孕妇多吃胡萝卜能增加维生素

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2015-12-03 20:20

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孕妇多吃胡萝卜能增加维生素

  孕妇可以适量吃胡萝卜,胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、多种矿物质及少量粗蛋白等物质,营养比较丰富,适合孕妇吃。孕妇可以适量吃胡萝卜,胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、多种矿物质及少量粗蛋白等物质,营养比较丰富,适合孕妇吃。孕妇多吃胡萝卜,还能增加维生素A原(胡萝卜素)的摄入量,提高自身免疫力。   胡萝卜的功效与作用   1. 益肝明目:   胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;   2. 利膈宽肠:   胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的充盈物质,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;   3. 健脾除疳:   维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;   孕妇可以吃胡萝卜吗   4. 增强免疫功能:   胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;   5. 降糖降脂:   胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。A原(胡萝卜素)的摄入量,提高自身免疫力。   胡萝卜的功效与作用   1. 益肝明目:   胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;   2. 利膈宽肠:   胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道m.tulaoshi.com中体积容易膨胀,是肠道中的充盈物质,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;   3. 健脾除疳:   维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;   4. 增强免疫功能:   胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;   5. 降糖降脂:   胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

常见的早产原因

  约30%的早产无明显原因。常见诱因有:&nbsTulaoshi.Comp;  1.孕妇方面   (1)合并子宫畸形(如双角子宫、纵隔子宫)、子宫颈松驰、子宫肌瘤。   (2)合并急性或慢性疾病,如病毒性肝炎、急性肾炎或肾盂肾炎、急性阑尾炎、病毒性肺炎、高热、风疹等急性疾病;心脏病、糖尿病、严重贫血、甲状腺功能亢进、高血压病、无症状菌尿等慢性疾病 。   (3)并发妊娠高血压综合征。   (4)吸烟、吸毒、酒精中毒、重度营养不良。   (5)其他,如长途旅行、气候变换、居住高原地带、家庭迁移、情绪剧烈波动等精神体力负担;腹部直接撞击、创伤、性交或手术操作刺激等。   2.胎儿胎盘方面:   (1)前置胎盘和胎盘早期剥离。   (2)羊水过多或过少、多胎妊娠。   (3)胎儿畸形、胎死宫内、胎位异常。   (4)胎膜早破、绒毛膜羊膜炎。

胎教应把握好尺度

  很多妈妈们在准备要孩子之前或多或少都会了解相关的胎教知识,但是由于各种原因,对于胎教知识的掌握程度并不是都如人意的。比如不少妈妈对于胎教的频率都不是很了解,甚至会出现认为胎教越频繁越好的认识。那么对于胎教我们应该怎样把握这个尺度呢?   1、要有科学的态度、正确的目的   胎教是为了使孩子通过训练,心身发育更健康、更聪明,提高其综合素质水平,而不该像某些宣传误导的那样,是为了培养天才、神童。胎教的主要目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善,为生后接受各种刺激、训练打好基础,使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。   2、要有必要的知识、冷静的头脑   建议父母在准备怀孩子之前,应从正规的专业单位及其他渠道学习一些有关儿童发展方面的知识,包括孕期心理卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识。这能使自己做到心中有数,保持冷静的头脑,善于识别和选择适合自己的方法。   3、要有适宜的程度、可靠的方法   有的父母认为胎教活动多多益善,有操之过急的做法,有可能干扰胎儿的生物钟。有的音乐磁带乐曲选择、节奏、配器等都不适宜胎教。一般要求乐曲要平稳、明朗、节奏接近人的正常心率、配器简练考究、频率在500~1500赫兹左右,使人感到舒适、安静、愉快、优美的才可选用。常有些音乐带中出现高频的乐曲,也许妈妈听着还好,但无法穿过腹壁被胎儿感受。就不适于作胎教磁带。   4、无论哪种胎教方法,都有适宜的刺激方法和定时定量的问题   父母通过书报电视所了解的是(m.tulaoshi.com)一般的知识。具体实施胎教时还有些操作技术、技巧等问题,比如按摩胎教时的手法、按压的力度、所用的时间、胎儿的正常或异常反应等,还须在胎教专家、妇产科医生的指导下进行,以免发生意外。   母婴频道专家提醒:除了把握胎教的频率外,妈妈们在孕期还应充分注意合理营养,生活起居要有规律,并注意自己的行为举止,保持乐观的情绪。同时,不要观看恶性、丑性、劣性东西,不看描述神秘鬼怪、战争暴力的电视片,因为这类片子会使母亲产生吃惊、恐怖、憎恨心理,胎儿也会害怕,从而拒绝母亲传递给他的信息。
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