教孕妈做苹果梨脯

駕馭心靈

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2015-12-03 18:04

干果中含有的维生素在制作过程中仅有一小部分流失,因此在新鲜水果之后它也成为妈妈们的新宠。现在教孕妈们学做教孕妈做苹果梨脯,孕妈们准备好了吗?

教孕妈做苹果梨脯

  干果中含有的维生素在制作过程中仅有一小部分流失,因此在新鲜水果之后它也成为妈妈们的新宠。现在教孕妈们学做教孕妈做苹果梨脯,孕妈们准备好了吗?

 

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  食谱原料:
  主料:苹果、梨。
  工艺做法:烘焙。
  制作方法:
  1.原料要求:果实应完全成熟,无病斑、虫蛀,不腐败,变质。
  2.清洗:清洗除去表面泥沙及杂物、清洗水要保持清洁不混浊。
  3.去皮:采用化学方法去皮。水中加入10%火碱和火碱量1/20的化学去皮剂。搅拌,令其充分溶解。夹层锅内倒入为容积70%的溶液、拧开蒸汽阀加温控制在70~80℃,蒸汽压力不超过2千克/厘米 2.将原料倒入夹层锅,使果实全部淹没,温度保持在70~80℃,时间为5~8分钟,果实表皮腐烂即可捞出放在活动筛内,用喷淋水洗,同时摇动活动筛,喷淋去皮。
  4.漂洗:经化学方法去皮后的果实表面还残留有余碱,应立即用酸液冲洗中和。酸溶浓度为0.05%,介质为柠檬酸。
  5.切分、除籽巢:漂洗后的原料即可切分,纵切2~4瓣,可根据果实大小切分。切分开的果瓣用剜果核刀除去籽巢。如果是较小的果实,就不宜切分,而是用不锈钢捅果核机自花萼至果柄出果核。
  6.护色:经整型的原料迅速放入护色液中护色。护色液是0.05%的Na2S2O5水溶液,既能护色漂白,又能够抑制微生物的污染。
  7.真空渗糖:(1)真空预抽罐内置入50%浓(图老师整理)度的糖液,并加入质量标准Na2S2O5为溶液的0.05%.要求糖液温度为50~60℃。(2)将护色液的原料置于真空预抽罐内浸没,并用不锈蚀、不污染的箅子压在上面。(3)封闭真空预抽罐,开机并拧开真空气阀,要求真空度达到600毫米汞柱以上,渗糖时间为40~60分钟,成熟度低,时间长,渗糖结束,先闭真空气阀,停机后捞出果实。
  8.煮糖:(1)在夹层锅内配制成65%的糖水溶液,并加入Na2S2O5为溶液的0.05%.(2)原料倒入锅内,糖液与原料为3∶1.(3)拧开蒸汽阀,加温至沸点。夹层锅的蒸汽工作压力小于2千克/厘米2,定准安全阀。原料煮沸约40分钟,要求原料含糖量达到40%以上,即可捞出转入下道工序。
  9.腌渍:将煮过的原料浸入高浓度糖液中,时间为20~24小时,其间要两次补充糖分。原料的含糖量达到50%以上为好。
  10.定糖:经腌渍的原料,捞出放在专用筛内沥糖液(筛子放置在腌渍容器上,用支架支撑住),待不流液并稳定后为止。倒在竹箅上均匀铺开,放在托盘上,待不再滴落糖液后即可进行烘烤。
  11.烘烤:将竹箅送入烤房排列在烤架上,升温至70℃,恒温时间20小时,其间不断排出水蒸气。排汽时间为1分钟。烘至果实不粘手为宜,含糖要求达到55~60%.
  12.检验、包装:经检验合格后,进行包装。
  健康提示:每100克梨的可食部分中,能量167.5千焦,约含蛋白质0.1克,脂肪0.1克,糖类9克,钙5毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,维生素A原(胡萝卜素)0.01毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.01毫克,维生素C4毫克,烟酸0.2毫克。

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孕期安全李子酱做法

  妈妈早餐来一份牛奶加全麦面包,这样吃是不是有些单调呢,不妨来点儿面包酱吧,爱吃李子的妈妈可以做一份李子酱搭配早餐吃。

 

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  材料:甜李子1000g、白糖300g、麦芽糖300g、4大勺浓缩柠檬汁、半茶匙盐、4大勺蜂蜜。
  做法:
  1、成熟的甜李子1000g(一定要选成熟甘甜的,酸涩的不适合做果酱);
  2、洗干净后,对剖去掉核,撒300g白糖,淹2小时;
  3、成熟的李子会淹渍出大量的果汁,加入300g麦芽糖;
  4、再倒入4大勺浓缩柠檬汁、另加半茶匙盐;
  5、大火烧滚后,转中小火,熬到浓稠,边加热边搅拌;
  6、彻底放凉后,加4大勺蜂蜜,装密封罐放冰箱冷藏保存;蜂蜜有天然防腐的作用,但也要在10天内吃掉。

孕期安全食物--酸味梨干

  梨具有助消化、促进食欲的作用,食欲不佳、喜欢吃干果的妈妈,不妨将梨做成干果,易保存,食用也方便。妈妈们来看看酸味梨干是怎么做的吧?

 

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  食谱原料:鲜梨1千克 柠檬酸0.3克 亚硫酸氢钠1克 冷水www.Tulaoshi.com1.5升。
  工艺做法:煮。
  制作方法:
  1、将肉质细嫩、含糖量高的成熟梨,去柄洗净,切成片,挖出果核。
  2、取亚硫酸氢钠放入500毫升冷水中配成溶液,放入梨片浸泡30~40分钟,然后用清水漂洗干净。
  3、把梨片放入锅中,加入1000毫升冷水和柠檬酸,煮5~10分钟,待梨片呈透明状时捞出,并迅速放入冷水中冷却。
  4、将梨片捞出,放在竹屉上沥干水分,晾晒干燥。
  健康提示:梨子属凉性水果,凡患有脾胃虚寒、腹泻、慢性肠炎、寒痰咳嗽、伤风感冒、糖尿病、消化不良以及产后妇女不宜食之。其所含糖类有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促进食欲的作用,可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗。所含有的多种维生素及钾、钙元素,有降压、清热、镇静和利尿作用,对高血压、心脏病同时伴有头晕目眩、心悸、耳鸣者,有一定的治疗效果。

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