小儿便秘食谱：苹果地瓜丁

宝宝厌食食谱：茄汁虾球

　　佛手包

　　食谱原料：

　　富强粉5O0克，豆沙馅25O克。

图片来源于CFP

　　制作方法：

　　1.在富强粉中放入发酵粉，待面发起，略饧。

　　2.将面擀成皮后包入豆沙馅，做成椭圆形包。再将椭圆形包一侧压扁，并用刀切出5瓣，将其中3瓣卷上，蒸熟即可。

　　花生玉米粥

　　食谱原料：

　　玉米面300克，去皮炒熟的花生仁豆加克，精盐少许。

　　制作方法：

　　将花生米碾碎，加入精盐。玉米面加水煮至黏稠，再放入花生米屑即可。

宝贝的高维食谱：鸡肉蔬菜粥

　　草莓奶昔

　　食谱原料：

　　草莓5颗、牛奶一杯、糖少量。

图片来源于CFP

　　制作方法：

　　1. 将草莓洗净后，摘去绿蒂。

　　2. 把牛奶、草莓放入搅拌机内，搅半分钟，盛出，点缀一颗草莓即可。

　　适用人群：

　　12个月宝宝

　　健康提示：

　　1.草莓含维生素C较高，洗时用盐水浸泡，清洗。

　　2.肠胃不好的宝宝不宜食用，因偏凉。

　　鸡肉蔬菜粥

　　食谱原料：

　　大米1杯、鸡肉50克、豌豆1把、胡萝卜1/2根、圆白菜叶1片

　　制作方法：

　　1.大米洗净，入锅中煮。开锅后改用小火。

　　2.大米煮15分钟时，放入切好的鸡肉末;25分钟时放入豌豆、胡萝卜丁、圆白菜丝，5分钟后关火，放入少量盐调味即可。

　　适用人群：

　　8个月以上宝宝

小儿便秘食谱：苹果地瓜丁

食谱原料

　　苹果50克，地瓜50克，无糖槐花蜂蜜10克

制作方法

　　1、把苹果去皮去核后世成小碎丁;

　　2、洗净的地瓜也切成碎丁

　　3、m.tulaoshi.com放进锅里，加入适量水，煮开后，文火煮烂

　　4、拌进无糖槐花蜂蜜，放凉后即可食用。

适用人群

　　5个月以上宝宝

健康提示

　　1、苹果西和地瓜丁切成2-3CM长，既保留了原来的纤维，又不担心大块难吃

　　2、便秘的宝宝，吃这个不错。可以防止消化不良，可以润肠通便。但不宜吃太多，否则容易引起腹胀。