如何推算你的“易孕期”

经期“三调”一生安好

经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，注意以下“三调”可以避免一些妇科病的发生，给一生带来平安。

1、调和情志经期期间，内分泌波动幅度较平常大，情绪较容易激动。所以，女性应自我控制，保持心情愉快，避免悲、伤、恼、怒、忧、惊、恐及七情六欲的波动。

2、调剂饮食经期不注意饮食习惯，时日久了，将造成消化系统及排泄系统出现问题。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

3、调节生活女性在经期全身各系统机能都比正常低，易疲劳，容易受到外在因素干扰。疲劳过度会导致能量大量消耗，影响身体系统的操作，也会造成月经过多、疲倦过度或经期延长。体质较弱者还应注意冷暖寒温的问题。经期若过于贪凉，容易受寒引发疾病，如痛经、经期延长、月经不调等。为此，不要将空调温度调得太低，不要久吹电风扇，尤其是在入睡之后。腹部注意保暖，以免受凉，导致痛经和延长经期。不要洗冷水浴，人体是通过出汗来调节体温，并排泄体内“废物”，洗冷水浴会使毛细血管骤然收缩，汗孔关闭，机体热量无法向外排放，生理调节机能出现紊乱。经期时人体抵抗力较低，冷刺激易引起伤风、感冒、腰背酸痛、月经失调、阴道炎等病症。经期锻炼的运动量不要m.tulaoshi.com过大，运动项目不要剧烈，不要游泳和参加比赛。如有经期痛经、腰酸等症状，严重经血量过多过少或经期紊乱等症状，应立即停止锻炼，并要及时就医。季玉光

夫妻基因相似易致妊娠中毒症

少数孕妇在怀孕中后期会患上妊娠中毒症，其病因尚不为专家完全了解。俄罗斯科研人员不久前通过对比分析发现，妊娠中毒症的出现和严重程度可能与夫妇双方的白细胞抗原(HLA)基因的相似度有关。

莫斯科妇产科研究中心的专家在新一期俄医学科学院院刊上发表报告说，他们挑选了27对孕妇及其配偶，将其编为A组，这些孕妇在此次妊娠中后期或上一次妊娠期间患有妊娠中毒症。与此同时，研究人员还挑选了10对从未患过妊娠中毒症的孕妇及其配偶编为B组。研究显示，在所有A组孕妇及其配偶的HLA基因上，都有相同的基因序列片段，其中不少夫妇的HLA基因相同序列超过两段。而B组中双方HLA基因上出现相同基因序列的夫妇不到5对，其相同的HLA基因序列均不超过两段。

进一步的分析显示，在A组夫妇中，双方HLA基因上的相同基因序列片段越多，则孕妇的妊娠中毒症越严重。

参加这项研究的俄医学科学院院士季霍诺维奇指出，胎儿的一半基因来自父亲，这一半基因指导合成的很多蛋白质会被母体视为“异物”，理应被母体的免疫系统排斥。之所以通常未发生这种排斥，是因为在胎儿体内分别来自父母的HLA基因上，相同的基因序列片段很少甚至没有，这种状况会向母体免疫系统发出“信号”，促使免疫系统作出某些调整，以接受胎儿及其生命活动的产物。

但如果胎儿体内分别来自父母的HLA基因上相同的基因序列有两段甚至更多，则母体免疫系统可能不会作出应有的调整，从而不断排斥胎儿，导致胎儿不能与子宫组织紧密结合，发育不良，严重时甚至死亡。孕妇还会出现异常浮肿、高血压、蛋白尿等妊娠中毒症症状。

季霍诺维奇认为，上述发现说明在诊治妊娠中毒症疑似患者时，分析夫妇双方HLA基因的相似度，可能有助于尽早诊断或掌握病情的严重程度，以便及时救治。

血精症与男性不育

精液中混www.Tulaoshi.com有血液即为血精症。一般呈粉红色、红色、棕红色或带有血丝。根据病变性质不同及含血量的多少可以表现为肉眼血精，含血凝块及镜下血精。

【病因】

精囊及前列腺的炎症，结核、血丝虫、结石、损伤等可导致血精，其中以精囊炎最为常见；一些肿瘤如精囊、前列腺癌，精子乳头状瘤，良性前列腺肥大也可引起血精，精索静脉曲张以及一些血液系统疾病也可能引起血精。

【诊断】

精液化验，显微镜下，可见大量红细胞便可以确诊。

【治疗】

血精的治疗，首先要明确病因，由精囊和前列腺非特异性感染引起者，应予抗感染治疗，选用在前列腺及精囊中分布浓度较高的药物如复方新诺明、可乐必妥等，治疗时间8～12周。另外，前列腺按摩、前列腺激光及药物离子透入治疗亦有效；精囊、前列腺结核应予抗结核治疗；精囊、前列腺恶性疾病应早期手术。

病因不十分明确者也应该停止房事，抗感染、止血或理疗等治疗，必要时可行膀胱镜检查发现有出血可行电灼治疗。

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臀部大的女人好生娃？

老妈妈们习惯用臀部大小来判断生产的难易程度，但专家认为，臀部大并不代表生产能顺利，因为臀部的形状才是决定生产的难易的关键。对于臀部丰满的女性并不一定好生，这是由于骨盆旁边过多的脂肪和软组织会压迫干扰生产过程，不利于顺产。那什么因素可以确定生产的难易程度呢？

一、屁股大好生是真得吗?

专家道：生产，是一门复杂的学科，考验妈妈的自信心与医师的临床经验。只靠产妇的大屁股是无法保证顺利生产的。

二、臀部大=骨盆外部架构大

臀部包覆有骨盆的骨组织和软组织：骨组织是我们常说的骨架，而软组织就是脂肪。而人们肉眼看到的臀部大，是生产时胎儿产出必经的通道(骨盆出入口)大呢，还是因为脂肪肥厚而大?如果是因为脂肪厚，那对顺产非但没有任何帮助，甚至还有负面影响。

三、骨盘的类型

由于女性的骨盆及每一骨盆之平面的变化极大，要将骨盆做硬性的分类实不可能。为了实际上的需要，依照骨盆入口的形态，我们可将骨盆分为：

1、女式，即圆形或横卵圆形。

2、男式，即心脏型或楔型。

3、类人猿式，即长前后卵形。

4、扁平式，即横卵圆形，但前后径很短。

这四类的骨盆对分娩的影响，以女式及类人猿式较有利于生产。男式及扁平式都不利于阴道式生产。当然，骨盆的形态无法由肉眼透视，屁股大比较会生小孩的说法，也只是臆测。

四、骨盆大小可自测

骨盆是由骶骨、尾骨和两块髋骨(由髂骨、坐骨及耻骨融合而成)所组成。想知道自己的骨盆到底有多大吗?

专家告诉你，自己量骨盘的方法：双手以叉腰的姿势向下，在身体两侧可以摸到有些圆弧状的骨就是髂骨；顺势往下到一般人俗称尾椎的地方就是尾骨；而腰部以下尾椎以上这段就是骶骨；然后在会阴上方摸到的是耻骨；最后坐下，当我们坐的时候感觉到突出的骨头就是坐骨。以上所触摸的这些部位，大概就是整个骨盆的范围了。

那么，能否顺利自然生产究竟和什么有关呢?骨盆只是影响生产的一项重要因素，其他如产力、产妇的心理状态、子宫收缩状态、胎儿大小、分娩姿势等，都是关键。

五、产力

将胎儿及其附属物从子宫内逼出的力量称产力。产力包括子宫收缩力(简称宫缩)、腹肌及膈肌收缩力(统称腹压)和肛提肌收缩力。

1、子宫收缩力是临产后的主要产力，贯穿于整个分娩过程。临产后的宫缩能迫使宫颈管变短直至消失、宫口扩张、胎先露部下降和胎盘、胎膜娩出。

2、腹肌及脯肌收缩力腹壁肌及膈肌收缩力(腹压)是第二产程时娩出胎儿的重要辅助力量。

3、肛提肌收缩力有协助胎先露部在骨盆腔进行内旋转的作用。当胎头枕部露于耻骨弓下时，能协助胎头仰伸及娩出。胎儿娩出后，胎盘降至阴道时，肛提肌收缩力有助于胎盘娩出。

产妇会感到每次宫缩由弱变强，维持一定时间之后，又逐渐减弱以至消失。以后，两次宫缩之间的间隔时间逐渐缩短，宫缩持续时间逐渐延长。这就是分娩前的子宫收缩，也称分娩阵痛。

子宫收缩最初是每隔20-30分钟出现一次，逐渐缩短到每次间隔15分钟、10分钟甚至每隔5分钟就出现一次，宫缩持续时间由最初持续20秒增加到40秒甚至1分钟。

产妇宫缩间歇的时间、持续的时间及宫缩强度等情况是有规律的，随着宫缩间歇时间的缩短、宫缩持续时间的延长，宫缩的强度会不断地增加，产妇的分娩时间就要临近。在子宫肌收缩的作用下胎膜发生破裂，受到压迫的胎儿无法继续呆在宫腔里，只好慢慢地向子宫颈口移动，宫颈口就开始扩张，将胎儿向外排出。

如果宫缩力太强，产程过短会造成产道裂伤;如果产程过长，说明子宫收缩不佳或胎儿和骨盆不匹配，应及时处理，必要时做剖腹产。

六、产 道

产道是胎儿娩出的通道，分为骨产道与软产道两部分。

1、骨产道骨产道指真骨盆，是产道的重要部分。骨产道的大小、形状与分娩关系密切。

2、软产道软产道是由子宫下段、宫颈、阴道及骨盆底软组织构成的弯曲管道。

七、胎 儿

胎儿能否顺利通过产道，除产力和产道因素外，还取决于胎儿大小、胎位及有无畸形。

1、胎儿大小在分娩过程中，胎儿大小是决定分娩难易的重要因素之一。胎儿过大致胎头径线大时，尽管骨盆正常大，因颅骨较硬，胎头不易变形，也可引起相对性头盆不称造成难产，这是因为胎头是胎体的最大部分，也是胎儿通过产道最困难的部分。

2、胎位 产道为一纵行管道。若为纵产式(头先露或臀先露)，胎体纵轴与骨盆轴相一致，容易通过产道。枕先露是胎头先通过产道，较臀先露易娩出，但需触清矢状缝及前后囟，以便确定胎位。矢状缝和囟门是确定胎位的重要标志。头先露时，在分娩过程中颅骨重叠，使胎头变形、周径变小，有利于胎头娩出。臀先露时，胎臀先娩出，较胎头周径小且软，阴道不会充分扩张，当胎头娩出时又无变形机会，便胎头娩出困难。肩先露时，胎体纵轴与骨盆轴垂直，妊娠足月活胎不能通过产道，对母儿威胁极大。

3、胎儿畸形 胎儿某一部分发育异常，如脑积水、连体儿等，由于胎头或胎体过大，通过产道常发生困难。

八、想自然生产的孕妈咪与其担心屁股大小，不如牢记如下3件事：

1、切实做好孕期体重管理

理想的孕期体重增加为10～14千克。切记不要把胎儿养的过大，过大对妈咪来说会增加生产的难度，对宝宝来说容易产生不良影响，如巨婴症。

2、相信自己有自然产的本能

生产是动物延续后代的本能。徐金源医师说：女人怀孕生子是大自然赋于女性的能力和责任，妈妈们要有绝对的信心。

3、跟医师讨论评估做检查

孕妈咪如果担心自己骨盆大小，可以跟产检医师讨论。医学上是有一些检查可以测量骨盆大小的，如X光骨盆测量法或核磁共振。但骨盆大小不是顺产的唯一指标。

如何推算你的“易孕期”

正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“易孕期”。

掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能；也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它避孕措施的情况下，错过“易孕期”过性生活，以防止受孕。

常用的推算“易孕期”的方法有：

1、宫颈粘液观察法(须在医院做)。

2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时—几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6C。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

3、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“易孕期”。

计算公式为：

易孕期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

易孕期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“易孕期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：易孕期第一天=28天—18天=10天易孕期最后一天=30天—11天=19天既：这位妇女的“易孕期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。

如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“易孕期”为：本次月经来潮的第10—17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“易孕期”后，如想怀孕，可从“易孕期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“易孕期”过性生活。

家庭：牵手在三人世界里

想数年前，两个人的日子简单甜蜜得连王子公主的美梦都来不及做，谁料得到，小“第三者”的到来却让原本游刃有余的生活一下子被喂奶、换尿布、哄BB睡觉填满，不由得令人生疑：婚姻，莫非又一袭华美的袍，爬满了虱子？

孩子给婚姻带来什么

喂了奶，换了尿布，又抱又哄地拍了半天，咪咪才睡着，晓惠捶了捶仿佛灌了一缸醋的腰，伸直背，长嘘了一口气……看看时间，都快夜里十二点了，伟成还没回家，又不知道应酬到哪一国去了？奇怪，她生了孩子以后，伟成就特别忙，不是开会就是应酬，根本是存心避着她。跟他提一次，就在家里陪上几晚，不出一礼拜照旧应酬不断，为此，他们之间经常闹别扭，晓惠怀疑伟成不爱她了，甚至怀疑有第三者，要不然为什么总不愿意和她呆m.tulaoshi.com在一起呢？而伟成总是说：“你不要瞎想，我爱你，但是男人和女人是不一样的。我们总是有自己的事情的，男人要以事业为重。”

晓惠走到窗边，对面大楼好些人家都熄了灯，她却毫无睡意，想看电视，又怕吵到咪咪；看报吗？明早婆婆肯定又要唠叨电费，再说除了周一的亲子版还有点看头，其他的也没兴趣关心；想洗个澡，又实在累得不想动，可是身上那股游民的味道真是不好受，“难怪伟成不像以前那样老腻着我了，他一定也嫌臭。”这样想着，晓惠强打精神走进浴室。

进了浴室，撩起上衣，一眼瞧见肚皮上那道疤痕，还有堆积在疤痕上的一层肥肉，围绕在那坨肉旁边的是一道道爆裂的妊娠纹。看着镜子里的自己，干枯的头发，眼角有结块的眼屎，面颊上还有好几点不知道何时冒出来的黑斑。她什么时候变得这么丑？琐琐碎碎的生活仿佛是一颗颗砾石，把原有的润泽和水灵消磨殆尽。不是不怨的，也曾仰仗着孩子的势力跟伟成呕气，摔东西，不理他，可是伟成总是面无表情地将镜子摆到她面前，说一句："看看你自己。"只消这一句，她便被彻底击倒，她觉着这话背后隐藏的是一种不屑："都这样子了，还作什么！"

我要老公做什么？要孩子做什么？为什么要过这种生活？……晓惠忍不住流下泪来，哭到心肝肠胃都揪在一起，又恍惚想起昨晚做的梦：和伟成一起看到满天金色的星星在游走，瑰丽的美景啊。可是后来金色的流星砸下来，掉在面前的，却是一块冷冷的沾上了尘土的冰。难道这就是爱情？

都说爱情有时就是指缝的沙，如果握得不紧，就会一直漏下去。那么孩子的到来，是让你们放开了曾经紧握着的对方的手，还是握得更紧密？

平淡是真

因为有了孩子，我们3年来连懒觉都几乎没睡过，每天像打仗。为此，我两年不修边幅，工作只要通过就行 ，脑中、眼中只有儿子。唯一有兴趣和人谈的话题也是如何育儿。老公忙自己的事业，也是常常忙到三更半夜。有过不愉快，但只要老公把儿子带到跟前，我就立刻阴转晴。

--涵涵妈

没孩子之前我们夫妻非常甜蜜。有了儿子，老公所有的爱转移给儿子。让我非常失落。然而爱不爱有什么关系？我们一辈子会一起生活。我们不谈爱了，只谈什么时候给孩子上个亲子早教园、出国玩一趟。我现在不上班，有时很失落，但想想有个能挣钱的丈夫和可爱的儿子，还有什么不满足的呢，生活就是这样。

--小轩

有孩子使我们俩都真正长大成人了，对这个家有了更多的责任感，对婚姻和爱情也有了更深的理解。对我而言，爱情不再是年少时认为的亲亲热热，它的内容更广泛了，它成为了一种溶进血液里的亲情。只要家和，我就觉得已经足够了。

--张仪平

爱情远了

我结婚4年了，我的女儿今年1岁。可自有了她之后，夫妻俩经常为她吵架，甚至都产生感情裂痕了。其实争吵的焦点仅在带小孩的观念上而已。我常跟老婆说，小孩固然重要，但不是我们生活的全部。言下之意是要注意夫妻感情，可每次意见一有分歧，我们又开始针尖麦芒起来……烦！

--宝儿爸

我的宝贝现在已经19个月了，这近600天里我竟然没有时间看上LG一眼，只是觉得他在我的眼前晃来晃去，我的眼睛时刻都没有离开宝宝。有时也会因为孩子吵架，当他冲我喊的时候，我觉得他不爱我了；有的时候，当我想和他浪漫一下时，他的那种反应，让我感到我已经不在他心里了。

--天心

对于有了孩子之后生活突如其来的变化，我一点也没有准备。孩子是他坚持要的，可孩子出世之后，他却没有预料中的那么热情。以前体贴入微的关怀似乎大打折扣，孩子就扔给我一个人管，我每天都在过全职保姆的生活，我郁闷得快窒息了。

--Candy

我们以前还会抽空看看电影、旅游、喝喝茶，现在可好，两个人的话题只剩下孩子了。一个说：“他今天吐奶了。”一个说 ：“我带他去街心公园了。“真没意思。这个小家伙把我们所有的空闲时间都霸占了！

——吴涤

恩爱无比

我们结婚8年了，孩子已经5岁了，她是我们生活中重要的一员，在我们之间有冲突时，她决不会不管不问，还想着办法让我们和好，有时说的话还挺让人感动。女儿长的漂亮乖巧，自从有了她，我们的生活增添了无数的色彩。老公对我们两个的称呼就是：大宝、小宝。老公虽然没有给我金山银山，却给我们全部的爱，每当我和女儿坐在他身边时，他总是说：“这辈子有你们两个宝贝我就知足了。”

--西渔

我们刚结婚那会儿，常吵架，我还怀疑过我们是否会长久，生了宝宝后，老公把我当成了宝，对我也是关怀倍至。其实我知道，那是我变了不少，宝宝成了我生命中最重要的一部分，宝宝的烦、吵，消耗了我不少精力，所以能不吵就不吵了，当然老公也挺能体谅我的，以至于这些日子以来，我悟到了许多，彼此要多谅解，宽容是最重要的。

--亚妮

我觉得宝宝并没有影响我们之间的事情，反而因为他，使得整个家都充满了生气。LG不太管儿子，我下班就和儿子玩，这样一到睡觉的时候，我就把儿子好玩的事说给LG听，然后和他一起再笑一遍，心里特甜蜜。

--杰子妈

有孩子很好，很热闹。如果没有孩子，也许我和老公的婚姻会变得很脆弱，不会有什么彼此的忍让、妥协和宽容。而且有了孩子，我们会更加注意自己的形象，孩子大了，也会对我们俩的争吵提出看法，还会协调我们俩的关系。有了孩子的家庭真好！

--佩佩

专家眼里的女人、孩子、婚姻

薛菲 自由作家，心理学者，婚恋专家，以生动的文采和全新的思维方式著称。

孩子会给婚姻带来什么？不客气地说，孩子就是婚姻的还原剂。 如果你和他的情感原本就不幸为清汤寡水没什么营养，却还想在众人面前极力搅和成醇厚美酒，那么孩子就会像一块明矾，澄清了你们无味的原形；即便你二人情感有如醇厚美酒，孩子的出现，多半也会像一颗不知名的话梅落进美酒中，有可能更生津爽口，也有可能酸涩不堪。清汤寡水只能下重味，再用文火慢慢炖上些许时候，只可惜了孩子，饥肠辘辘地等着那锅浓香不知何时飘出；而后两者还可以决胜于经营得法与否，关键是女人你站在什么位置？

答案是：孩子、女人、男人。

女人必须站在中间，把带着醋意的男人和无知的孩子隔开。Keep an eye on your MAN, 字面意思是说留一只眼睛盯着自己的男人，这句话是不错的，搂着孩子微笑的时候还能腾出另一只手抚摩男人的头发，这就是一个女人的要努力学会的本领。女人内心觉得冤屈，爱的是男人的孩子，如何招来怨意？你倒试试看，若男人只管拖着孩子往前走，扔一句：我爱的可是你身上落下的肉，你做如何想？

孩子给婚姻带来的是什么，的确是变数，但这个变数终究还是要围绕着基数的：从婚姻早期二人生活，加入孩子的三角关系，再回到双人枕头的生活，这长长的数十年里，夫妻关系才是从头到尾的生活主轴。这个主轴关系，时而隐晦不明，时而清晰明白，这是最需要加强、关注的生活重点。

一个聪明的女人无论穿过多长的岁月，她们的心都不会麻木，对爱情的敏感和渴求永远是她们心中一团小小的火种，一块坚硬的磨不完的燧石，随时能点起火，燃烧。而这个世界正是由于有了女人，有她们心里这块小小的燧石才有希望和温暖！

遇到爱收藏我优点的好婆婆

我紧紧地搂着婆婆，羞赧地说：“妈，我谢谢您，您的宽容让我倍感幸福！”

一些朋友看到羽佳和婆婆融洽的关系后，总是羡慕地问：你和婆婆相处有什么秘诀?每次羽佳都会说：其实，我并不懂得婆媳相处的艺术，幸运的是，我遇到一个爱“收藏”我优点的好婆婆!

面对旁人的疑惑不解，羽佳会告诉他们：婆婆最大的特点是爱“收藏”。老公结婚后去了国外，他要立稳脚跟后再接我出去。家里只有我和公公、婆婆，公公性格温和，是个很好相处的老人，婆婆精明能干，心胸大度。婆婆心中收藏了我的许多优点，我们相处得很和谐。

还没结婚的时候，就总听别人说：当婆婆的和媳妇隔着心，你再怎么对她好，她也不会领情，还处处刁难你，让你“享受”一番小媳妇的滋味。所以，我刚嫁进婆婆家的时候，总是表现得小心谨慎，不敢多言，还经常有意回避婆婆投来的善意的目光。做过工会工作的婆婆似乎很能理解我的处境，她就开导我说：你不要太拘谨，要融入这个家庭，只要彼此出发点是为了这个家，那么，我们就不会有大的矛盾。当然，平时小摩擦可能是避免不了的，我们多沟通吧。刚刚建立亲人关系，怎么也得适应一段吧？当时听了婆婆的话，我就知道，她是一个很直爽的人，一个很善良的人，我渐渐开朗起来。

婆婆是个干活麻利、内心细腻的女人。我从小养尊处优惯了，家务事很多都做不好。但婆婆从未责备过我，让我慢慢来。每天下班回到家，我总想帮婆婆做做饭，既想好好表现一下，也想和婆婆一起享受给家人做饭的乐趣。但往往事与愿违：婆婆炒上菜，又去切下一道菜，她叫我向菜里放盐，我不是将盐和糖放混，就是把盐放多了。望着我狼狈的样子，她总是极宽容地说：“没事！做成什么样咱都吃，一回生，两回熟嘛！你出了学校食堂就进单位食堂，回家有老妈给你做，不会做饭是可以理解的，多看、多学就会了，谁生下来就会做呀？你有这种主动分担的意识我就很满足了。”就这平平常常的两句话，让我紧绷的心彻底松弛了。每天看着婆婆为家忙碌不停的身影，和变着花样的香喷喷的饭菜，我总是很内疚地说：“妈，我本来是想帮您一把，让您轻松些，可是我太笨，不但帮不了您，反而让你更累了。”婆婆说：“你的心意我领了，这点活儿算什么啊？只要你们能吃好我就高兴啊！再说，你不是也帮了我的大忙了吗？婆婆的这句话把我说愣了，想不起婆婆所说的帮忙是指什么，婆婆笑了笑，说：“你教我学电脑，教我上网，我现在闲下来的时候能自己上网看看新闻，看看菜谱，看看笑话，自己感觉充实多了，我还没谢你呢！”婆婆的话真让我不好意思，她总会找些我的优点掩饰我的不足。　[1]　[2]　[3]　[下一页]

0℃天成疾病“导火索”

又一轮冷空气的来袭让医院慢性病患者发病骤增。记者今晨从本市医院获悉，周六开始的气温骤降让部分抵抗力弱的群体未做好“冷适应”准备，血压上升、心跳频繁的患者不在少数。

专家提醒，当气温在0℃上下徘徊时，一些微小的伤风感冒、过敏性鼻炎等症状都可能成为心脑血管等疾病复发的“导火索”。

因此，市民一定要做好日常防寒保暖工作。

寒风里脑中风频频发作

提醒:0℃及早添衣保暖

昨天下午，家住虹镇老街的马阿婆在菜市场兜一圈回家后，没想到一头栽倒在地不省人事，被家人快速送入附近医院抢救，经诊断患了脑溢血。

与此同时，胸科医院急诊科昨天也收进4例突发高血压和心梗等心内科疾病的患者，急性脑中风发作的患者也让不少医院神经内科和康复科人满为患。

据了解，本市多数医院在得知周末温度将跌至冰点消息后，都迅速对门急诊做了充足安排，并加强急诊科室值班人员力量。

医学专家认为，在医院做好准备的同时，市民也应做好保护自身健康和不进医院的准备。要抓住0℃这个信息，及早添衣保暖，调整抗寒措施，千万不要自以为身体好，冻一冻没关系。

穿短裙冻出杏核大的硬块

提醒:冬天当心寒冷性脂膜炎

医学研究表明，当气温下降至0℃左右时，不适合穿单衣薄裙行走在室外，尤其是身体瘦弱，抵抗力不强的窈窕女子。但在上海的街头，愈冷愈穿短裙的现象却似乎非常流行。上海胸科医院急诊科主任蒋锦琪教授认为，除非一天24小时都生活和出行在四季如春的空调房内，否则不要在0℃天气穿薄衫短裙。

据蒋教授介绍，往年的门诊经验表明，有不少大冷天穿裙子或着装偏少的女子，经过一个冬天的“实践”，最后发现大腿或臀部冻出杏核大的硬块，即寒冷性脂膜炎。还有的年轻女子认为自己冬天一直穿裙子，除了感觉冷点以外，并无其他不适，其实不少陈年老病根往往到了一定年纪才发作，这样的“实践者”尤其要当心日后关节炎和风湿疾病的袭击。

吃火锅六人煤气中毒

提醒:天冷更要注意通风

天冷了，不少人都喜欢一家人欢天喜地到外面吃火锅，但前天晚上9时，二军大高压氧中心却收进6位一氧化碳中毒患者，起因便是吃火锅。经过医生全力抢救，目前患者均已脱离危险。专家告诫市民，不要因为天冷而忽视空气的流通，不管在外就餐还是在家洗澡，都应注意保持空气通畅。

据二军大高压氧中心主任刘青乐教授介绍，中毒者系两个三口之家，带着孩子在黄兴路一家火锅城聚餐。该火锅城系新开店，因为天气冷的原因，门窗都处于紧闭状态，6人可能在里面逗留时间比较长，便感觉头晕恶心和昏昏欲睡，被立即送入医院诊治。在发现6位患者均系一氧化碳中毒后，高压氧中心为他们做了紧急抢救，目前都已脱离危险，正做进一步的治疗。

刘青乐教授告诉记者，天冷之后他们已经收治多位一氧化碳中毒患者。一般来说，造成一氧化碳中毒的主要原因是燃料的不完全燃烧和排烟不良等。另外，居民在使用燃气热水器时，因为空气流通不畅，也容易造成一氧化碳中毒。专家提醒，一些学校教室和大型公共场所，由于人员密度过大，二氧化碳浓度会大量积聚，这会造成呼吸道疾病增多，适当开窗有利于减少呼吸道疾病的发生。对于家庭来说，每天最好开窗换气不少于两次，如发现室内有异常气味，应及时采取通风等措施。

【晚报提醒】

0℃御寒着重“两头”

上海新华医院心内科副主任王长谦教授指出，冬天人体的抗寒，重点应放在头和足“两头”的保暖上。人体散热最大的地方是头部，气温越低，由头部散失的体内热量就越多。同样，寒邪极易通过脚部侵袭人体，损伤阳气，或使旧病复发。因此，有慢性病经历的患者和抵抗力差者可要注意戴帽子和穿厚袜和棉鞋。老年人还要防止背部受凉，最好穿件紧身的棉背心或皮背心。坐办公室的人尽量别穿太紧的高领内衣或毛衫，否则容易压迫颈动脉。

常饮葡萄酒易怀上宝宝

丹麦的科学家最新研究发现，滴酒不沾的妇女不容易怀孕。丹麦的研究人员称，经常喝葡萄酒的妇女比喝啤酒和白酒的妇女更容易受孕。

研究小组研究了这30,000名妇女的饮酒与生活习惯的关系。这些妇女来自丹麦全国各地。研究人员专门研究了这些妇女受孕到底需要多少时间。

哥本哈根的丹麦流行病学与科学研究中心的研究人员称，研究结果发现，经常喝葡萄酒的妇女受孕最快。目前，科学家尚不能定论葡萄酒本身是否影响生育能力。但是，经常饮用tuLaoShi.com葡萄酒的妇女受孕的可能性确实很高。

女性生育太晚不利晚年健康

现代职业女性由于要接受高等教育以及事业心重等因素，不得不把生育时间往后推迟。但近期一项研究显示，高龄生育对妇女健康有明显的危害，35岁以后才生育的妇女在晚年容易出现一系列的健康问题。

研究员分析了在1988年到1994年间在美国进行的第三次健康与营养普查所收集到的数据，调查了超过6000名母亲的健康情况。在被调查的母亲中，35岁以前生小孩的占84%%，14%%的母亲在35岁以后仍然继续怀孕生小孩，只有2%%的母亲是在35岁以后生第一胎的。研究结果显示，35岁以后仍有生育小孩的母亲，她们50岁以后心脏病发作、高血压、糖尿病、视力和牙龈出问题的几率比其他女性稍微要高。华健