保护“孕力” 做一个孕力四射的女人!

保护“孕力”，做一个孕力四射的女人!

　　孕育生命是每一个女人的基本能力和权利。女白领们，现在就开始行动，改善自己的身体环境，保护好我们的孕力，做一个孕力四射的女人!

　　保护孕力第1招：运动，坚持运动

　　如果你有在健身房锻炼的习惯，那很好;如果你没有太多时间消耗在健身房，OK，运动并不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于你孕力的保持和提高。

　　快走、慢跑、游泳、瑜伽是我们推荐给你的最佳运动，提高身体柔韧度，增强身体平衡感，且对身体内部器官有按摩的过程。坚持运动，会让你看起来更年轻有活力，更重要的是增强免疫力，让你的孕力保持在良好状态。

　　保护孕力第2招：吃提高卵子活力的食物

　　精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。从现在开始，白领女性就要有意识地多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物，有助于提高卵子活力。

　　我们推荐给你的餐桌食物有：

　　植物性富锌食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中以牡蛎含锌最为丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多。此外还有木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

　　Tips：同时我们要提醒你，不宜多吃寒性食物。子宫忌寒，凉性食物吃多了，子宫会健康遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外，大部分水果都属于寒凉食物，不可一下子多太吃。

　　保护孕力第3招：心情愉悦，随时调节压力

　　一个女性白领的工作、生活压力是可想而知的，殊不知，你的烦躁、焦虑、懊恼会在不知不觉中影响你的孕力。女性经常情绪波动，容易导致体内激素改变，出现月经不正常、内分泌失调等症状，反过来更导致心理压力沉重，对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，长期以往，你的受孕能力就会变低，甚至导致不孕。

滴虫病是引发不孕的一Tulaoshi.com大杀手

　　滴虫能够吞噬精子，且患滴虫性阴道炎时，阴道内脓性分泌物大量增多，分泌物中含有大量的白细胞，这些都会妨碍精子的成活，使精子数量减少。精子数量既少，活动度又不好，就很有可能引起不孕。大多数人在滴虫病治愈后，生育能力可以得到恢复。

　　孕妇患滴虫病后该如何治疗

　　治疗滴虫病的特效药是灭滴灵，但妊娠早期服用灭滴灵有可能引起胎儿畸形，灭滴灵还能够通过胎盘进入胎儿体内，故一般主张妊娠20周以前均不应服用。治疗时可采用局部治疗。另外，口服灭滴灵还能从乳汁中排出，哺乳期妇女也不宜使用。

　　为什么患阴道滴虫病要强调坚持治疗

　　不仅是阴道滴虫感染，发生其他阴道炎时也要求患者坚持治疗，完成治疗疗程。阴道毛滴虫是一种单细胞原虫，有很强的生活能力。当生存环境不适合它生长时，滴虫就会变成球形体，活动明显减弱，对外界环境的敏感性也降低。治疗滴虫病主要使用的是硝基咪唑类药物，有口服和外用两种治疗方法。口服药是为了消灭尿道、尿道旁腺、前庭大腺及子宫颈管等处潜藏的滴虫，这些部位的滴虫单靠外用药是很难消灭的。如果仅用局部阴道治疗，即使将阴道内的滴虫杀灭了，尿道等处未被消灭的滴虫还可以继续生长，源源不断地进入阴道，使阴道滴虫病久治不愈;也许在局部药物的作用下，阴道滴虫暂时改变了生存方式，患者如果不坚持治疗，药力过后滴虫可能又恢复生存活力，继续生长。

怀孕前不指望“车到山前必有路

　　等到宝贝降生了，才发现自己事先根本没有料到会有这样的问题，可后悔已经晚矣。准备要个宝贝时最好想想以下几个问题——

　　1、夫妻会共同分担家庭责任并照顾宝贝吗?

　　宝贝是两个人的，当然要两个人共同抚养。在具体分工上可能会有所不同，不过也没有那么绝对，不要认为当爸爸就可以理所应当做甩手掌柜。其实，爸爸除了不能TuLaoShi.com亲自给宝贝哺乳外，其他的工作都可以做。有了宝贝，做父亲的肯定要比以前做得更多才对。

　　2、夫妻之间关系稳固吗?

　　如果想通过生一个宝贝来修复已经不再和谐的关系，那你趁早还是放弃这个念头吧!有了宝贝以后，生活会变得更加琐碎，繁杂，只会让本来已经疏远的关系雪上加霜，而那时受到伤害最大的只能是无辜的宝贝。

　　3、宝贝会加深夫妻之间的感情吗?

　　如果夫妻双方都做好了充分的准备迎接宝贝，遇到困难互相商量，相互支持，宝贝的到来的确会加深夫妻之间的感情。可是很多夫妻在有了宝贝后，因生活一下子变得忙碌起来而缺少时间沟通，互相又不体谅，反而经常会为了一些小事吵架。

　　4、家里的收入是否能负担宝贝的开销?

　　别以为抚养宝贝是一件简单而又容易的事，你们不仅要投入大量的时间和精力用心呵护宝贝，而且你们的钱包也会为了宝贝总是变瘪，宝贝的日常开支是一笔不小的数目呢。从出生开始的吃喝拉撒，到稍微大些上幼儿园，再以后上学的教育经费……在决定要宝贝之前，最好向周围有孩子的人打听一下，起码有个心理准备。不要到时候心理上很不适应，怎么一个小不点儿的开销比两个大人多出那么多呢?