11个月宝宝补钙食谱推荐
宝宝学步期间缺钙,会加重脊椎和下肢负担,使小儿的腿部变形。为了预防宝宝缺钙,妈妈可以在宝宝辅食中合理的添加一些含钙的食物。
1.虾皮碎菜粥
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、些许盐。
做法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫(m.tulaoshi.com)一下,也切得极碎,与鸡蛋调合。等白米粥好了后,放入虾皮、碎菜、鸡蛋,略煮2分钟即可。
1岁宝宝每天需钙量
1岁宝宝缺钙会出现牙齿不齐整、咀嚼较硬食物困难等情况,而且宝宝走路时会加重下肢承受能力而出现O形腿。1岁宝宝每天需多少钙呢?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)1岁宝宝缺钙的症状
有的孩子缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整,且不够坚硬,咀嚼较硬食物困难。有的肋骨内陷,以致胸骨体部向外突出,形成鸡胸,胸骨剑突部向内凹陷,则可形成漏斗胸。孩子走步后,下肢承受体重,由于骨质软化,可出现O形腿或X形腿。此外,患儿肌肉松弛,腹部隆起常呈蛙腹状,动作和智力发育均慢。
宝宝缺钙常常表现为不容易入睡,更不易进入沉睡状态,夜间常突然惊醒,啼哭不止。宝宝精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使宝宝头颅不断磨擦枕头,久之头部后面可见枕秃圈。
10个月宝宝补钙食谱推荐
补钙的食物有乳品、豆制品、蛋黄、海鱼等等,十个月大的宝宝如身体状Tulaoshi.com况良好,是可以尝试吃这些的,以下是为宝宝准备的补钙食谱。
1.鱼泥豆腐羹
原料:鱼弄成泥,豆腐
做法:将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥,再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。
补钙奥秘:鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品,鱼肉含水分高、肌纤维短,它与豆腐结合,钙容易消化吸收。而且味道鲜美,10个月的宝宝一定很喜欢。