牛油果最好吃的做法指南 牛油果怎么吃

师爷若水

师爷若水

2015-10-16 14:54

牛油果是丰胸首选,也是糖尿病人可以吃的水果首选,那么怎样吃牛油果最好呢?图老师小来告诉你牛油果最好吃的做法指南 牛油果怎么吃

  牛油果最好吃的做法指南——牛油果燕窝的做法

  1. 材料备齐。

  2. 牛油果的果肉挖尽,壳子待作为容器。

  3. 果肉用勺子压碎,不要用搅拌机,会打的太碎,影响口感。

  4. 发好的燕窝加少量热水,入热水锅用文火隔水蒸20分钟,再加冰糖再蒸10分钟。

  5. 把蒸好的燕窝跟压成碎块的牛油果泥均匀搅拌在一起,重新填入牛油果壳中。点缀上薄荷叶即可。

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  牛油果最好吃的做法指南——牛油果反卷的做法

  1.鸡蛋打散摊成蛋饼

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

  2.蛋饼、胡萝卜、黄瓜、牛油果、蟹棒切条

  3.寿司帘上铺层保鲜膜,然后铺上拌有寿司醋的米饭

  4.在米饭上放一张紫菜,在蔬菜条

  5.用手指顶住卷的中部,将所有材料卷起压实

  6.用快刀切等份

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  牛油果最好吃的做法指南——牛油果纳豆的做法

  1.将牛油果放进碗里用勺子捣碎成酱状

  2.将鲜柠檬汁加入牛油果酱中搅匀

  3.将纳豆用筷子以画圆圈的方式快速搅拌,再用筷子向上挑,直到拉出长长黏黏的丝(参照上边第一张图)

  4.将牛油果酱倒进纳豆中搅匀

  5.放入小葱段

  6.倒入酱油和黄芥末搅匀即可

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  牛油果最好吃的做法指南——牛油果芝士蛋盅的做法

  1.牛油果一切为二,去核取出果肉,切成小块

  2.加少量盐加适量橄榄油

  3.搅拌均匀,用工具撵成果泥,挖一大勺

  4.均匀地抹在外壳上,往里面打1个鸡蛋

  5.上面加上芝士片,撒上批萨草和黑胡椒碎,入烤箱180度烤到蛋白凝固即可,约10-15分钟

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  牛油果最好吃的做法指南——牛油果虾仁炒饭的做法

  1.食材:沙虾、牛油果、黑橄榄和米饭。

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  2.将沙虾洗净,剥壳,用适量的饿食盐腌制一会。

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  3.将牛油果洗净,去皮,切粒。

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  4.热油锅。

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  5.放入沙虾。

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  6.煸炒变色,捞起,待用。

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  7.原锅倒入适量的橄榄油。

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  8.放入米饭,炒散。

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  9.放入黑橄榄和牛油果,炒匀。

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  10.将虾仁回锅。

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  11.倒入适量的生抽调色,炒匀。

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  12.倒入适量的鱼露调味,炒匀,即可关火。

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  牛油果最好吃的做法指南——牛油果素食披萨的做法

  1.马苏里拉芝士冻硬,用刀刨成薄片

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  2.披萨 面饼粉加入热水,调散

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  3.披萨面饼粉揉成面团,醒15min

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  4.口蘑洗干净

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  5.口蘑切片

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  6.披萨面团按在烤盘里成薄饼

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  7.撒上马苏里拉乳酪

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  8.撒上牛油果并涂上罗勒青酱调味

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  9.撒上切成厚片的牛油果

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  10.再次撒上马苏里拉乳酪

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  11.烤箱预热190C,烤15min

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