对于准备孕育BB的女性来说,营造一个健康家居非常重要。室内环境污染及不卫生会影响精子或卵子的活力,甚至导致不孕、流产或胎儿畸形或胎宝贝的健康生长发育。因此,营造一个健康家居环境的问题不容忽视,但这其中有很多学问,孕前的你应注意以下9个细节。
1、三大类家具不要买。别买价格比较低、侃价特别容易的家具,这样的家具往往是金玉其外,败絮其中。有强烈刺激气味的家具不要买,甲醛含量严重超标。人造板制成的家具,未做全部封边处理的不要买。
2、窗帘及床上用品买回要先清洗。其中含有甲醛,因此买回来的窗帘应先在清水中充分浸泡、水洗,以减少残留在织物上的甲醛含量。一些床单、被罩等直接与皮肤接触的纺织品里面也含有甲醛,一定要水洗并在通风处晾晒以后再用。
3、定期清洗空调。空调通风系统是室内空气污染的主要来源之一。要注意定期进行清洗。在每年秋季天气转凉、空调不再使用时,应按说明书把滤尘网取下来,用清水冲洗几遍后晾干。如果已连续使用3年,需由专业人员进行一次专业、系统的清洗维护。
4、注意卫生间里的各种清洁。卫生间是大量细菌的集居地,应使用消毒剂经常消毒。建议安装和使用踩踏式或感应式的水龙头,尽量避免直接接触把手、按钮等地方,防止交叉感染。牙刷、毛巾放置要远离马桶。冲水时一定要盖上马桶盖。及时清除卫生间里的垃圾。
5、时常清理布艺沙发。布艺沙发的织物纤维更容易滞留灰尘和脏物,还容易吸潮。如果不常清洁,布艺沙发可能会滋生霉菌、螨虫,污染居室环境。在选择布艺沙发时,最好选择无论压、靠、挤或释放压力后能迅速回弹而且无污染物质的布艺沙发。经常进行清洁,最好每周除一次尘。先用干毛巾拍打,把浮尘去掉;再用湿毛巾擦拭布面,每年还应该把沙发布套拆下来清洗。
6、勿忽视厨房卫生死角。碗筷、筷筒、案板、切菜板往往会沾上生水,更容易滋生各种细菌。碗筷用抹布揩干,实质是将抹布上的细菌抹到刚洗过的餐具上。筷筒下端常积有水渍,为细菌的繁殖创造了条件,筷筒应定期进行消毒。
7、去除产生噪音的各种因素。窗户采取密封及双层真空玻璃,可以隔绝室外噪声干扰。家里最好选置木质家具,是天然吸收噪音的材质。天花板上使用吸音板,可以减少楼上噪音下传。装修时给水管穿上吸音衣服,降低管道噪音干扰。给冰箱底座加个脚垫,减少冰箱产生的噪音。
8、经常打理枕头。夏季人体出汗多,加之空气湿度大,睡觉时枕头很容易受潮而滋生霉菌。天气晴朗时,最好将枕心换洗或放在阳光下暴晒。如果是在潮湿的南方地区生活,枕心最好每半月暴晒一次。如果使用米糠、荞麦皮等做成的枕心,最好定期更换填充物。
9、避免抹布造成厨房交叉污染。如果一块抹布哪里都擦,很有可能造成交叉污染。家里应当多备几块抹布,按清洁的部位来区分。最好选择不同颜色的抹布,以便清洁时不会用错。
· 危险家居或是不孕症“主谋”
又是一年春来到——完全备孕计划
去年过档无线的前亚视一姐万绮雯(42岁),自99年与“宇宙最强”甄子丹分手后,受尽情伤的她翌年8月闪电下嫁《我和僵尸有个约会》的编审陈十三。12年的婚姻生活虽恩爱甜蜜,奈何欠缺一个爱情结晶品,恨做妈咪恨到流口水的万绮雯不讳言“正在努力中”。据知情人爆料,万绮雯不孕很大可能是因为老公,陈十三可说是“烟鬼”一名,吸烟量惊人,已属高龄妇的万绮雯最近积极劝老公戒烟和早睡早起,希望尽最后努力生个蛇B。
过去十年万绮雯为造人花了不少心力,甚至牺牲演艺事业,知情人表示:“蚊蚊(万绮雯匿称)见亲朋友的小孩都钟意的很,早年她说如果自己生得出,要帮BB买好多漂亮衣服,但肚子一直没有动静,6、7年前她已经看中医调理身体,西医的话她完全没有问题,不会生不出,反而好大可能是因为老公。”
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)从事编剧的陈十三向来生活习惯极不健康,日夜颠倒工作不在话下,最大危害是十几岁开始吸烟,至今二十多年,有时甚至一日三包,绝对是杀“精”元凶。万绮雯早在两年前已经试过迫老公戒烟,但没有结果,知情人说:“陈十三讲了好多借口,一时说几日就戒,一时又说成天电影人围在一起做事一定要吸烟,总之戒不掉,但蚊蚊又不肯做人工受孕,她说宁愿不育,都不想违反自然!”其实万绮雯已抱持半放弃的心态,但眼见同剧的汤盈盈身怀六甲,也非常羡慕,加上有一子一女的郭晋安暗传她生仔秘笈,她也想尽最后努力。
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· 备孕杀手:吸烟对生育力的损害
延伸阅读:
女性不孕不育的常见症状
1、经血紊乱
主要表现就是月经周期不正常,有时候会提前有时候会推迟,而且月经量也不正常,时少时多的。
2、痛经
很多的妇科疾病会导致女性痛经,比方子宫内膜异位、子宫发育不良、子宫肌瘤等妇科疾病不及时治疗会导致不孕不育。
3、闭经
如果女性超过18岁还没有来月经,或者突然停经超过6个月,很可能就闭经了。
4、溢乳
女性在非哺乳期内如果按压乳头有乳汁溢出或者乳汁自行溢出的话就说明可能已经患不孕不育了。
5、白带异常
白带异常不是简单的症状,而是由于一些妇科疾病引起的,比方说性传播疾病、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等都会导致白带增多、色黄、有味道、呈豆腐渣等,而且有时候还会外阴瘙痒、外阴疼痛。
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