【图】好睡眠助宝宝健康成长

宝宝多大可以睡枕头

　　人们习惯认为，睡觉就必须枕枕头，于是就给刚刚出生的新生儿也枕一个小枕头。我们说这完全不必要，这不利于新生儿正常发育。由于新生儿的脊柱是直的，故平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕;加上新生儿的头大，几乎与肩同宽，侧卧也很自然，新生儿无需枕头。如果头部被垫高了，反而容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至可能发生意外。为了防止吐奶，婴儿上半身可略垫高1厘米。

　　当婴儿长到3~4个月，颈部脊柱开始向前弯曲，这时睡觉时可枕一厘米高的枕头。长到七~八个月开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3厘米高左右的枕头。过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育，常枕高枕头容易形成驼背。

　　在民间给新生儿枕上又硬(常用高梁米做的枕头)又高的枕头，使新生儿脊柱的发育受到了影响。为了儿童的正常发育，根据新生儿的生理特点、发育特点，不要给新生儿枕枕头。

　　宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态。

　　那么宝宝的枕头究竟多高合适呢?

　　这要根据宝宝年龄和生理特点来确定。月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头，也可用成人洗脸的毛巾叠成四折当枕头用。

　　宝宝到3个月会抬头时，脊柱颈段出现前突的颈曲，随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽宽。这时为使睡眠时体位合适，就应始用枕头了。

　　婴儿的枕头的高度3-4厘米左右，儿童则为6-9厘米。

　　宝宝的枕头软硬度也要合适。过硬易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为宝宝患了佝偻病;过于松软而大的枕头，会使小年龄的宝宝新生儿发生窒息的危险。

　　婴儿的枕头要常洗晒。孩子睡觉时，有时出汗，有时因哭叫流泪，枕头上会留下许多汗渍或污垢。所以，必须经常给孩TuLaoShi.com子洗晒枕头，最好每年换一两次枕芯，保持枕头的清洁、干爽、无异味，以免引发一些过敏性疾病,皮肤病。

宝宝睡觉需要用枕头吗

　　正常情况来说，刚出生的宝宝睡觉都是不需要用到枕头的，枕头的作用是用来支撑我们人体的颈椎的，成年人的颈椎都会有个生理弯曲，所以需要用到枕头才会舒服。而刚出生的小宝宝的颈椎和脑袋是在同一水平面上的，所以宝宝睡觉不需要用到枕头。

　　那么哪些时候宝宝才会需要枕头呢？

　　宝宝吐奶。如果宝宝老是爱吐奶的话，那么可以找一条干净的棉质毛巾折叠三次后，高大约两三厘米，枕在宝宝的脑后，因为稍微的枕高宝宝的脑袋可以降低宝宝吐奶的次数。

　　冬天。对于冬天刚刚出生的宝宝，都会穿的比较多的衣服，平躺着就会显着头会比较低，那么就可以找一个比较小的枕头垫在宝宝的头下面。要注意不能垫的过高，否则宝宝的颈椎就会弯曲，很容易造成宝宝呼吸困难。

　　宝宝长到三个月以上。当宝宝在三个月的时候，颈椎上的生理弯曲开始形成了，那么睡觉的时候就可以垫一个差不多厘米高的枕头。当宝宝长到四个月的时候，宝宝头部的发育减慢，胸的颈椎弯曲也形成了，开始可以独立坐起来了，这时候就可以给宝宝枕一个差不多三厘米的枕头。

　　如何选择枕头。

　　高低度。宝宝的枕头选在三到四厘米左右即可，不过当然，枕头也可以随着宝宝的成长而做相对应的调整。枕头过高过低都不会对宝宝的生长发育产生影响，所以为宝宝选择枕头的时候要注意高矮的合适度。不不宜选的过高，否则会造成宝宝颈椎变形，造成驼背。

　　长宽度。枕头的长度可以稍微比宝宝的肩膀宽度大一点点，宽度和头的长度差不多大，不能给宝宝用大人的枕头，应该给宝宝准备一个专门的枕头。

　　枕套枕芯。枕头套在选择上最好选择柔软白色的棉布制作的，枕芯的话要选择透气柔软吸湿好一点的。在枕头芯的选择上也是有讲究的，要选择一些好的材料来作为填充物。这样有利于宝宝睡眠还可以避免宝宝的头型变形。由于宝宝睡觉都会出汗，所以要经常换洗，来保证宝宝的健康。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

新生宝宝睡觉要用枕头吗

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　　新生宝宝要睡枕头吗？

　　在正常情况下，刚出生的婴儿是不需要使用枕头的，这是因为新生儿的脊柱是直的，没有成年人脊柱特有的生理弯曲。新生儿在平躺时，后背与后脑自然地处于同一平面上。如果给新生儿垫了过高的枕头，反而容易造成其脖颈弯曲，呼吸困难，以致影响新生儿的正常生长发育。

　　当婴儿长到4、5个月时，颈椎开始出现向前的生理弯曲，这时可将毛巾对折一下给婴儿当作枕头。当孩子长到7、8个月开始学爬、学坐时，他的胸椎开始出现向后的生理弯曲，同时其肩部也逐渐增宽。这时孩子睡觉就应该垫上3至4厘米厚的枕头。

小宝宝要睡多高的枕头呢

　　对于刚出生的小儿来说，脊柱是直的，没有生理弯曲，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉自然松弛，刚出生的婴儿头部相对较大，几乎与肩等宽，侧卧时头与身体也在同一平面，平卧、侧卧都很舒适，所以不安放枕头也一样睡得舒服。因此，新生儿是不需要枕头的。但可将婴儿床床头抬高15—20℃以增加新生儿的视野。若新生儿容易吐奶，可以把他的整个上半身适当垫高一点。》》夏季新生儿睡凉席注意事项夏季宝宝可以不穿袜子吗

　　宝宝长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。因此，3个月宝宝应开始使用枕头。这时可将毛巾对折一下给婴儿当作枕头。

　　当孩子长到7—8个月开始学爬、学坐时，他的胸椎开始出现向后的生理弯曲，同时其肩部也逐渐增宽。这时孩子睡觉就应该垫上3—4厘米厚的枕头。宽度与婴儿的肩部同宽最为合适，并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。

　　枕头过高、过低都不利于其生长发育。不可用米袋或沙袋给小儿做枕头用。因为这样小儿的头颅骨容易变形，睡成扁头，甚至影响头颅骨的大脑组织的发育。

　　宝宝枕套最好用柔软的白色或浅色半新的棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，可选择蒲绒等材料充填。民间常用茶叶、荞麦皮、灯芯草等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物。婴儿的枕芯要经常在太阳底下暴晒，枕套药常洗常换，保持清洁。

宝宝睡多高的枕头最好

　　一岁以内是小儿头部发育的重要阶段。要选择合适的枕头才会有利于头www.Tulaoshi.com部血液循环，促进生长发育。

好睡眠助宝宝健康成长

睡得甜少得病

　　宝宝在睡眠过程中，体内会产生一种来自淋巴和骨髓的保护物质，这种物质是人体内的免疫机制，可以预防和击退疾病的传染和进攻，可以说，睡眠是宝宝抗病免疫的自卫武器。

睡得好长得壮

　　人体的生长激素大部分在睡眠中分泌，能够促进人体身高的生长。很多妈妈会发现，宝宝在香甜睡一觉之后，胃口特别好，吃得香自然长得壮。而且，宝宝睡眠充足，生长素分泌充分，生长发育良好，个头就会长得高。

睡得香智力高

　　妈妈都有这样的经验，宝宝睡得好，不哭也不闹，做游戏时精力也会比较集中；睡得不好，宝宝则变得烦躁不安，这说明宝宝的器官稚嫩，容易产生疲劳，睡着的时候，大脑皮质的神经细胞处于保护性抑制状态，得到能量和血氧的补充，渐渐消除疲劳，具有更高的兴奋性，因此睡眠质量的好坏直接影响到宝宝的智力发育。

3个月的宝宝才可以用枕头

　　宝宝多大可以用枕头

　　宝宝长到3个月时，会学会抬头，这时候宝宝的脊柱颈椎段也开始生理性地向前弯曲。此时，该给宝宝使用枕头了，不过，有的宝宝睡觉会不知不觉离开枕头，这可能是宝宝还不需要枕头，妈妈不要强迫，因为这时宝宝的头还是比较大，脊柱弯曲度不深，只要宝宝不觉得不舒服，可以不用枕头。可以过一段时间再尝试，如果宝宝觉得睡在枕头上更舒服，就不会撇开枕头睡了。

　　给宝宝选枕头注意事项

　　1.给宝宝选枕头，不用太软也不能太硬。太软的枕头不能很好地支撑颈椎，与宝宝的皮肤接触的面积也大，不利于血液循环和透气，还有可能影响宝宝呼吸。而太硬的枕头容易使宝宝颈部肌肉疲劳，长期使用，还会造成宝宝头骨变形，影响美观。

　　2.枕芯最好是天然植物材料制成的。宝宝的皮肤柔嫩敏感，给他选枕头时，枕芯最好是绿色纯天然的，比如荞麦皮、稻壳、稗草籽、茶叶等，这些材料填充的枕芯软硬适中，而且吸汗透气性都比较好。另外，给宝宝用的枕芯最好经常拿到太阳底下晾晒，并且每年都要更换一次，保持枕芯的干净和松软。

　　3.枕套最好是纯棉的。宝宝在睡觉时，头会不自觉动来动去，与枕头的摩擦较大，而且宝宝睡觉的时候，头会大量出汗，所以，给宝宝用的枕套最好是纯棉的，纯棉枕套柔软，不会伤害宝宝的皮肤，透气吸汗性也最好。另外，枕套很容易被宝宝的口水和汗水弄脏，需要妈妈经常清洗。

　　4.枕tulaoshi头的高度、大小要适合宝宝。给宝宝选用枕头时，还要注意规格尺寸，枕头的长度以宝宝肩膀宽度相等最佳，3-4个月的宝宝用1-2厘米高的枕头即可，6个月以后的宝宝需要用3-4厘米高的枕头。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）