孕期：怎样安排夫妻生活？

孕妇妊娠晚期需要注意的问题

到了妊娠后期，宝宝也即将要出生了，这时候孕妇往往会感觉越来越有压力，情绪也开始变得不稳定起了，这样会让其对自己或是对胎儿宝宝疏忽关注。专家认为，如果孕妇要顺顺利利地度过孕期的最后2个月，顺当地生下小宝宝，应该把握以下几个方面。

1. 不必害怕

不少准妈妈被影视作品中的分娩镜头吓坏了，所以对分娩有着不同程度的恐惧。要知道不良情绪不仅会影响准妈妈临产前的饮食和睡眠，还会妨碍全身的应激能力，使身体不能尽快地进入待产的最佳状态。而实际上，有现代医学的保证，只要经过了例行产前检查，分娩的安全性几乎接近100%。

2. 避免孤独

一般情况下，准妈妈临产前都会有紧张心理，此时她们非常希望有亲人——特别是丈夫的陪伴与支持。所以，丈夫在妻子临产前应该尽可能多陪陪妻子，亲自照顾她的饮食起居，使她们感到安全，这是丈夫对于妻子最好的帮助。

3. 不劳累

孕晚期的活动量应该适当减少，工作强度也应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐，在分娩的时候精力充沛。

4. 急也没有用

与粗心妈妈相反的情况是，有些平时慢条斯理的准妈妈在分娩前也变成了急性子，没到预产期(图老师整理)就焦急起来。如果小宝宝并没有按预产期出生，更是坐立不安、魂不守舍。其实预产期只是相对的，提前或错后两周之内都是正常现象。俗话说瓜熟蒂落，急是没有任何作用的。

5. 不懒散

有些准妈妈害怕早产，因而到了孕晚期不敢有任何活动，还有些准妈妈是因为浑身发懒而不愿意多活动。而孕期活动量过少的准妈妈，反而更容易出现分娩困难。所以坚持适度运动很有必要。

6. 杜绝粗心大意

一些准妈妈粗心大意，到了孕晚期仍是不以为然，结果临产时常常由于准备不足而手忙脚乱，这样比较容易发生危险。

除此之外，孕妇无论在遇到什么的困难，面对什么样的压力，都应该尽量想开一点。因为准妈妈往往会比孕期更脆弱，这样的消极情绪分分钟会影响都分娩的顺利性。孕妈妈应该及时地纾解不良的情绪，可以想象一下未来健康可爱的小宝宝，或者多跟朋友说说话，聊聊天。

孕期：怎样安排夫妻生活？

孕妇孕期是一个相当漫长的过程，人们常说怀胎十月，而此时也是胚胎成长的关键时期，在这期间就会涉及到一个敏感和矛盾的问题，对已夫妻房事的安排上，由于孕期时间很长，孕妇的性欲望较容易抑制，而丈夫的性欲较强时，应该如何处理和安排期间的矛盾，就车位一个棘手的问题，由于很多丈夫缺乏相应的知识，留下了不少遗憾。

 孕期如何安排好你的夫妻生活?幸孕网专家提醒，首先在怀孕期间一定要控制性生活次数，也就是说在性交次数的安排上，应掌握以下原则：

在怀孕16～34周之间，前半期以每周性交一次为宜，后半期则应更少。

孕16周前及孕34周后，必须禁止性交，但可以温和的性爱动作替代性交形式。通常孕妇在性交时具有自我抑制意识，而男性往往缺乏这种意识，加上绝大多数男子在妻子怀孕时正值性欲旺高峰期，故男子应主动加强对性欲的抑制抑制力。

即使在性交时，动作也应轻柔，而且性交持续时间应减少到非孕时的1/3为宜。

 6种情况需要避免性生活：

1.曾经有习惯性流产或早产的情况。

2.霉菌、细菌感染.

3.患有性病。

4.羊水流出。

5.阴道出血。

6.腹痛。

 有以上6种情况的人也不用太遗憾，你们还可以有诸如接吻、爱抚等一系列的爱的方法。不用克制也不要强求，顺其自然才是最好

 怀孕期间丈夫性欲太强怎么办?

孕期为了宝宝的健康成长，大多数夫妻都要忍受着性福，在性方面大多数的男人强于女性，如果在老婆怀孕期间丈夫性欲太强怎么办呢?专家给各位准爸爸们介绍了以下几个对策，一起来看看准爸爸如何过好(怀孕期)。

 1.转移注意力。

有事没事就用做爱来杀时间的人，不妨从事些需要花体力的休闲活动，例如上健身房、溜直排轮、打球、郊游、登山等等，总而言之，去流流汗，发泄精力 孕期性生活安全方法指南 一定要树立这样的信心：孕期可以有性生活，而且有许多方法可以帮助你们达到满意的效果。只需要按照以下方法稍微实验一下，你们就会找到适合你们自己的方式和技巧。

2：减少刺激诱惑。

清凉养眼的色情网站、成人杂志、A片等，撩人欲念，对于容易性冲动的人来说，无疑是火上添油，能避就避。

m.tulaoshi.com3：自慰或帮伴侣自慰。

一味压抑性欲是没有用的，自慰可以满足自己的需求，又不伤害自己及别人，何乐不为?如果是性伴侣的需求殷切，则帮助性伴侣自慰，既能满足需求，又能使性生活增加乐趣，值得一试。

以上是性专家的建议，希望准爸爸们引起足够的注意，恰当合理安排夫妻性生活，为了宝宝的健康成长也为下一代。孕期的前三个月和后三个月是不适宜惊醒性生活的，前三月容易流产，后三月容易早产，把危害说明了，相信爸爸们也会慎重考虑了，中期三个月还是可以好好享受下的，千万不要精虫上脑，酿成悲剧哦。

孕妇欣赏风景，大自然可促进胎儿神经发育

大自然是美的最高境界，孕妇应该常去大自然中去欣赏美丽的风景，这样可以促进胎儿大脑细胞和神经的发育。所以说，如此美的大自然是促进胎儿发育的最美前 奏。同时美妙的大自然也能陶冶到孕妇的情操，乃至陶冶到胎儿宝宝的情操。

在我们这美丽的土地上，不管是神奇辽阔的草原，幽静神秘的峡谷，挺拔峻峭的高山，亦或是惊涛拍岸的河海，无不启迪着我们的思考，开阔着我们的胸襟，给我们 带来美的享受和精神的升华。孕妇在大自然中感受到这一切，将提炼过的感受传递给胎儿宝宝，就使得胎儿也能受到大自然的陶冶，促进胎儿神经发育。同时，孕妇经常走进大自然，呼吸新鲜空气，也有利于胎儿宝宝的大脑发育。曾有科学家在动物身上做过这样的实验，把怀孕的老鼠和兔子分别放Tulaoshi.Com在空气不畅的箱子 里，结果呢，这两种受试动物所生的幼崽出现无脑畸形的比例非常高，这说明大脑发育需要充足的氧气，而来自大自然是最好的供氧场所。胎教趣事：对声音的反应著名的心理学家皮特，杜塞克博士用B超观察过胎儿对声音的反应，怀孕4个月的孕妇正在休息的安静房间里突然出现很大声响，子宫内的 胎儿会剧烈扭 动身躯，使母亲明显感到胎动，实验中他还发现出生四天的婴儿有时竟能听出母语和外语的区别，20天后便可循母亲的声音寻找乳头，据推断这一能力来自出生前 母亲与期频频交谈过程中培养起来的语言感受力。从中我们可以看出，胎儿对其在子宫内听到的声音已经无形中的形成了记忆，而在这一期间，听觉可以说是胎教的一种最早的方式。温馨提醒：妈妈们在怀孕期间不仅要保持精神焕发，穿着整洁，举止得体，还要适当丰富自己的精神生活，来增加孕妇的情趣，丰富美的内涵，在胎教的角度上看，也可以提前 陶冶到宝宝的情操。我们的口号是：胎教，从心做起！