孕妈妈冬天如何有效的取暖
冬天很多大着肚子的孕妈妈穿衣服比较不方便，很多衣服不能很好的把肚子遮住，而穿多了又容易笨重，还有一些孕妈妈冬天的时候还要坚持上班，外面风那么大，孕妈妈的保暖就成了一大问题了。那么孕妈妈冬天室外室内如何有效的取暖呢？取暖时要注意什么呢？
一、孕妈妈冬天外出保暖的方法。
在tulaoShi.com大风还有寒潮的天气里能不出门就尽量不出门，因为这种天气是很难驾驭的，如果是非要出门不可的话保暖工作就是重中之重，不要因为要出门见什么重要的人或者是什么重要场合，为了好看点而穿少了，这可是拿着宝宝的健康开玩笑。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）孕妈妈由于本来身体浮肿就行动就比较缓慢，显得笨重，所以出门的行头一定要比较轻便又保暖的，这样才能方便活动。那么首先一点是要准备一套保暖效果很好的保暖内衣，一般来说首选的保暖内衣是羊毛保暖内衣的效果比较好，而且比起棉质的内衣，羊毛的更好保暖，而且还挺轻便的。而外面应该再套件外套，最佳的选择就是羽绒服，特别是长款的羽绒服，羽绒服外套比较轻，而且材质可以有效的防风，保暖效果比较好。而且长款的羽绒服还可以盖得住肚子，所以长款羽绒服是孕妈妈出行的最佳首选外套。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）二、孕妈妈在室内取暖的注意事项。
1. 冬天很多家庭会采用空调取暖，而北方的则有地暖，但是并不能整天长时间的把自己关在房间里吹空调取暖，不能把房间长期处于一种密闭的状态。而需要定期定时的开窗透气，通风。一般可以选择中午气温比较高的时候开窗，但是孕妇要避免到风口的地方，这样就容易着凉。一般只要把窗户开个五厘米左右就可以有新鲜的空气进来了，这样也不用担心风太大太冷了。还要注意的是开空调的时候室内温度一般是维持在二十二度左右。
2. 晚上睡觉不要用电热毯取暖。随着电热毯的兴起，很多家庭都会采用电热毯取暖，特别是南方人家，电热毯通电工作后会产生强烈的电磁波，这电磁波会产生强大的辐射，对胎宝宝来说有一定的伤害，所以孕妈妈不用使用电热毯。
3. 睡觉的时候如果觉得冷可以采用热水袋来取暖，这样就不会有辐射，而且热水袋的温度会慢慢降低，而人的体温就会不断的产生热量，来抵御寒冷了，而且热水袋已经把被窝也热暖了。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
孕妇冬天可以用取暖器吗
孕妇能用取暖器么
总得来说，孕妇能用取暖器 ，但是最好不要长时间使用，在使用过程中最好和取暖器保持一定的距离。所以从健康的角度上说孕妇最好少用取暖器。
孕妇怎么用取暖器
不管是哪一款取暖器都会对孕妇及腹部的胎儿产生一定的影响的。因此建议孕妇最好慎重选择。另外如果说一定要用取暖器进行取暖的话也要选择取暖器相对较少的。如果是使用电热毯的话最好在睡前开启一下，而到了睡觉之后一定要关掉。
这是因为取暖器有辐射会给人体的身体造成一定的危害，再者长时间的使用也会消耗掉体内的水份，造成脱水的现象引起上火。
日常在使用取暖器时还要尽量选择安全性能相对较高的取暖器，最好是正规厂家出厂的。
孕妇使用取暖器时有哪些需要注意的
一、对温度的需求
因为温度是没有处主调节的能力的，加之每个人的体质都是不一样的，因此对温度的需求也都不一样。所以日常在使用取暖器时要注意调节温度，特别是要避免温度调得过高，事实证明温度偏低点对人体健康反而有利。正常情况下使温度控制在25度左右为宜。
二、使用取暖器的时间
一般建议如果是使用集中供暖的方式进行取暖的一定要注意开窗或者关窗。特别要注意保持通风，很多人担心取暖器的热气会随风跑出去而浪费了能源，事实上如果空间不通不仅会影响到空气的质量，同时还有可能影响到人体的抵抗力，因此建议每天注意取暖器的使用时间，注意保持室内拥有新鲜的空气。
三、注意安全
因为每一种取暖器都有不同程度的辐射，所以尽量不要对着肚子，在开关时还要注意用电安全。同时还要注注意温度过高引起的烫伤甚至火灾。使用过程中不要把一些易燃物品放在取暖器周围，同时也要尽量多种产品交叉使用。同时也要尽量避免局部加热，专家称长时间的局部加热会降低人体的免疫力，甚至还有 可能会引起一些呼吸系统疾病的。
四、电暖器的日常保养
日常在使用之前最好仔细检查电暖器是否可以正常使用，特别是可以用干布去擦试电暖器的网面和热棒，以清洁掉一些灰尘和脏东西。这样做一方面可延时取暖器的使用寿命，一方面还可减少吸入过多浓度过高的颗粒物。
五、使用取暖器日常一定要加湿空气多注意补充水份
温馨提醒：孕妇，老年人，小孩从严格意义上都是可以使用取暖器的，但是由于这些人群的体质相对较弱，因此建议日常除了控制使用时间注意科学的使用方法之外，日常还要多参加一 些体育运动，秋冬季还可适当的多吃一些温热性的食物，以提高人体的御寒能力。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
宝宝冬天该怎么取暖 这些取暖工具能用吗
有的年轻父母怕婴儿冬季冷，睡觉被窝凉，晚上让孩子睡在电热毯上，这样做很不安全，对小儿生长发育也是不利的。婴儿冬天怎么取暖好?有人说用电热毯和电热扇对身体不好，还有人说吹空调容易得空调病?那么究竟冬天宝宝用什么取暖好呢?一起来来解下。
婴儿冬天取暖忌用电热毯
这是因为婴幼儿的体液量相对地比成人多，年龄越小，体液量相对地越多。婴儿正处在生长发育旺盛时期，每日需要的能量较成人高，水的摄入量按体重计算高于成人。年龄越小，所需水量越多。宝宝每天通过食品和饮水来补充身体所需要的水分，每天也通过大小便、出汗、呼吸从体内排泄出一部分水，肾脏在调节体液的平衡上起着主要的作用。
给宝宝使用电热毯时不能很好地控制温度，高温会造成婴幼儿大量出汗或从呼吸的过程中大量丢失水分，而婴幼儿的肾脏因为发育不成熟，其调节机制相对较差，不能大量回收尿中的水分，这样孩子容易造成脱水。同时由于丢失大量体液，会造成孩子呼吸道黏膜干燥，其抵抗病原体的屏障作用减弱，容易引发疾病。而且由于环境温度过高，孩子大量出汗后，也容易受凉引发疾病。
此外，市面上的电热毯质量有差异，如果电热毯质量不好，孩子因为尿后引起Tulaoshi.Com的渗漏也容易引起电路短路，出现意外情况。所以不建议家长给孩子用电热毯，最好选择其它的取暖方式。
严寒冬天 婴儿取暖工具利弊点评
那么宝宝冬天该怎么取暖呢?这些取暖工具适合婴儿使用吗?下面图老师小编和大家一起了解一下各种取暖方法的利弊。
1、暖宝宝
暖宝宝充电就可以使用，但是暖宝宝温度很高，图老师小编想说并不是所有人都可以用暖宝宝。有新闻报道怀孕的人用了暖宝宝导致流产，还有的小孩用了暖宝宝被烫伤烧伤。因此，图老师小编提醒孕妇和婴儿最好不要用暖宝宝，孩子的皮肤细腻娇嫩，暖宝宝的温度有的高达五六十度，加上暖宝宝的外观现在大多数是布料，长时间使用很容易对皮肤造成烫伤。所以宝宝冬天取暖暖宝宝是不适合用的。
2、暖水袋
暖水袋估计很多家长们小时候都用过，不过那个时候只是用个瓶子或者壶装热水放在被窝里取暖。虽然现在升级变成了水袋，安全性能提高。但是小孩子很容易把水袋压破，热水流出来不仅容易烫伤孩子，如果晚上睡觉放在被窝里漏水还会让床铺湿掉，宝宝容易感冒。如果非要使用暖水袋，家长们最好在宝宝睡觉前放入被窝暖床，在宝宝睡觉时取出。
3、电热毯、羽绒被
羽绒被确实很保暖，但是很多小宝宝对这种被子过敏，盖上羽绒被容易引发羽绒过敏疾病。所以新生宝宝冬天最好不要用羽绒被。关于电热毯，很多人都知道电热毯有辐射，对孕妇会造成流产危害，对宝宝也会造成过敏、脱水、便秘等危害。所以冬天宝宝取暖也最好不要用电热毯。当然宝宝冬天取暖最适合盖的被子是蚕丝被，这种被子轻暖舒适，又不会造成过敏。
4、电暖器、暖风机、热风扇
电暖器、暖风机、热风扇都是通过插电输入暖风温暖室内。有的妈妈说这种取暖器会造成室内太干，宝宝很容易出现喉咙干痛等现象。其实家里有小宝宝是可以用这三种取暖工具的。只是用这些取暖时不要对着人，最好放远一点背着宝宝吹，如果太干燥的话房间里放一盆水增加下湿度。所以说，这三种工具适合宝宝冬天取暖用。
5、空调
其实空调也是合适有宝宝的家庭取暖。只是空调使用过多，宝宝容易得空调病，而且从空调房进进出出，一冷一热，宝宝更容易感冒。而且用空调取暖的时候，温度最好保持在20度左右，空调要清洁干净，室内放一些盆栽和水。
冬天宝宝怎么取暖 盘点各种取暖工具
北方大雪纷飞，南方刮风湿冷。寒冷的冬天，人们都恨不得窝在被子里不出来。随着电器的应用，在寒冷的冬季，取暖有越来越多的方法，比如暖气、电热毯、暖手宝、电热散等等取暖工具。那么宝宝冬天该怎么取暖呢？这些取暖工具适合婴儿使用吗？一起来了解下。
1、暖宝宝充电就可以使用。但是暖宝宝温度很高，图老师小编想说并不是所有人都可以用暖宝宝。有新闻报道怀孕的人用了暖宝宝导致流产，还有的小孩用了暖宝宝被烫伤烧伤。因此，图老师小编提醒孕妇和婴儿最好不要用暖宝宝，孩子的皮肤细腻娇嫩，暖宝宝的温度有的高达五六十度，加上暖宝宝的外观现在大多数是布料，长时间使用很容易对皮肤造成烫伤。所以宝宝冬天取暖暖宝宝是不适合用的。
2、暖水袋。暖水袋估计很多家长们小时候都用过，不过那个时候只是用个瓶子或者壶装热水放在被窝里取暖。虽然现在升级变成了水袋，安全性能提高。但是小孩子很容易把水袋压破，热水流出来不仅容易烫伤孩子，如果晚上睡觉放在被窝里漏水还会让床铺湿掉，宝宝容易感冒。如果非要使用暖水袋，家长们最好在宝宝睡觉前放入被窝暖床，在宝宝睡觉时取出。
3、电热毯，羽绒被。羽绒被确实很保暖，但是很多小宝宝对这种被子过敏，盖上羽绒被容易引发羽绒过敏疾病。所以新生宝宝冬天最好不要用羽绒被。关于电热毯，很多人都知道电热毯有辐射，对孕妇会造成流产危害，对宝宝也会造成过敏、脱水、便秘等危害。所以冬天宝宝取暖也最好不要用电热毯。当然宝宝冬天取暖最适合盖的被子是蚕丝被，这种被子轻暖舒适，又不会造成过敏。
4、电暖器、暖风机、热风扇。这三种取暖工具的性质是差不多的，都是通过插电输入暖风温暖室内。有的妈妈说这种取暖器会造成室内太干，宝宝很容易出现喉咙干痛等现象。其实家里有小宝宝是可以用这三种取暖工具的。只是用这些取暖时不要对着人，最好放远一点背着宝宝吹，如果太干燥的话房间里放一盆水增加下湿度。所以说，这三种工具适合宝宝冬天取暖用。
5、空调。其实空调也是合适有宝宝的家庭取暖。只是空调使用过多，宝宝容易得空调病，而且从空调房进进出出，一冷一热，宝宝更容易感冒。而且用空调取暖的时候，温度最好保持在20度左右，空调要清洁干净，室内放一些盆栽和水。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
孕妈妈上火 冬天吃什么好
黄瓜
黄瓜对于准妈妈们来说，就是一种非常良好的帮助准妈妈们降火的食物!准妈妈们每天吃一到两根黄瓜，降火功效就可以窥见一斑了。准妈妈们不妨都试一试，黄瓜便宜，既能炒来吃，也能够直接吃，还是非常方便的。
火龙果
火龙果是一种非常具有营养的水果，火龙果不仅含有非常丰富的矿物质，包括钙质、磷元素、铁质元素、钾元素、钠元素、镁元素、锌元素等，还能够有效帮助准妈妈们进行下火呢!
苦瓜
苦瓜也是去火的有名的食材之一。准妈妈们可以将苦瓜用来凉拌、清炒，还能用苦瓜来煲汤饮用，只要准妈妈们在烹饪的时候能够保持住苦瓜的青色，就能够让苦瓜发挥出非常的去火的作用哦!但是，苦瓜内含有奎宁，食用过量会引起流产，所以建议还是少吃为好。
梨
梨的去火功效也一直都是位列前茅的。准妈妈们可以直接将梨削皮后来吃，也可以将梨切成片www.Tulaoshi.com，放入到烧开的水中，然后加入一点点的盐巴，等到整个锅都沸腾了，就可以将梨捞出来，连同汤汁一起喝下去啦!这样做，能够最大程度的发挥梨的去火功效，达到帮助准妈妈们降火的目的哦!
草莓
草莓不但好吃，还具有非常好的药用价值。中医认为它有“去火”的功效，能清暑、解热、除烦。准妈妈们在上火的时候可以适当吃一些草莓来帮助降火，但是要注意，一定不要过量哦!
孕妇吃什么去火?图老师小编已经做出了细致的解答，相信各位准妈妈们都已经清楚这个问题的答案了吧!准妈妈们容易上火，但是去火也是有高招的哦!准妈妈们，一定要记得平日里就要多喝水，减少上火症状发生的概率，不要当上火找上您了，才开始好好食疗降火。要知道，防范胜于治疗的，对吧?准妈妈们，要加油!(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)
孕妈妈冬天要注意什么
孕妈妈是一种特殊人群，无论什么时候，孕妈妈的生活都是一个家庭里最重要的事情，所以对于孕妈妈的生活需要引起家人的重视。那么，孕妈妈冬天的时候要注意些什么呢？
一是要注意保暖。
冬天常常不稳定的就大幅度降温，这样对于孕妈妈来说是个挑战。而且冬天常常是比较干燥的，这样的天气会让孕妈妈感到不舒服，如果体质比较差的孕妈妈，身体系统会跟不上气候，适应不了气候，那么孕妈妈就可能因为寒冷而造成血管收缩，大脑供血不足，这对胎宝宝的生长有一定的阻碍作用，甚至是引发先天性疾病或者是畸形。所以孕妈妈在冬天的时候要注意保暖，不要因为爱美而不要温度。
二是房间要注意空气流通。
有些孕妈妈或者是家人怕孕妈妈的房间因为开着窗户孕妈妈会冷，而常常在冬天的时候把窗口关得紧紧的，这样做是非常不好的。如果孕妈妈的房间没有新鲜的空气就会使一些细菌在房间里游荡，使孕妈妈受到感染，这样会影响到胎宝宝的健康，所以只要孕妈妈穿得暖了，是需要开窗透气的，并且需要做些运动，提高抵抗力。
三是禁止使用电热毯。
冬天电热毯的出现解决了很多人们怕冷的问题，虽然电热毯可以使人们的身体变得温暖，但是电热毯毕竟是通电的东西，会产生一定的电磁波，这对于孕妈妈来说是个危险的东西，尽管电热毯里的电流很微弱，但是和人们的感应电压却很高，这样的电流会对胎宝宝的健康产生影响。
四是有太阳的话就多晒晒太阳。
冬天太阳存在的时间是比较弱的，阳光也不会太强烈，适合人们在太阳下活动。而且孕妈妈孕育宝宝也需要钙质的吸收，所以孕妈妈应该在冬天的时候多晒晒太阳，特别是在孕中期的时候，胎宝宝骨骼发育的时候。
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孕妇冬季取暖应注意什么
人们体质各自不同，对温度的需求也大相径庭。那么，当孕妇在取暖的时候应该注意什么呢。
注意事项一：
温度偏低一些，反而对健康更有利。有研究证明，热带地区的人寿命短，而寒带地区的人寿命相对更长。冬季室内温度控制在23—(m.tulaoshi.com)26摄氏度，且尽量靠近下限，是比较合适的。所以建议每个家庭可以买个温度计，便于控制室内温度。
注意事项二：
为了好通风，建议装修时安装能打开上缘的窗户。这样开窗时能避免冷风直吹到人身上，减少感冒，也能防止雨雪打入屋子。若家里房间较多，可以逐个房间通风，能保证居室的整体温度。最后需要提醒的是，南北通透的房子通风效果较好，高层建筑效果较差，通风时间应相对延长。
注意事项三：
一到冬天，很多人家里都紧闭窗户，怕冷气进来，热气散发出去，降低室内温度。而集中供暖温度不能自主调节，室内空气流通不畅，也会降低身体抵抗力。建议每天都要给房间通风，保证室内空气新鲜，最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。
清晨空气污染较严重，不建议打开窗户。通风时还要观察有没有雾霾，若是能见度低，就先别开窗，以免造成室内环境污染。
