产后过度塑身或致子宫脱垂
不少产妇为了恢复苗条身材，产后用腹带束腹塑身。然而，产后用腹带束腹塑身可能会引发子宫脱垂。
所谓子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全tulaoshi部脱出于阴道口外。
产后当心子宫脱垂
发病初始子宫只是在腹压大或站立过久时脱垂，休息后即可缩回，但病情发展后就会终日脱出在阴道口外不能送回。患子宫脱垂的Tulaoshi.Com妇女常有下腹、阴道和会阴部下坠感，并常觉腰酸。由于子宫颈长期脱在外面，受到摩擦后就会肥大、发炎、溃烂、出血。如合并有膀胱或直肠膨出，还会发生尿频、尿急或排尿、排便困难，甚至引起输尿管积水、肾盂积水，反复发生尿路感染，给病人带来极大的痛苦，影响日常生活和工作。
临床上将子宫脱垂分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度。Ⅰ度子宫脱垂无须治疗，注意休息即可恢复;Ⅱ度子宫脱垂首先要及时把暴露在外的子宫回复到阴道内，然后卧床休息，同时服用中药补中益气丸。Ⅲ度子宫脱垂是最严重的，子宫全部脱出于阴道外，所以必须住院治疗，医生将根据病情、年龄和全身情况等选择适当的手术方式。
产后之所以容易发生子宫脱垂，究其原因主要有如下三个方面：一是分娩时用力不当，例如有的产妇子宫口尚未开全，即过早屏气、使劲，尤其是在急产、难产时容易出现。二是分娩时未能很好保护会阴，产后又未能及时修复，导致子宫的支持组织松弛或撕裂，从而为子宫脱垂创造了条件。三是产妇原来体质就虚弱，产后由于经常咳嗽、便秘，腹压增加而引起。此外，产后过早活动，尤其是过早从事重体力劳动，如提拉重物，长时间蹲位、立位等，这些是农村妇女罹患子宫脱垂的最主要的病因。
预防产后子宫下垂，应该注意做好以下几方面的工作：
(1)计划生育，自觉晚婚晚育、少生优生。因为生育次数过多、过密，不但会使身体健康受到不良影响，同时由于子宫组织和肌肉的弹性降低，还会增加子宫脱垂发生的可能性。
(2)医生要采用新法接生，提高接产技术水平，尽量避免产伤。为顺产者作会阴切开，以免造成过重的损伤。
(3)育龄妇女要做好月经期、孕期、产褥期和哺乳期的劳动保护，避免参加过重的体力劳动。特别是在产后，至少要有42天的休息时间，最好长到60天，千万不可过早地参加重体力劳动或蹲着干活，以免使腹压增加，否则容易发生子宫脱垂。当然，产后也不能总是躺着不动，适当下地活动或做做产后体操是颇有好处的。这样有助于恢复肌肉张力，防止发生子宫脱垂。
(4)积极防治慢性病，如慢性咳嗽、便秘等。因为它们都会增加腹压，容易引起子宫脱垂。
产后急于瘦身小心子宫脱垂
越来越多的新妈妈追求时尚，急于在产后快速恢复身材，所以产后第四周就迫不及待地投入到了减肥中，跑步、举重、跳绳……像以前一样百无禁忌地运动，但这些都是产后的禁忌，玛丽医生警告新妈妈们：不可那么早进行产后减肥，否则会引发一系列妇科病的。
玛丽专家的忠告：子宫好像女人天生给宝宝准备的神奇小屋，一旦宝宝出生，就开始“缩水”复原。大约产后6周，子宫体就基本恢复到孕前的大小。如果产后瘦身进行得太早，特别是剧烈运动，就会影响子宫复旧，容易引起子宫出血、感染及阴道膨出，特别是一些负重的运动，可使腹压增加，引起子宫暂时性下降甚至子宫脱垂。
那么如何避免这些伤害呢？
1、产后瘦身不宜太早：顺产、没有产后大出血的妈妈、在产后2-3天可以下床走动，3-5天后可以做一些收缩骨盆的运动，产后两个星期，可以做柔软体操或伸展运动；剖tulaoshi.com腹产的妈妈，产后一个月后才可以开始做伸展运动，产后6-8周才适合做锻炼腹肌的运动。
产后子宫脱垂的原因及预防
子宫脱垂是子宫从正常位置沿着阴道下降，甚至脱出阴道口外。目前子宫脱垂已很少发现，但仍然应该加强预防。
正常子宫的位置是前倾前屈的，子宫颈在坐骨棘水平以上。这个正常位置是依靠骨盆底的肌肉和筋膜以及子宫的韧带来支持的。
产后子宫脱垂原因
分娩时用力不当。如：宫口未开全就过早屏气、使劲，在急产和难产时比较容易出现。
分娩的时候不能很好保护会阴，产后不能及时修复，导致子宫的支持组织松弛或撕裂，从而为子宫脱垂创造了条件。
产妇体质虚弱，产后经常咳嗽、便秘，腹压增加而引起。
产后过早活动，特别是过早从事重体力的劳动，这是一些农村妇女子宫脱垂的最主要原因。 如何预防产后子宫脱垂
生育次数不宜过多，过密，防止子宫组织和肌肉的弹性降低，降低子宫脱垂发生的可能www.Tulaoshi.com性。
分娩时要避免产伤，医生要为顺产者作会阴切开，以免造成过重的损伤。
产后久蹲易招子宫脱垂
产后运动，产后42天去医院检查时，医生会告诉那些还没有进行运动的产妇，在42天检查后，应马上进行产后运动。这些运动包括提肛肌的运动，锻炼背肌、腹肌的运动等，这些运动对于身体的恢复都有很大帮助。
避免久蹲，分娩后，产妇盆底肌肉的恢复大约需要3个月的时间，因此，在这3个月内，产妇做事情时最好选择坐位或站位，应尽量避免久蹲，以防子宫脱垂。
产后性生活，产tuLaoShi.com后42天内应严格禁止性生活，最好在产后2个月后进行。即使是产后2个月，阴道也很脆弱，因此动作要轻，或者用些润滑剂，以防受伤。
产后子宫脱垂怎么办？
王小榕：现在认为盆地包括尿道周围、阴道周围、肛门周围一组肌肉群，是共同协调收缩控制这三个地方的开和关闭，任何一个地方的肌肉受损、神经受损，都会产生局部功能的损伤，在分娩之后发生子宫脱垂的机率还是很高的，据协和的一个调查研究表明，发生子宫脱垂最轻的是一度，然后是二度、三度，剖宫产后轻度的子宫脱垂发生率能达到60%以上，自娩后达到80%-90%以上，这个比例是很高的。
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一般认为剖宫产之后子宫脱垂是不可想象得，剖宫产又没有自己生为什么会脱垂，但是在分娩的时候本身胀大的子宫就有一个向下的作用，韧带拉松以后有一个正常值的改变，尤其是顺产的话，盆底的肌肉支撑的这些组织被破坏了，保护的屏障被破坏了，会产生一个向下的下坠的作用，图老师就会产生子宫脱垂。
产后须防子宫脱垂
生完宝宝后，你是不是总有腰酸下坠感?是不是老感觉阴道内有球样大小的东西脱出来?是不是一用力，就憋不住尿?是不是走得多了就觉得不舒服，大便也困难?当心了!如果你具备以上症状，那便是患了子宫脱垂。
名词解释
正常子宫的位置是前倾前屈的，子宫颈在坐骨棘水平以上。(坐骨位于髋骨的后下部，可分为坐骨体及坐骨支两部分。坐骨体构成髋臼的后下部和小骨盆的侧壁。体的后缘有一向后伸出的三角形骨突，叫做坐骨棘。)这个正常位置是依靠骨盆底的肌肉和筋膜以及子宫的韧带来支持的。如果这些组织发生了损伤或过度松驰，子宫就会沿阴道下降，甚至全部脱出于阴道口以外，这就叫子宫脱垂。
原因
产后之所以容易发生子宫脱垂，原因如下：
1.分娩时用力不当，例如有的产妇子宫口尚未开全，即过早屏气、使劲，尤其是在急产、难产时容易出现。
2.分娩时未能很好保护会阴，产后又未能及时修复，导致子宫的支持组织松弛或撕裂，从而为子宫脱垂创造了条件。
3.产妇原来体质就虚弱，产后由于经常咳嗽、便秘，腹压增加而引起。此外，产后过早活动，尤其是过早从事重体力劳动，如提拉重物，长时间蹲位、立位等，这些是农村妇女罹患子宫脱垂的最主要的病因。
症状解析
产后为什么会一用力或咳嗽，就憋不住尿呢?
因为分娩的损伤可使阴道壁变弱下垂，可使尿道下的阴道旁筋膜向阴道内凸出，连同尿道向阴道口膨出，这叫尿道膨出。患者有的没有什么异常的感觉，有些却感觉阴道内有什么东西脱出来，严重一些的会感到阴道疼痛，甚至性交困难。
如果尿道、膀胱后面的筋膜支持结构受到影响时，就可能出现尿失禁现象，即用力时就有尿溢出。一般有尿道膨出的患者一定伴有阴道前壁膨出;但有阴道前壁膨出者，却不一定伴有尿道膨出。
在自然分娩时，胎头通过阴道、耻骨子宫颈筋膜容易过度伸张甚至被撕裂，特别是在第二产程(宫口开全——胎儿娩出)中产程延长，或不当的助产，或即使自然娩出，均可使膀胱底部的支持组织受损伤而以后逐渐引起膀胱膨出。
为什么在下腹不适的同时，大便也感觉困难呢?
在分娩时，由于阴道后壁提肛肌在中线处分裂，使直肠下段向前，向阴道壁中段脱出，此时直肠——阴道筋膜被撕裂或伸展变薄，导致产后不能恢复原来的形状和位置而失去支持作用。这样就会使阴道及会阴伸张，并使直肠及阴道后壁向前脱垂，形成直肠膨出。轻度直肠膨出往往不引起症状，明显者可有下坠感，腰酸及大便困难。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/chanhou/）预防
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/chanhou/）减少产后子宫脱垂最重要的是预防，预防的有效手段有：
1.产后母乳喂养，婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，帮助盆腔各韧带复原。
2.剌激乳头帮助子宫收缩，刺激乳头会让人体产生子宫收缩素，放弃母乳喂养的产妇可按摩乳房或热敷乳房，刺激乳头，促进子宫收缩。
3.产后穿宽松衣裤，吃营养丰富纤维素含量多的易消化食品(如芹菜、白菜、豆制品等)，防止便秘，以免用力过度，引起韧带复原受阻。
4.产后注意适当休息，可以参与一般日常活动，但不要过早(产后42天以内)m.tulaoshi.com提重物、参加重体力劳动或蹲着做事，以免使腹压增加;避免走长路或长时间站立。
产后当心子宫脱垂
发病初始子宫只是在腹压大或站立过久时脱垂，休息后即可缩回，但病情发展后就会终日脱出在阴道口外不能送回。患子宫脱垂的妇女常有下腹、阴道和会阴部下坠感，并常觉腰酸。由于子宫颈长期脱在外面，受到摩擦后就会肥大、发炎、溃烂、出血。如合并有膀胱或直肠膨出，还会发生尿频、尿急或排尿、排便困难，甚至引起输尿管积水、肾盂积水，反复发生尿路感染，给病人带来极大的痛苦，影响日常生活和工作。
临床上将子宫脱垂分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度。Ⅰ度子宫脱垂无须治疗，注意休息即可恢复;Ⅱ度子宫脱垂首先要及时把暴露在外的子宫回复到阴道内，然后卧床休息，同时服用中药补中益气丸。Ⅲ度子宫脱垂是最严重的，子宫全部脱出于阴道外，所以必须住院治疗，医生将根据病情、年龄和全身情况等选择适当的手术方式。
产后之所以容易发生子宫脱垂，究其原因主要有如下三个方面：一是分娩时用力不当，例如有的产妇子宫口尚未开全，即过早屏气、使劲，尤其是在急产、难产时容易出现。二是分娩时未能很好保护会阴，产后又未能及时修复，导致子宫的支持组织松弛或撕裂，从而为子宫脱垂创造了条件。三是产妇原来体质就虚弱，产后由于经常咳嗽、便秘，腹压增加而引起。此外，产后过早活动，尤其是过早从事重体力劳动，如提拉重物，长时间蹲位、立位等，这些是农村妇女罹患子宫脱垂的最主要的病因。
预防产后子宫下垂，应该注意做好以下几方面的工作：
(1)计划生育，自觉晚婚晚育、少生优生。因为生育次数过多、过密，不但会使身体健康受到不良影响，同时由于子宫组织和肌肉的弹性降低，还会增加子宫脱垂发生的可能性。
(2)医生要采用新法接生，提高接产技术水平，尽量避免产伤。为顺产者作会阴切开，以免造成过重的损伤。
(3)育龄妇女要做好月经期tulaoshi、孕期、产褥期和哺乳期的劳动保护，避免参加过重的体力劳动。特别是在产后，至少要有42天的休息时间，最好长到60天，千万不可过早地参加重体力劳动或蹲着干活，以免使腹压增加，否则容易发生子宫脱垂。当然，产后也不能总是躺着不动，适当下地活动或做做产后体操是颇有好处的。这样有助于恢复肌肉张力，防止发生子宫脱垂。
(4)积极防治慢性病，如慢性咳嗽、便秘等。因为它们都会增加腹压，容易引起子宫脱垂。
