肉焖蚕豆瓣
制作材料：
猪肉150克、蚕豆瓣350克、盐、料酒、植物油、胡椒粉、鲜汤、味精、水淀粉各适量。制作步骤:
蚕豆瓣洗净;猪肉洗净，切成片。
锅置火上，放入植物油，将肉片炒松散，放入蚕豆瓣同炒1分钟，加入鲜汤、胡椒粉。
温馨小提示
味精、料酒，加盖焖约5分钟，淋入水淀粉勾芡，加盐调味即可。
此菜味道鲜美，营养丰富，产后食用可以帮助产妇恢复体能，Tulaoshi.com提高免疫力。
清炒韭黄
制作材料：
韭黄500克、火腿50克、植物油3大匙、精盐1小匙。制作步骤:
将韭黄剥皮洗干净，把韭黄切成2厘米长的段。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/）将熟火腿切成4厘米长的细丝。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/）坐锅点火，加油烧热后，放入韭黄急速煸炒，随即加入精盐、火腿丝炒匀就可以了。
山楂小米粥
制作材料：
山楂20个、小米TuLaoShi.com100克、红糖30克。制作步骤:
挑选不酸的山楂，先略炒一下，与小米一起熬成粥汤，加红糖调味。
功效：活血祛淤，止痛;有助产后清理淤血。
