生产后TuLaoShi.com妈妈多久身体能够恢复
因为生产的原因，妈妈们都是需要很长一段时间来进行休养的，但是妈妈们还有照顾好自己的宝宝，所以恢复的时间也是会更加的长的，那么生产后的妈妈们多久身体才能够恢复呢？下面专家们给大家带来详细的介绍。专家指出，产后的新妈妈，身体恢复时间不能给出确定的答案，因为每个新妈妈的身体症状都不一样，有的产后三个月左右身体就可以完全恢复，有的新妈妈需要半年左右，而有些新妈妈产后一年了，身体还会出现恶露现象，所以这个问题没有确定答案。不过为了身体快速恢复，新妈妈在产后需要做好以下几点： 1、产后要有良好的作息时间 产后的新妈妈，一定要有良好的作息时间，因为分娩的消耗很大，产后的新妈妈身体很疲惫，所以新妈妈一定要有良好的作息时间，每天睡眠要达到9小时以上，这样身体才能快速恢复。 2、产后要加强营养补充 产后的新妈妈，为了身体能够快速恢复，一定要加强营养补充，需要多吃一些有营养的食物，保持自身营养均衡，这样身体才能快速恢复。 3、产后要加强卫生管理 产后的新妈妈，自身的抵抗力很弱，所以新妈妈在产后，一定要注意好自身的卫生，要时刻保持自身清洁、干净，这样不仅可以避免感染现象出现，而且对身体的恢复有很大的好处。 4、产后要做好消炎工作 分娩的时候对新妈妈的伤害很大，产后的新妈妈如果没有按照医师的指导，定时吃消炎药，创伤很容易出现发炎的现象，这样就会影响身体恢复时间。所以新妈妈在产后一定要按照医生的指导，定时吃消炎药，这样才能保证自身的健康。 图老师小编提醒，产后的妈妈们千万不要有过重的心理负担，要多多的休息，身体才能够更加快的恢复的，当然如果身体出现疾病，要尽快的进行治疗了。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后恢复栏目发布）
顺产与剖宫产恢复有什么不同
因为顺产和剖腹产是不同的一个过程，特别是剖腹产是一种手术的，所以产后妈妈们采取的生产方法不同，也是会有不同的恢复方法的哦，那么，顺产妈妈和剖腹产的妈妈们恢复会有什么不同呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。区别1饮食调理 自然分娩的产妇，产后即可进食易消化的饮食，适量饮水，产后4-6小时内应解小便。 剖腹产的产妇，6小时后可进食免奶免糖半流食。饮食要营养合理、平衡、食谱要广，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，在食谱中应占适当比例。 区别2产后养护 自然分娩的产妇，指导其采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动。有侧切的产妇，坐时尽量坐侧切椅，避免压迫伤口，休息时取平卧位或侧卧位，避免恶露污染伤口。 剖腹产的产妇，术后6小时采取去枕平卧位，6小时后可采取半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，利于子宫的复旧，尽早恢复体形。 区别3产后避孕 自然分娩的产妇可在产后三个月后，于月经干净后3-7天到医院放置宫内环。 剖腹产的产妇，需要静养一段时间，可于产后6个月后到医院放置宫内环。 图老师小编提醒，如果是剖腹产的妈妈们在产后要注意好避孕哦，如果再次的怀孕就麻烦了，因为剖腹产的妈妈们想要再次的怀孕需要两年的时间的哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后恢复栏目发布）
导致妊娠纹产生原因有哪些
导致妊娠纹产生原因有哪些？妊娠纹产生除了受到遗传的影响外，还有哪些原因会导致妊娠纹产生呢？
1.怀孕生产次数：怀孕次数较多的女性，她们的肚皮不断被拉伸，皮肤要承受更多的压力，自然要比一般女性更容易出现妊娠纹。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuezi/）2.孕期体重增加：准妈妈在孕期难以合理控制体重，导致肚子增大迅速，妊娠纹也会火速爬上身上，因此孕期对体重的合理把控非常重要。
3.怀双胞胎或多胞胎：准妈妈怀双胞胎或多胞胎，一般肚皮也会被撑得更大，所以更容易长妊娠纹。
4.怀孕时的年龄：如果准妈妈已经达到35岁以上，那么她的皮肤代谢和修复能力就比较差，比不上20多岁的年轻孕妇。所以，高龄产妇更容易产生妊娠纹。
5.孕前皮肤紧实度：如果准妈妈在怀孕前属于胖MM，那么她们的皮肤弹性就比较差，紧实度低下，怀孕后更容易出现妊娠纹，且不容易被消退下去。
关于妊娠纹的其他误区
一旦有了妊娠纹就无法去除。
有的女性认为，妊娠纹是难以去除的，一旦长了出来，无论用何种方法都无法消掉。其实，妊娠纹的出现与个人体质有关，并非完全消不掉。妊娠纹属于大条皱纹，多长在肚皮上，有的人就不长，而有的人就会非常明显。只要科学合理地进行预防和护理，妊娠纹是可以得到防范和消除的。
孕期严格控制食量可预防妊娠纹。
既然妊娠纹与孕期体重有关，有的准妈妈便严格控制食量来预防妊娠纹，其实这种方法是不科学的。孕期饮食很有讲究，必须要注意营养搭配合理均衡，要做到少吃多餐，既不能暴饮暴食，也不能过度节食。严格控制饮食量，不但会对孕妇不利，而且还会影响到胎宝宝的健康发育。从怀孕到分娩，体重增加在12-14千克均属正常，且有利于产后身材的恢复。
预防和消除妊娠纹的正确方法
①控制体重
如果想要预防妊娠纹，就不要急着发胖，应该按着科学的渐进式的方法合理增重。孕期合理饮食，对体重的控制有益。特别是到孕中后期，要注重重质不重量，尽量多补充蛋白质、维生素、纤维质、水分等等，不要盲目摄取脂肪或者碳水化合物，一来可以控制好体重，二来可以预防妊娠纹。
②适当运动
孕期女人身子虽金贵，但这并不代表着需图老师要长期卧床休息。相反应该合理运动，这不但能够帮助身体新陈代谢，还能保证体重在合理范围。适当的运动可以伸展肌肤，减少妊娠纹产生可能性。感兴趣的准妈妈不妨学习一下孕期瑜伽和体操，对自身和胎儿都很有益。
③吃胶原蛋白食物
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuezi/）你知道吗？很多食物也含有胶原蛋白。胶原蛋白可以让皮肤更加有弹性，能抵抗妊娠纹的入侵。然而想要吸收胶原蛋白就得有好的肠胃，因此调理身体很关键。常见的胶原蛋白食物有黑木耳，白木耳，秋葵等等，但不要吃得太多。此外，多吃些VC水果，来帮助吸收，使肌肤更加靓丽。
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