小儿补钙食谱：清煮嫩豆腐的做法
食谱原料：
豆腐400克，葱、盐、香油、水淀粉各适量。
工艺做法：煮。
配菜专区：宝宝食谱;热菜;素菜。
制作方法：
1、豆腐洗净，切成小方丁，用清水浸泡半小时，捞出沥水;葱洗净，切成葱花。
2、锅置火上，加入清水、豆腐丁tulaoShi.com，大火煮沸后，用水淀粉勾薄芡，加入盐、葱花、香油调味即可。
健康提示：
豆腐营养价值高，富含优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。该食谱美味营养。
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白菜烂面条的做法
食谱原料：
挂面30克、白菜丝10克、生抽少许。
工艺做法：煮。
配菜专区：宝宝食谱;热菜;素菜。
制作方法：
1、挂面掰碎，放进锅里煮。
2、挂面煮沸后，转小火时加入白菜丝一起稍煮。可以边捣边煮，大约5分钟后起锅加1滴生抽即可。
健康提示：
白菜营养价值高，富含维生素C、维生素E等，有清热除烦、通利肠味的功效。该食谱美味营养。
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小儿补维生素食谱：清炒玉米粒的做法
食谱原料：
主料：玉米粒
调料：葱花,料酒,冬笋粒,冬菇粒,高汤,盐,胡椒粉,鸡精,黄瓜粒
工艺做法：炒。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/）配菜专区：宝宝食谱;热菜;小吃的做法。
制作方法：
1、炒锅上火，放少许底油，用葱花炝锅，放玉米粒快速翻炒，烹料酒，放冬笋粒和冬菇粒，翻炒均匀后打少高汤，放盐、胡椒粉、鸡精。
2、出锅前撒黄瓜粒，翻炒均匀后点少许明油出锅即可。
适合人群：9个月以上的宝宝
健康提示：
据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。 玉米可煮汤代茶饮tuLaoShi.com，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。(图片来源于Pconline摄影部落)
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