孕妇冬天可以用取暖器吗

冬季取暖 孕妇可以用取暖器吗

　　取暖器www.Tulaoshi.com的品牌种类繁多，市面上各自的标榜着各种好处，但是其实有些取暖器对于胎儿是会存在着一定的危害的，所以对于孕妇能不能用取暖器，也不是说一定不可以用，但是有几点要注意，在选购及使用方面一些因素要考虑在内。所以，如果非用不可的情况下也要慎重的选择使用取暖器。

　　取暖器首先要分清楚，有没有电磁辐射性，有没有电离作用等等一些因素，有的电离辐射对于人体有害的，那么进而对胎儿肯定也会产生一些或大或小的影响。还有的就是采用红外线取暖的取暖器，那么红外线对胎儿是否有伤害，这些因素等都是要注意的，都要去考虑的。

　　孕妇该如何挑选取暖器?

　　品牌信誉如何：很多消费者有时候都会忽略取暖器的品牌，往往更注意价格和功能，其实如果品牌知名度较高的，销售量又较好的机型，那些也不完全是靠广告可以打得出来的，肯定是还要有一定的实力的，不然品牌知名是立足不了脚的，所以孕妇在选择取暖器时，建议最好是选择品牌知名度较高、销量好的取暖器。

　　是否健康环保：健康环保这个肯定是孕妈妈最为重要的一点，健康才是孕妈妈应该注意的王道，所以健康环保因素是孕妇在选择取暖器时一个必不可忽略的因素之一。因为在冬天时，室内环境肯定相对没有那么流通，所以只有健康环保的保证，孕妇才能更好享受室内的空气环境。

　　功能是否齐全：取暖器虽然是属于比较小型的电器类，但是功能方面也是需要更齐全，比如有的是台式，有的是壁挂式，有的是多功能的，孕妈妈在选择时也要注意一下这一点，是否符合使用所需范围，可以操作自如。

　　孕妇食用取暖器要注意什么?

　　在使用过程中，一定不能对着某个部位吹太久，不然的话可能会导致血液流通不顺畅，如果这东西使用不当的话，不要说孕妇，就是普通的人群也是会产生一定的伤害的。

　　总的来说，是不建议孕妇还是少用取暖器好，如果在寒冷的冬天最好是选用空调或者是暖气，但是要注意使用的时候，要随时切换室内自然空气的流通，然后还要注意水分的补充。如果取暖器非用不可的话，那么无论选择哪款取暖器，在使用时一定要保持一定的距离，还有建议孕妈妈们最好是不要长时间使用。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

孕妇冬天可以用取暖器吗

　　孕妇能用取暖器么

　　总得来说，孕妇能用取暖器 ，但是最好不要长时间使用，在使用过程中最好和取暖器保持一定的距离。所以从健康的角度上说孕妇最好少用取暖器。

　　孕妇怎么用取暖器

　　不管是哪一款取暖器都会对孕妇及腹部的胎儿产生一定的影响的。因此建议孕妇最好慎重选择。另外如果说一定要用取暖器进行取暖的话也要选择取暖器相对较少的。如果是使用电热毯的话最好在睡前开启一下，而到了睡觉之后一定要关掉。

　　这是因为取暖器有辐射会给人体的身体造成一定的危害，再者长时间的使用也会消耗掉体内的水份，造成脱水的现象引起上火。

　　日常在使用取暖器时还要尽量选择安全性能相对较高的取暖器，最好是正规厂家出厂的。

　　孕妇使用取暖器时有哪些需要注意的

　　一、对温度的需求

　　因为温度是没有处主调节的能力的，加之每个人的体质都是不一样的，因此对温度的需求也都不一样。所以日常在使用取暖器时要注意调节温度，特别是要避免温度调得过高，事实证明温度偏低点对人体健康反而有利。正常情况下使温度控制在25度左右为宜。

　　二、使用取暖器的时间

　　一般建议如果是使用集中供暖的方式进行取暖的一定要注意开窗或者关窗。特别要注意保持通风，很多人担心取暖器的热气会随风跑出去而浪费了能源，事实上如果空间不通不仅会影响到空气的质量，同时还有可能影响到人体的抵抗力，因此建议每天注意取暖器的使用时间，注意保持室内拥有新鲜的空气。

　　三、注意安全

　　因为每一种取暖器都有不同程度的辐射，所以尽量不要对着肚子，在开关时还要注意用电安全。同时还要注注意温度过高引起的烫伤甚至火灾。使用过程中不要把一些易燃物品放在取暖器周围，同时也要尽量多种产品交叉使用。同时也要尽量避免局部加热，专家称长时间的局部加热会降低人体的免疫力，甚至还有 可能会引起一些呼吸系统疾病的。

　　四、电暖器的日常保养

　　日常在使用之前最好仔细检查电暖器是否可以正常使用，特别是可以用干布去擦试电暖器的网面和热棒，以清洁掉一些灰尘和脏东西。这样做一方面可延时取暖器的使用寿命，一方面还可减少吸入过多浓度过高的颗粒物。

　　五、使用取暖器日常一定要加湿空气多注意补充水份

　　温馨提醒：孕妇，老年人，小孩从严格意义上都是可以使用取暖器的，但是由于这些人群的体质相对较弱，因此建议日常除了控制使用时间注意科学的使用方法之外，日常还要多参加一 些体育运动，秋冬季还可适当的多吃一些温热性的食物，以提高人体的御寒能力。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

宝宝冬季保暖的六大误区

 　　一到冬季，户外寒风凛冽，爸爸妈妈都会对宝宝的保健工作很上心，希望给宝宝一个温暖如春的冬季，给宝宝一个健康成长的环境。冬季来临，爸爸妈妈也喜欢和宝宝待在家里保暖，tulaoshi.com为了不让宝宝感受到一丝寒意，爸爸妈妈采取了许多保暖措施，比如门窗紧闭，比如把宝宝裹得严严实实，殊不知，这对宝宝可没有好处呢。这到底怎么回事呢，图老师小编今天就带大家去了解一下宝宝冬季保健的六大误区。

　　误区一：围巾当口罩

　　有的家长用大围巾把宝宝连头带嘴一起包上，认为这样可以保暖，但这样会使宝宝呼吸不顺畅，同时又会将附着在围巾上的细菌、灰尘吸入口鼻腔中，特别是过敏体质的宝宝，吸入羊毛等有机纤维后，很容易诱发哮喘。

　　误区二：戴口罩防冷

　　寒冬时节，外出时家长常常给宝宝戴上口罩，以为这样可以防寒防感冒。其实这样并不科学，因为当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道，进入肺部时，已接近体温。宝宝的耐寒能力也可以通过这种生理功能的锻炼来增强。如果整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，宝宝反而变得娇气，稍微受寒就更容易感冒。

　　误区三：门窗紧闭

　　寒冷的冬天，许多家庭都有紧闭门窗防寒的习惯，但长时间不开窗，室内空气容易浑浊，室内外温差容易过大，对宝宝的健康反而不利。所以，从卫生的角度来说，应该定时开窗通风换气。

　　误区四：舔嘴唇防裂

　　寒冷时空气干燥，有些宝宝有常用舌头舔唇的习惯，但很容易对嘴唇造成伤害。因为唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一层浆糊，待水分蒸发完了，宝宝的嘴唇会更干燥，更容易起皮、干裂，引起不舒适、疼痛和出血。

　　误区五：蒙头睡觉

　　有些宝宝喜欢把头蒙在被窝里，这种习惯很不好。因为被窝里可供呼吸的氧气会越来越少，而二氧化碳却越来越多，严重时宝宝会感到胸闷恶心或从睡梦中惊醒，出虚汗，第二天起床后昏昏沉沉，疲劳无力。

　　误区六：喂糖水润喉

　　有些家长喜欢给宝宝喂糖水，此举在冬季很不可取。因为冬季气候干燥，糖开水容易让宝宝口腔、咽喉部黏膜更加干燥，结果反而让宝宝更加咳嗽，咽喉部发炎。正确的饮食方法是，给宝宝喝白开水，此外给宝宝增加正常的营养外，必须保证每天摄入3—4两的蔬菜。

　　冬季吃什么御寒

　　羊肉炖萝卜

　　随着新一轮的南北大降温，冬天的寒意更加明显了。在这个北方下雪南方阴雨的寒冷天气里，多为身体增加热量就显得尤为重要了。要说热补首选羊肉。羊肉炖萝卜更是立冬时节不可缺少的一味美食。这道美食不但可以满足你的口腹之欲，还对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒的人有很好的治疗效果。因为羊肉可以抵御风寒，而白萝卜又素有小人参之称是补气的首选。做法也很简单，只要把切好的羊肉和白萝卜一起放入锅中，放入调味品直到熟烂就可享用了。

　　桂圆炖蛋

　　除了菜品，汤也是不错的冬补食物。桂圆是大家常吃的干果，它不但滋阴养血，宁心安神，对血虚头痛，心悸失眠，记忆力减退也有帮助。鸡蛋含有丰富的蛋白质和身体所需的营养。将这两种食物炖在一起可以又营养又滋补，拿来当早餐都是没有问题的。但是要提醒大家，桂圆性热，不宜长期吃。

　　黑芝麻粥

　　家里有体虚的人可就不要劲补了，还是温补比较适合，黑芝麻粥就是不错的选择。黑芝麻不但有乌发的作用，还可以补益肝肾，滋养五脏，尤其是在冬天帮助养肾有很好的功效。用黑芝麻煮粥时注意要将它研末后再与粳米一同放入锅中煮。要先用旺火煮沸后，改用文火煮成粥。

　　木耳山药炒莴笋

　　对于一些不喜欢吃太过油腻的人来说，羊肉炖萝卜似乎太过重口味了。没关系，图老师小编下面就给你介绍一款清淡的木耳山药炒莴笋。黑木耳含有非常丰富的铁，常吃能养血补血，让你即便在冬天也不会觉得冷;另外木耳还含有胶质，可将身体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，排除体外，起到清理肠胃排毒的作用。山药纤维素含量高，并提供大量黏液蛋白，可减少皮下脂肪的堆积，且常吃对脾胃大有好处。

冬季宝宝腹部保暖护理

 　　半岁之前，是宝贝身体发育的快速阶段和关键时期，现在冬天也来临了，寒冷的天气很容易让宝宝感到不适应，千万不要以为把BB裹得严严的就可以完全抵御寒冷的冬季，这就错了！妈妈们在冬天很容易忽略这些学问，这些都是必须要注意的！

　　冬季宝宝护理要注意腹部保暖

　　一、衣物：宝贝太小，冬季穿衣过多，不但影响动作发育，还会让宝贝感到不舒服

　　1、在室内不要给宝贝穿戴过多或穿紧身衣。

　　2~6个月宝贝的大运动和精细动作发育很快，穿戴过紧，会影响宝贝练习翻身、抓握、坐位等动作的发育。薄薄的贴身内衣在冬天十分必要。柔软的纯棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，防止体内温度的丢失。根据室内的温度，宝贝内衣外面加穿一件宽松的三保暖衣服或一件小毛衣即可。

　　2、注意腹部的保暖。

　　冬季宝贝一旦腹部受凉，便容易出现腹胀腹泻等问题，因此，妈咪在给宝贝更换尿布时，要尽量缩短宝贝腹部暴露时间。

　　3、小宝贝在室内穿衣的基础上，外出时再穿上羽绒服或棉服外套即可。

　　其实，外穿棉服是不错的选择，因为棉服夹层中蓬松的棉花，可以吸收更多的热量，有着很好的保暖作用。

　　4、外出应给宝贝戴一顶大小合适、舒适、透气、软布制成的小帽子。

　　宝贝头上血管比较丰富且位置浅，因此散发的热量也较多。尽量不要戴有毛边、毛线的帽子，容易刺激宝贝的皮肤。

　　二、喂养：第一个冬天，是考验妈咪能否掌握正确喂养技巧的时机，以保证宝贝营养充足、体格发育正常

　　1、对于“母乳宝贝”来说，妈咪们吃得好，宝贝才会更健康

　　应注意合理的食物搭配，并适当多增加优质蛋白的摄入。冬季气候干燥，妈咪不但要多摄入蔬菜和水果，还要多喝汤喝水，促进乳汁的分泌。

　　2、冬季不适于给宝贝断奶

　　5~6月龄的宝贝，面临着妈咪即将结束产假恢复工作，一些妈咪就会考虑给宝贝断奶。但习惯于母乳的宝贝常常会拒绝其他乳类，再加上冬季气候和夜奶原因，强行断奶会造成宝贝生病。

　　3、人工喂养宝贝

　　在两次喂奶之间，做到按时给宝贝补水。婴儿早期应养成喝白开水的习惯，当然，如果宝贝实在不接受，也可以给宝贝煮菜水或果水喝。

　　4、配方奶不在暖奶器中存放

　　这个阶段宝贝还要进行夜间哺喂，妈咪不要因夜间起床寒冷，就将配方奶冲调好放在暖奶器中保存，这样容易造成奶液变质。

　　5、辅食添加

　　宝贝5~6月龄时，应及时添加辅食。冬季是宝贝湿疹好发季节，开始添加辅食应以不易引起宝贝过敏、易于接受的米粉为主，辅以菜泥和果泥。添加时应循序渐进，以免使宝贝发生消化不良。湿疹宝贝暂时不添加蛋黄，以免加重湿疹程度。

　　6、防止维生素D缺乏

　　天气寒冷，宝贝的户外活动时间减少了，接受室外阳光照射时间也短，因此，要注重每日维生素AD400国际单位的补充。

　　抗寒饮食策略

　　提高抗寒能力，维生素不可或缺

　　宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2－3次，每次400单位。

　　寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

　　想不怕冷，多吃含无机盐的饮食

　　有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。