小米鸡蛋粥的做法

吃南瓜糊 促进宝宝新陈代谢

　　食谱原料：

　　南瓜、配方奶。

　　工艺做法：拌。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜、素菜;小吃的做法。

　　制作方法：

　　1、南瓜洗净后，去皮，将南瓜切成很小的块;

　　2、将南瓜块放入过滤网中(这样过滤网既可以充当蒸屉，同时还可以及时把多余的水汽漏掉)，隔水蒸10～15分钟;

　　3、将南瓜块倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥状;

　　4、将南瓜泥倒入小碗中，然后倒入冲调好的配方奶;

　　5、用小勺子搅拌，调匀就可以了。

　　适合人群TuLaoShi.com：4个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。(图片来源于Pconline摄影部落)

　　其他热点文章推荐：

　　给宝宝补钙要避误区讲原则

　　什么样的宝宝需要补钙？

　　关于宝宝补钙的几个疑问解答

　　宝宝补钙补锌的正确顺序

　　春季宝宝饮食的三大注意事项

小米鸡蛋粥的做法

　　食谱原料：

　　小米、鸡蛋。

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;粥的做法。

　　制作方法：

　　1、小米淘净后，加水上锅煮粥;鸡蛋打散搅拌均匀;

　　2、开锅后，转小火焖煮20分钟时，掀起锅盖，往粥内倒入蛋液，再稍煮片刻，滴入少许香油，加盐调味即可。

　　适合人群：5个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。 因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。(图片来源于Pconline摄影部落)

　　其他热点文章推荐：

　　给宝宝补钙要避误区讲原则

　　什么样的宝宝需要补钙？

　　关于宝宝补钙的几个疑问解答

　　宝宝补钙补锌的正确顺序

　　春季宝宝饮食的三大注意事项

保护宝宝眼睛：蒸胡萝卜丝的做法

　　食谱原料：

　　胡萝卜、小麦面粉。

　　工艺做法：蒸。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜、素图老师菜;小吃的做法。

　　制作方法：

　　1、把胡萝卜切成丝，用面粉抓匀，面粉没有特别的要求，用大米粉、棒子面、饺子粉等等都可以，做出来的口感会略有不同，但是没关系;

　　2、面粉的用量也没有特别要求，看个人的喜好了。抓匀后上锅蒸，大概七八分钟后就好了。

　　适合人群：12个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。(图片来源于Pconline摄影部落)

　　其他热点文章推荐：

　　给宝宝补钙要避误区讲原则

　　什么样的宝宝需要补钙？

　　关于宝宝补钙的几个疑问解答

　　宝宝补钙补锌的正确顺序

　　春季宝宝饮食的三大注意事项