辅食粥攻略

辅食粥攻略

    宝宝的辅食粥应多样化，不过妈妈需要注意的是宝宝的辅食粥里不要放盐。以下是为妈妈推荐的辅食粥。

    红枣粥
    内含蛋白质、糖分、有机酸、黏液质、维他命A、B2、C、钙质、磷质、铁质等。功效：养血补脾、补中益气。
    1、煮好白(m.tulaoshi.com)粥（小米粥）。
    2、将红枣洗干净，泡10分钟左右，放入粥中煮15分钟，将红枣拿出放入凉开水中去皮（这样很好去皮，用手撕掉就可以了），去核，拌入粥中给宝宝食用，记得不要加糖哦！

土豆泥的营养价值

    土豆泥是以土豆为原料添加一些相应的调料，煮熟后用工具捣成泥状的食物，也是宝宝最喜欢的辅食之一，土豆泥有哪些营养呢？

    1、营养丰富：土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。总体看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

制作宝宝辅食所需工具

    妈妈在家为宝宝制作辅食时是需要专业的工具的噢，制作宝宝辅食需要哪些工具呢？

    1、厨房已有工具
    走进厨房www.Tulaoshi.com，会发现厨房早已有了大部分制作辅食所必须的工具，新妈们可不必手忙脚乱去新购置一堆工具，只要注意卫生，已有的厨具也可以大显身手的。