每个妇女天天都有白带,白带的主要成分是宫颈粘液,受着卵巢分泌的激素的控制。在月经周期的前半期,即排卵期前,量由少渐渐增加,且越来越稀薄,透亮,使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。这些伴随月经周期不同时期出现的白带周期性变化,就可用来判别什么时候是排卵期。
排卵期:雌激素分泌达到高峰,宫颈粘液量也最多,韧性也最大,常常有细带状的白带流出,有时可拉得很长达十几厘米(即可拉丝),此时妇女下身最潮湿。当上述带状白带流出时,会有一种滑腻感。排卵期这种宫颈粘液大量分泌可持续约2-3天,也就是妇女感到最潮湿的时间。
排卵后:卵巢分泌的黄体酮会阻止宫颈粘液的大量分泌,使白带减少,下身也随之干燥,约经10天左右,月经就来潮。在月经头前1-2天,白带又稍许增多,但不如排卵期时透亮粘性大。这种由妇女白带少、多、少,且伴随产生的妇女下身干、湿、干的变化,就是白带的周期性变化。
当白带多,下身湿的时候就是排卵期,经历时2-3天。根据白带预测排卵期是目前认为较为可靠的方法。用这种白带变化来避孕的方法被当今一些国家所推崇。
严格地讲排卵期的判别根据的是宫颈粘液,而不是白带。而妇女本身很难将二者区别开来,实际上宫颈粘液也是白带的组成成分之一。
最后再重复一次重点:白带量多,可拉丝,有滑腻感的2-3天Tulaoshi.com就是排卵期。抓住时机怀孕或是避孕。
【图老师健康网温馨提示】
判定白带性状时要与各种阴道炎而引起的病理性白带增多相区别,后者白带可呈黄脓状、块状、黄色胞皂水样常有臭味,还可伴外阴奇痒等症状,需去医院就诊治疗。
据国外统计,每10对夫妇中就有一对会遇到婚后2~3年仍未能怀孕的苦恼;我国也存在不少的不孕不育夫妇。他们四处求医,希望解决这一难题,其中最关心的问题之一,就是如何提高受孕的命中率。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/) 受孕时机有讲究
男子的精子随时都在生成,每日都可排出,一个健康的男子每秒能生成1000多个精子,每天能制造出一亿多个精子。与男子相比,女性生产的卵子数就少得可怜了,正常女性每个月仅发育一个成熟卵子,一年排出成熟的卵子约12个,即有12次左右的机会受孕。因此,准确抓住排卵日期,安排性生活,即抓住受孕的最佳时机。
自我测定排卵日期
应用超声波或腹腔镜,医生可以直接观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子。但女性自己是无法这样直接观察的,只能从下一次月经的到来,知道自己这个月又排过一次卵了。不过,只要掌握一些简单知识,女性完全可以知道自己是否在排卵,以及何时排卵。
自测方法(一)基础体温法
正常女性在经过充分睡眠,醒后立即测出的体温称为基础体温,一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里,基础体温一般在36.5℃以下,到排卵日前一天,体温再下降一点,排卵日那天的体温最低,之后基础体温会开始上升,幅度超过0.5℃,约经过12~16天,直至月经来潮。每个女性都可以根据这种规律性的基础体温,测算出自己的排卵日。
自测方法(二)宫颈粘液法
人类许多脏器(空腔脏器)都有一种奇妙的自我开启和闭合的能力,子宫也一样。从表面上看,子宫颈与阴道相接,畅通无阻。而事实上,在月经期它允许月经排出,但在月经周期后半段,子宫分泌出又粘又稠的粘液,形成一个栓子堵住子宫颈口,使精子无法通过子宫颈口;而到排卵期时,子宫分泌的粘液又清又薄,子宫颈开启,精子也就容易通过进入子宫;24小时后,子宫颈又会自行关闭。因此只要观察自己子宫颈的粘液状况就可知道自己是否在排卵期,排卵期流出的白带如清鼻涕样。
自测方法(三)经间痛感觉法
女性的卵子每个月一次从一侧卵巢中发育成熟,挤出卵巢,游向输卵管。这是一种动力学过程。卵子离开卵巢的这一过程大约需要1~2分钟。此时卵泡破裂,卵子脱颖而出,这时会造成轻微的出血;若出血部位正好对着腹膜,就会产生一种不舒服的感觉,即一种隐隐约约的疼痛,称为经间痛。经间痛的感觉因人而异:有的并不感到疼痛,只在一侧腰部有一阵阵发酸,有的女性会感到腰部胀,还有些女性甚至无任何不适。有这种感觉体验的妇女,可以根据以往的经验,在估计的排卵期前后注意自己的感觉,预测自己的排卵日,安排受孕时机。
自测方法(四)日程表法
月经规律的女性,可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说,排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期,按此安排性生活,就最容易受孕。
自测排卵日的注意点
&nbstulaoShi.comp; 这些不用仪器通过自我感觉测定排卵日的方法虽然简单,但必须熟练正确使用才能有效。建议采用此法的妇女注意下列几点:
(1)最好几个方法联合使用以提高准确性。
(2)月经不准的妇女使用自我测定较难测准。
(3)有内分泌紊乱、慢性并长期服用某些药物等情况干扰时不易测准。
(4)确有其它器质性病因造成不孕的,应针对病因进行治疗后,再配合使用这些方法。
怀孕前期的准备,对是否孕育一个健康宝宝很重要,所以,准爸爸妈妈们在备孕的时候,要改变自己的生活方式,以最佳的状态迎接新生命;准妈妈也不要把生产想得那么可怕,要尽量放松自己的心态,及时调整和转移不良情绪,这样才能更好的受孕成功。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)备孕时,不仅要求爸爸、妈妈都要有健康的身体,一些疾病在孕前要治好,一些行为也要制止。就来看看孕前准爸妈们需要做些什么。
1、最好停用化妆品
很多化妆品和染发用品都是十分复杂的化学制剂,尤其是美白护肤品的不安全因素最高。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环,对卵子产生不良影响,影响正常的怀孕。
2、注意多运动
女性若能在计划怀孕前的一段时间内,进行适宜而有规律的体育锻炼与运动,不仅可以促进女性体内激素的合理调配,确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床,避免怀孕早期发生流产。而且,可以促进孕妈咪体内胎宝贝发育和日后宝贝身体的灵活程度,更可以减轻孕妈咪分娩时的难度和痛苦。
3、测血铅
孕妈咪铅超标很有可能会遗传给宝贝,造成宝贝多动、注意力不集中。
如果女性怀孕前处在铅污染较重的环境中,即使本人没有明显的铅中毒症状,将来也会对子代发育产生明显影响。他们的神经行为发育、学习记忆能力、自发活动性、情绪及对环境适应能力都会降低。对宝贝来说,铅中毒的直接后果就是多动症,学习效率低、情绪不稳定、自控能力差都是典型症状,而且还会导致长不高、贫血等情况。
4、夫妻双方都要慎重使用药物
夫妻双方都要慎重使用药物,有受孕可能的女性,在用药时要考虑月经是否已过期。孕妈咪感到身体不适时要及时就医,并准确告诉医生自己受孕的时间,以便选用对胎宝贝无害的药物。服药时一定要遵从医嘱,切不可擅自乱用。
5、纤瘦女性怀孕前应先增肥
研究人员经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过3个月的女性进行观察,发现纤瘦的女性怀孕最初3个月,比正常女性流产率高出72%。为了孕育健康的宝贝,孕妈咪应该体格健壮,不能太过瘦弱。只有孕前就注意营养,加强锻炼,才使体内有丰富的贮存,妊娠后方能起到营养库的作用,保证胎宝贝的发育成长。
&ntulaoshibsp; 6、孕前千万别忘看牙医
孕期是牙病的高发期。孕妈咪体内的荷尔蒙发生改变,引起牙龈中微小血管丛扩张、扭曲甚至循环滞留,造成牙龈浮肿,牙龈对外来刺激敏感度增加;同时,体内激素的改变,还会促使某些致病菌增长,加重原本存在的牙周问题。所以,女性怀孕前要关注龋病、牙周病、智齿冠周炎,并应于孕前6个月进行口腔科检查。
为了孕育一个健康宝宝,准爸爸妈妈们需要戒掉一些不良生活方式。对于长期加班出差、无生活规律的白领而言,要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备。在孕前准备中,准爸妈们有必要做一些基本的知识和预防。为了孕育健康宝宝首先要保证自己的身体健康。