小孩也会得癌症 零食是凶手

三大类食物预防小孩近视

　　三大类食物预防小孩近视

　　为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的。

　　硬质食物

　　经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，日本一位名叫船越的教授为此做了专门调查，资料显示，常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，这是造成视力异常的一个重要祸根，日本秋田大学医学院卫生学教研室的岛田副教授的一项研究表明，常吃不需咀吃力之柔软食物的学生中，视力差的人特别多;而常吃硬食者，视力差的人很少。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。

　　比较适合儿童的硬质食物有：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分，特别值得推荐。

　　含钙食物

　　钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，然而医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。其科学依据是：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其"液压"就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。

　　含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。

　　含铬食物

　　铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。

　　含铬食物有：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。

　　图老师药剂师图老师健康网温馨提示除了上述食物以外，鱼肝油也具有保护眼睛的功效，可以适当给小孩补充些。

揭晓伤害小孩子大脑的食物

　　1、含糖精、味精较多的食物

　　糖精用量应加以限制，否则会损害脑、肝等细胞组织，甚至TuLaoShi.com会诱发膀胱癌。世界卫生组织曾提出成人每天食用味精不得超过4克，孕妇及周岁以内的婴儿禁食。动物试验提示，周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能。妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，影响孩子出生后的体格和精神发育，不利于智力发展。

　　2、过咸食物

　　人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童每天4克以下，习惯吃过咸食物的人，不仅会引起高血压、动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝，记忆力下降，甚至过早老化。

　　3、含过氧脂质的食物

　　过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。哪些食品中含有较多的 过氧脂质呢？主要有油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、 烧鸭、烧鹅等。还有炸过鱼、虾的油会很快氧化哈喇并产生过氧脂质。其它如鱼干、腌肉及 含油脂较多的食品在空气中都会发生哈喇而产生过氧脂质。这些食物，孩子以不吃或少吃为好。

　　4、含铅食物

　　铅是脑细胞的一大“杀手”，食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作过程中，机罐受高压加热后，罐盖内层软铅垫 表面的铅一部分会变成气态铅。皮蛋在制作过程中，其原料中含有氧化铅和铅盐，铅具有极 强的穿透能力，吃皮蛋也会影响智力。孕妇饮啤酒过多，德液中的铅可通过胎盘到达胎儿大 服，损伤智力。

　　5、含铝食物

　　世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克，要是一天吃50～100克油条便会超过这个允许摄入量，导致记忆力下降，思维能力迟钝，所以，早餐不能以油要为主食。经常使用铝锅炒菜，铝壶烧开水也应注意摄铝量增大的问题。

小孩千万不宜多吃这些食物

　　有些家长觉得小孩什么都吃是最好的，这样才不挑食，虽然如此，但是有些食物虽然营养丰富，但是其实吃多了也会有些副作用的，那么哪些食物是小孩千万不能多吃的呢？

　　1、桔子。桔子是水果中富含维生素C的水果之一，还有其他微量元素和矿物质，营养丰富，但是桔子中含有叶红素，如果吃得太多，特别是小孩子，如果吃多了很容易患上叶红素皮肤病，甚至是引起腹泻等疾病，所以小孩一天不能吃超过四个桔子。

　　2、菠菜。人们都知道菠菜中含有丰富的铁质，是补铁的最佳食物，但是菠菜中还含有大量的草酸，会和体内的钙和锌反应而是钙和锌被大量排出体外，这样就会导致小孩因为缺钙和锌而发育不良，严重者还会影响智力发育。

　　3、鸡蛋。从宝宝时期吃辅食就是从鸡蛋吃起的，鸡蛋中含有丰富全面的营养，但是胆固醇也是比较高的，如果每天吃过多的鸡蛋就会增加小孩体内的胆固醇，导致营养过剩而发胖。过多的吃鸡蛋还会增加肠胃的负担。

　　4、浓茶。一般小孩子不要让他养成喝茶的习惯，茶叶中含有的鞣酸会和孩子体内的铁发生作用，使铁元素不被人体吸收，从而导致孩子缺铁引发贫血。

　　5、果冻。果冻一直都深受小孩子的喜爱，但是其实果冻病没有什么营养价值，一般果冻都是用水果汁加糖，加各种香精、糖精和增稠剂合成的，常常吃果冻会影响到孩子的生长发育和智力发育。

　　6、咸鱼。有些家庭都会制作咸鱼，但是咸鱼中都是大量的二甲基亚硝酸盐，是很容易转化为致癌物质的，如果从小就吃咸鱼，那么以后患癌症的几率就别别人高，所以不要从小就给小孩子吃一些腌制的食物。

　　7、泡泡糖。小时候没吃泡泡糖的童年是不完整的。很多小孩喜欢吃泡泡糖，并且比赛吹泡泡，但是其实泡泡糖中的增塑剂是有一定毒性的，而且吃泡泡糖并不卫生，很容易得肠胃疾病。

　　8、爆米花。随着生活水平的提高，现在的小孩都拿爆米花当零食吃，爆米花吃起来就会停不下来，但是爆米花的含铅量很高，吃多了铅会在人体内伤害神经和消化系统还有造血功能等。而小孩子的身体能力还比较弱，不能很好的自我解毒，所以如果常吃爆米花就容易造成慢性铅中毒。

　　9、方便面。方便面味道虽然好，但是其中含有防腐剂和各种添加剂，常吃泡面的小孩会对其他食物失去兴趣就会导致营养失调，导致身体发育受到阻碍。

　　10、可乐。可乐中的咖啡因对人体的中枢神经有一定的兴奋作用，大人尚且不能多喝，更何况各个组织器官还没有发育成熟的小孩呢？（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

小孩也会得癌症 零食是凶手

　　生活中很多垃圾食品吃起来都很“香”，而既然叫他们垃圾食品就是因为他们是对身体有害的TuLaoShi.com食品，严重的可能会致癌，那么有哪些食品可能会致癌呢？下面一起来看看。

　　1、偏甜的

　　一般儿童都比较喜欢偏甜的食物，包括饮料类。饮料中的甲酸钠和维C在一起之后，会产生出一种限量使用的叫做苯甲酸钠的产物。也就是说，饮料中的添加剂本身来说没有毒，但是它的衍生物和它的代谢产物会产生一些毒性。

　　2、颜色好看的

　　在食品货架上，我们经常看到一些颜色比较好看、鲜艳的食物，而且很招小朋友的喜爱。这其中也是加了添加剂的，特别是添加了苯甲酸类及亚硝酸胺类之后，对孩子也是有一定的毒性。

　　3、油炸薯片

　　有些零食吃起来很酥或者油炸类，比如薯片，其中也会有一些添加剂，可能包含明矾、膨化剂等，可能就会含有过氧化的苯甲酰等“有毒”物质。

　　4、味道过香

　　闻起来香香的，对于孩子来说同样有很大的诱惑力。但味道过香的零食里面也有不少的添加剂，比如氢化植物油和香料等都对肝脏不好。

　　5、香肠罐头

　　如果零食中含有一些防腐剂，像平时的熟肉里，比如香肠，罐头之类的食物，这其中会有一些亚硝酸钠，这些长期食用对于肝脏都不好。

　　图老师健康网温馨提醒：小孩子最喜欢的就是这些东西，所以家长们要看好自己的孩子，不能多吃这些垃圾食品，一方面危害身体健康，一方面也会对孩子的饮食习惯有影响。

小孩子也会得龟头炎

　　对于龟头炎这种男性常见的生殖系统炎症，相信大家都不陌生，可能很多男性都被龟头炎困扰着。但是不要认为龟头炎只有成年男性才会得，小儿龟头炎在临床上也有很多案例。只是小儿龟头炎与成年男性患龟头炎的病因有所不同。

　　小孩为什么会患包皮龟头炎？

　　婴幼儿也会发生包皮龟头炎，婴幼儿的包皮龟头炎多因尿布包裹而不透气，或粪便污染而引起的，主要是尿液，粪便内的细菌释出，加上高温、湿热及婴幼儿包皮绝大多数都过长，细菌、尿液、包皮垢，过长的包皮在这三者作用下使得包皮龟头产生红肿、热痛。

　　儿童及成人引起包皮龟头炎的原因固然不同，但预防保健的原则是一样的，平日应穿着较宽松的裤子，保持局部的清洁与卫生，包皮过长的小朋友在洗澡时应该将包皮翻开，后退，然后把包皮垢清除，包皮及龟头也应用清水轻轻冲洗，遇到反复性的包皮龟头感染，应该考虑接受包皮环切，由于婴幼儿年量较小，虽然发生包皮龟头炎的很少，但是也要注意，对处于发育期的婴幼儿预防最重要。

　　龟头炎的治疗要点：

　　1、去除刺激因素。

　　2、糜烂渗出时，用3%硼酸液，或0.05%黄莲素液湿敷。

　　3、抗感染治疗，针对不同病原体，采用抗真菌、抗滴虫等药物。

　　4、过敏性因素引起者，外用皮质类固醇激素制剂。

　　不规范的治疗效果有限

　　临床上不规范的治疗使得病情反复发作，同时由于包皮龟头炎病程长，抗生素的不规范使用和滥用，病菌容易产生耐药性等，使得治疗达不到理想的效果，长期慢性炎症对泌尿生殖健康造成影响，危害小孩子的健康成长。

　　图老师健康网温馨提示：小儿龟头炎在日常生活中很多家长想不到，往往被忽视，直到病情严重才就诊，因此给孩子的生殖发育造成严重的伤害。专家提醒广大家长朋友们，现在很多成人病都会出现在小孩子身上，家长在平时生活中一定要照顾好自己的孩子，发现任何异常症状都不能忽视，一定要早检查早治疗。 

小孩得佝偻病的四大原因

　　1、食物中钙磷比例不当。
　　
牛奶中尽管含有大量的钙，比人奶中钙含量高得多，但钙磷比例不如人奶合适，钙经肠道吸收的比例比人奶差，因此，人工喂养的婴儿比母乳喂养的婴儿容易发生佝偻病。

2、由于慢性腹泻、肝胆Tulaoshi.com疾病可影响维生素D吸收和利用。
　　
3、缺少直接接触阳光的照射。
　　
阳光中并没有维生素D，但阳光中的紫外线照射人的皮肤后，皮肤内物质就能够合成维生素D，这是人和动物体内维生素D的主要来源。婴幼儿由于自身的活动能力有限，户外活动的机会较少，在冬春季节，家长担心孩子受凉，将门窗紧闭，即使晒太阳，也是隔着玻璃，或将孩子包裹得很严实晒太阳，由于紫外线很少能穿透玻璃和衣服，孩子获得的紫外线照射很少；

冬季日照时间短、紫外线弱，因此，冬春季节出生的孩子容易发生佝偻病。另外，由于城市高层建筑的挡光、环境污染等原因也使孩子照射紫外线机会减少，户外活动正常要在1～2个小时才能获得足够的维生素D。

4、食物中维生素D的摄入不足。
　　
人乳、牛乳及一般食物中维生素D的含量都很少，不能满足小儿的生长发育需要，如不能从照射紫外线合成维生素D，又没有服用鱼肝油或强化维生素D的辅食，就很容易发生维生素D缺乏。