准备做准妈妈的女性都想知道,自己最有可能怀孕的日子应该是哪一天呢?易孕期就是指:妇女在一个月经周期内,最有可能怀孕的时期。尤指在不采取任何避孕措施的情况下,最有可能受孕的时期。
1. 什么时候是易孕期?
准确答案是以一个普遍的28天周期为基准推算的。
即排卵通常都发生在从下次月经来临的第一天算起,倒数第14天。
为什么要倒数呢?那是因为正常周期的黄体期均是固定的,为14天。
易孕期也可从来月经的第一天算起,为正数的第11天到第16天这个期间。
最容易受孕的日期应是第13-15天。
如果有生育能力而又未采取任何避孕措施,那么在易孕期就极有可能受孕。
2.哪一天是确切的月经周期的第一天?
生理周期的第一天是指正常月经出血的第一天。
如果在此之前有少量点状出血可以忽略不计。
很多妇女以为月经流血结束的那天是自己生理周期的第一天,这是错误的,并会导致对易孕期的推算错误。
3.如果生理周期是32天,那么如何推算易孕期?
只要你的生理周期是固定的,那么易孕期的周期也相对是固定的。
如果你的月经周期比28天长,那么按推算公式,就是每长一天加一;
如果你的月经周期比28天短,就相应减去短的天数。
举例:假如生理周期是32天,那么易孕期就应该是从第15(11+4)天到第20(16+4)天,排卵可能发生在第18(14+4)天。
4.生理周期在26至30天之间,该如何推算易孕期?
此时你需要推算两个易孕期。
一个基于最短周期,另一个基于最长周期,然后把它们结合起来。
比如26天为一个周期的,第9天至第14天是易孕期;
30天为一个周期的,第13天至第18天是易孕期。
所以对你来说,易孕期从周期第九天到第18天是易孕期,排卵就可能发生在第12-16天。
5.如果生理周期非常不准,该如何推算易孕期
如果月经周期非常紊乱而无法预测的话,那你可能没有排卵。
这种情况你必需先去医院检查无排卵的原因。
6.在易孕期的性生活频率应该如何
理想的频率应该是隔天一次,或者是每周三次。
但需注意每天都做爱是不会提高受孕机率的,除了使男性精ye量减少外,还会让人疲惫。
需要说明的是:最易受孕的日期是第13天至第15天(28天月经周期),这几天内至少要有1-2次性生活。
7.为什么测了体温(BBT)在排卵时有同房,但还是失败?
基础体温是非常著名的助孕工具,但同时也是非常容易误导人的。
通常在排卵后的两天里,基础体温都会有些升高,并且可以监测到。
但是体温升高的那天同时m.tulaoshi.com也是易孕期结束的日子。
换句话说,体温升高意味着你的易孕期结束了。
8.排卵试纸的检验原理是什么?它有可能带来什么样的误导?
排卵试纸的检验原理是检测一种叫做 LH 的激素含量。
这种激素平常在体内的含量很低。但在排卵之前它的含量会大幅度的提升,这种现象医学上叫做LH峰值。
排卵试纸就是检测这个峰值的,有出现既意味着有排卵。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqian/)而且有峰值时,说明排卵即将在12~36小时内发生。
但是如果你一味的等候这个峰值的出现,那么你有可能错过将近一半的易孕期。
这是因为在峰值出现的前几天就已经处于易孕期了。
9.如果我不用上述方法,如何能怀孕?
如果你在非月经期每隔2-3天有一次性生活的话,你已经非常接近可能怀孕的最高概率了。
但你要是一周只有一次甚至更少的性生活,或者双方太忙或者太累、或者不在一起,就有可能错过易孕期。
10.还应注意什么来增加怀孕的机会?
老公应该避免生殖器官高温。
减少甚至避免使用按摩浴缸,桑拿室,蒸气浴,避免剧烈运动和骑自行车(既避免***区过热)。
准妈妈们还应多留意自己的生理变化。
当易孕期开始时,蛋清状白带的分泌也会增多,同时也会有更多的性冲动。
这些征兆都不应该被忽视,哪怕是出现在不应该出现的时候。
女性在性生活中达到高潮,会使子宫产生负压,帮助把精子吸入子宫,这样就提高了受孕的机率。
所以有时即便有性交,但无高潮,也会使精子难以上行。
性生活后仰躺10到15分钟也可以提高受孕机会。
同时注意避免接触化学品如汽油石油润滑剂等等。
如果发现有阴dao疾病时应需要即时就医,因为疾病可能会影响受孕。
你知道吗?女性每一生理周期的体温是不一样的,只有掌握了不同生理周期的体温变化规律,才能明确知晓排卵期,从而顺利受孕。
通常女性生理周期主要分为4个周期:月经期(第1-7天)、滤泡期(排卵期前一周,即第7-13天)、黄体前期(排卵后一周,即第14-20天)以及黄体后期(月经前一周,即第14-20天)。要了解是处于哪一个时期,只要测量基础体温就可以知道了。
在正常情况下,妇女在排卵前的基础体温较低,排卵后升高。因为,当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢,导致基础体图老师温升高,并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。因此当体温由低升高后(升高0.3摄氏度以上)表示排卵已经完成。
测量方法是:每日早晨睡醒后不要讲话,不活动,不起床,立刻测量口腔(或肛门、腋下)体温3分钟以上。把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上,并连成曲线,就可以看出月经前半期体温较低,月经后半期体温上升。在体温记录表上体温由低到高的那日即排卵日。如遇到感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况,往往容易影响基础体温。
通常,女性的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。以排卵日为界从月经来潮日至排卵日,低温期约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3-0.5℃,高温期也约持续两周。
小提醒:基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。