孕期预防感冒食谱 金橘酸奶

孕妇感冒了吃什么好 试试麦冬止咳汤

    用1杯糯米和1200毫升清水熬煮约20分钟，过滤出米浆。用米浆冲泡药材制成的汤汁具有止咳化痰、补气虚的功效，是改善感冒时全身无力的饮品，对妊娠期感冒引起的咳嗽或喉咙痛等不适具有舒缓作用。川贝粉和西洋参粉可以在中药店购买。

    麦冬止咳汤
    【止咳化痰、减轻感冒症状】

    【材料】

    川贝粉6克，麦冬12克，西洋参粉8克，红枣3枚，杏仁8克，甘草4克

    【调味料】

    米浆500毫升

    【做法】

    1.红枣去核。

    2.将米浆煮沸，趁热冲泡所有TuLaoShi.com材料，焖约15分钟即可饮用。

孕期预防感冒食谱 金橘酸奶

    金橘含有丰富的维生素，具有预防色素沉淀、延缓衰老、增强肌肤弹性、健胃整肠、止咳化痰等功效。酸奶含有益生茵，能改善肠胃机能，保持正常的新陈代谢，促进营养吸收。

    金橘酸奶
    【预防感冒、促进新陈代谢、增强解毒能力】

    【材料】

    酸奶200毫升，金橘4个

    【做法】

    1.将金橘洗净后，压榨成汁。

    2.混合金橘汁和酸奶，即可饮用。

孕妇要记住 吃感冒药时不能吃蜂蜜

     这个夏天的天气变幻莫测，时而炎热，时而台风，这种天气对特殊体质的孕妇是不利的，很容易引起感冒，而感冒就会想到有止咳的作用的蜂蜜，于是孕妈妈感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。但是，这样做并不好。

     孕妇吃感冒药别和蜂蜜同食
　
     蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽，如咳嗽少痰、痰少而黏、干咳无痰等症状都可以冲蜂蜜喝。但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，就不宜同时喝蜂蜜。很多感冒药都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚的成分，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，会减弱机体对其的吸收速率，从而影响到感冒药的退烧作用。

     综上所述，凡是含蜂蜜的中成药，如止咳糖浆、川贝枇杷膏等都不宜和感冒药同tulaoShi.com服。另外，蜂蜜主要通过润肺来达到止咳作用，而感冒引起的咳嗽多因感染所致，所以最好不要喝蜂蜜。

     那么孕妇感冒了吃什么安全又有效呢?下面图老师小编推荐一些孕妇感冒食疗，祝妈妈们早日恢复健康体魄。

     发汗豉粥　

     淡豆豉10克、荆芥10克、防风10克、三栀5克、黄芩15克、生姜3片、葱白2根、白米30克。将上述材料放入沙锅内煎沸后煮约5-10分钟，滤汁去渣，再放入白米，煮为稀粥。

     姜茶饮品　

     下面几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉,有助于降低体温，缓解头痛、身痛，也有利于孕妇感冒的康复，同时可以帮助孕妇驱风。

     A：橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

     B：姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

     C：姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

     解热饮　　

     银花15克、薄荷10克、芦根20克，先将银花、芦根加水300毫升，煮15分钟，再将薄荷放入再煮3分钟，滤出药渣加适当冰糖。