孕32周:海产品吃过量易致不孕不育
一项新的研究认为,进食大量海产品会使体内的血汞浓度升高,从而会导致男女不孕不育症的发生。
香港中文大学的克里斯蒂娜·乔伊博士及其同事对157对不育夫妇和26对能生育的夫妇平时进食海产品的数量和他们的血汞水平Tulaoshi.Com进行了对比分析。结果发现,进食海产品越多的夫妇,血汞浓度越高。
研究人员指出,汞能破坏男性精子的细胞膜渗透性和细胞内线粒体的功能,诱发女性卵巢内细胞的基因突变。乔伊博士说,少吃海产品是避免血汞浓度过高的有效方法,但也不能绝对不吃海产品,因为海鱼中含有丰富的Ω-3的脂肪酸和硒元素,对人体健康有益。
助孕食谱(女性食用)
1.豆鼓煮蚵
材料: 黑豆鼓、蚵仔、葱。
调味料: 酱油、糖、油。
作法: 蚵仔入清水中洗净,挑去杂质沥干。 葱洗净,去头、须、尾、切成葱花。 油热锅入豆鼓炒香,加入蚵仔及调味料炒,中火约煮3分钟,待蚵仔缩小,洒上葱花即可。
功效: 改善女性体重虚胖、湿疹、而至性趣缺乏。
助孕食谱(女性食用)
2.鱼子酱色拉
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)材料: 蛋、鱼子酱、洋葱、美奶滋、莴苣。
作法: 蛋入水中煮熟后切半,挖出蛋黄。 洋葱切末,加入一个蛋黄和美奶滋和匀,再填入蛋白中。 莴苣切丝铺于盘上,蛋摆于其上,将鱼子酱铺于蛋黄上,亦可切红椒丝装饰。
功效: 可滋阴增强体力、对于肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助。
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泽兰炖水鱼-孕前食谱
泽兰炖水鱼,有活血滋阴,软坚散结的功效,广东民间常用以治疗疟疾病后的脾肿大,妇女闭经等疾患,是孕前的一款好食谱。
泽兰炖水鱼-孕前食谱
泽兰,食唇形科植物地瓜儿苗的茎叶,性味苦辛微温,入肝脾经。含挥发油、有机酸、葡萄糖甙、鞣质和树脂,还含黄酮甙、酚类、氨基酸、有机酸、皂甙及糖类等。功能活血,行水,常用于治疗闭经,症瘕等症。《雷公炮灸论》说它“能破血,通久积”。《日华子本草》认为它能“通九窍,利关脉,养血气,破宿血,消症瘕”。《医林纂要》记载它“主治妇人血分,调经祛淤”。
水鱼,又称甲鱼、团鱼,鳖肉性味甘、平,鳖甲性味咸、平。肉与甲同用,有滋阴养血、软坚散结的功效,可用于治疗久疟、劳疟、疟母等症。《医学入门》说它“主劳疟,老疟,女子经闭”。《本草tulaoshi备要》记载它“凉血补阴,亦治疟”。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)【烹制】泽兰10克,水鱼1只,生姜3片。先用热水烫使其排尿后,切开去肠脏洗净;泽兰叶研末,纳入水鱼腹内(肉与甲同用),放瓦盅内加入冷开水400毫升(1碗多量)隔水炖3小时,调味,加少许米酒服食。每隔一天一次,连服3-5次显效。
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