小宝宝流感 饮食吃什么？

解决宝宝偏食的好方法

    宝宝偏食、挑食，是父母们最头疼的事了。既不能硬逼着宝宝吃，也不能惯着宝宝继续挑食、厌食。这样又会对宝宝造成营养不良，身体各方面的发育也就减弱了。这该如何是好呢？今天，图老师小编将教大家解决宝宝偏食的好方法，一起来学习吧！

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    1、调整烹饪法

    一样儿的食材却有很多种烹饪法，父母们可以经常变换煮、蒸、炖、熬、氽等方法，这样不仅使食物软烂易嚼，还会得到孩子们的喜爱。

    2、变形变色发

    妈妈们，有时候可以在菜色上花点儿心思，做点小装饰，以便可以吸引宝宝的兴趣。例如：可以将宝宝不喜欢吃的猪肝切成手枪、小兔等形状；将蔬菜把饭装点成小猪、比卡丘等；把炒饭加入青菜、玉米粒、火腿粒等鲜艳的色彩。

    3、食物掺杂法

    事先不要让宝宝知道，将他最喜欢吃的食物掺入到不喜欢吃的食物成分里。例如：将宝宝不喜欢吃的羊肉、虾、葱切成碎末，放少量拌在菜中或者是饺馅中，日后逐渐增加，当增加到一定程度时，宝宝也就自然而然地吃上了。

    4、餐具诱惑法

    将孩子不喜欢吃的食物放到可爱有趣的容器里，这样既可以提高孩子的注意力，也可以提高孩子吃的意愿。

    5、游戏诱导法

    妈妈们可以想办法跟宝宝做个有趣儿的游戏，比如：比比谁吃得快，看谁盘子里的食物少等等。虽然这些都是很TuLaoShi.com简单的招式，但是对宝宝们却很管用，特别是对付3岁以下的宝宝们，他们很吃这套。

小宝宝流感 饮食吃什么？

    流感主要表现在突发高烧、头疼、全身酸痛、无力气、呼吸道炎症、咳嗽、咽痛等。导致宝宝们吃饭没有食欲。那么小宝宝流感在饮食方面该注意什么呢？如何才能让宝宝开胃呢？又如何给宝宝补充充足的营养呢？

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    小儿流感的饮食营养一般以提供充足的水分，补充大量的维生素和无机盐，供给适量的热量及蛋白质为主。宝宝的饮食应以流质和半流质的饮食为原则。下面就为大家介绍几种小儿流感的饮食食谱：

    米汤：先将大米煮烂去渣，然后放入少量的白糖。米汤的水分要充足，这样有益于宝宝消化吸收。

    绿豆汤：将绿豆煮烂后取其绿豆汤，加上适量冰糖。绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用，既可以补充营养，还有益于毒素排泄，从而可以协助退热。

    鸡蛋羹：取1～2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟后食用。鸡蛋羹可以补充蛋白质，且易消化吸收。

    西瓜汁：西瓜汁具有清热、解暑、利尿的作用，可以促进毒素的排泄。

    鲜梨汁：鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用，适用于发热伴有咳嗽的患儿。

   鲜苹果汁：苹果汁中含有大量的维生素C，不仅可以补充体内营养的需要，还可以中和体内毒素。

宝宝智慧餐——香蕉松饼

Tulaoshi.Com    宝宝除了吃水果、甜食之类的零食之外，妈妈还可以亲自动手为宝宝制作零食哦！妈妈来动手试试这道宝宝的智慧餐——香蕉松饼吧！不仅可以让宝宝吃的开心，还能让宝宝变得更加聪明呦！妈妈们快给宝宝试试吧！

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    香蕉松饼

    材料：鸡蛋1个，牛奶100毫升，黄油10克，香蕉2个，面粉150克，白糖少许。

    制作步骤：

    1、首先将鸡蛋打散，拿一个大点的容器，将打好的鸡蛋，面粉，白糖，黄油，牛奶放在容器里搅拌匀；

    2、把香蕉剥皮，用水果刀切块，越小越好，接着把切好的香蕉也放进去搅拌；

    3、平底锅里放少许油，油在锅里炸10秒钟，拿个大点的汤勺瓦一勺放在锅里，过了几分钟后翻面，两边都要煎到金黄，煎好之后放在盘子里放凉，你也可以放两个圣女果，或几片生菜叶子装饰一下，引起宝宝的食欲。

　适合人群：

　2-3岁宝宝

　营养小贴士：

　香蕉营养高、热量低，含有称为智慧之盐的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是非常好的营养食物。