使宝宝出现智力低下的症状。所以,孕妈最好要远离放射线辐射的工作环境哦!
为了宝宝的健康和安全着想,从你计划要宝宝那一刻起,就应该要避免这些工作环境哦!这样才能生一个健康、聪明机智的宝宝哦!