鸡肝肉饼的做法
鸡肝含有很多营养物质可以供给宝宝成长所需的全面营养。鸡肝肉饼的做法简单易做,快来跟图老师小编学一下吧!
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)鸡肝肉饼用料:
鸡肝约30克,瘦肉约30克,蛋白1个,微量盐及麻油。
做法:
1、原料集合;
2、将鸡肝,肉分别洗净后沥干水剁成细蓉状;
3、将图2的两种材料加上蛋清拌匀,加微量盐及麻油;
4、放在浅盘或碟中蒸10分钟左右即可。
小贴士:
(图老师整理)1、鸡肝要先用水浸泡20分钟,洗净后,处理时需去除白色筋膜。
2、此菜还可加适量豆腐泥。
专家点评:
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素,可以供给宝宝成长所需的全面营养。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义,适合宝宝食用。
蛋花粟米汤的做法
蛋花粟米汤营养全面还能提高宝宝的免疫力。宝宝吃了更加健康!
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)蛋花粟米汤用料:
忌廉粟米一罐,巴斯德鸡蛋两只、水500毫升。
做法:
1 、将水煮沸。
2、加入忌廉粟米,拌匀。
3、待粟米汤煮沸后,一边以筷子打圈搅拌,一边倒入已大匀的蛋汁。
4、当蛋汁凝固成淡化之后,即成。
小贴士:
粟米含丰富的维他命B6,可帮助宝宝身体对蛋白质的吸收,防止妊娠期内皮肤,毛发牙齿等毛病。同时,它亦能增加宝宝的抵抗力,并制造足够的红血球,预防贫血。
专家点评:
这道蛋花玉米汤非常有营养。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。玉米中含有丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑之功效。
介绍:粟米含丰富的维他命B6,可帮助宝宝身体对蛋白质的吸收,防止妊娠期内皮肤,毛发牙齿等毛病。同时,它亦能增加宝宝的抵抗力,并制造足够的红血球,预防贫血。这道蛋花玉米汤非常有营养。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。玉米中含有丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑之功效。
可爱的三明治早餐的做法
宝宝早餐吃什么?宝宝早餐怎么做?来个可爱的三文治吧,图老师小编给大家带来了可爱的三明治早餐的做法,有新意又有心意,快来试试吧,告诉图老师小编宝宝是不是很喜欢啊。
用料:
香肠1根切片,黄瓜刨成片适量,奶酪1个, 面包片数片。
做法:
1.、面包片上抹上奶酪,放上黄瓜片和香肠片。
2、要先在面包压出个印子,在中间放馅料。
3、然后盖上另一片面包,用模具用力压下去,把面包片压断,只剩下模具里面的面包就可以了。
4、一个迷你版的口袋三明治就基本做好了。可以这样直接吃掉,也可以做些装饰。
5、用巧克力粉做了装饰。鸡蛋模具打开了,看见了吧,鸭蛋变成了个小汽车了。
tulaoshi.com 小贴士:
1、面包最好不要放到隔天再做,要不然很容易压碎。
2、这样的三明治,再配上芒果加上牛奶高乐,一顿美味营养的早餐就完成了。
专家点评:
这道三明治加了丰富的配料,实现均衡丰富的营养,满足宝宝发育成长所需的成长素,加上卡通的造型,轻松让宝宝好好吃饭,吃出好身体。